تأثير الجينسنغ الأمريكي على القلب

الجينسنغ هو نبات شعبي مكمل عشبي استُخدم في الطب التقليدي لقرون. هناك أنواع مختلفة من الجينسنغ، ويُعدّ الجينسنغ الأمريكي (Panax quinquefolius) من أكثرها استخدامًا. موطنه الأصلي أمريكا الشمالية، وقد دُرست فوائده الصحية المحتملة، بما في ذلك آثاره على صحة القلب.

الجنسنغ الأمريكي وضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم عامل خطر رئيسي لأمراض القلب والسكتة الدماغية ومشاكل صحية أخرى. يلجأ الكثيرون إلى العلاجات الطبيعية مثل الجينسنغ الأمريكي للمساعدة في ضبط ضغط الدم. وقد أظهرت الدراسات أن الجينسنغ الأمريكي يُساعد في خفض ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.

وجدت دراسة نُشرت في مجلة الكلية الأمريكية للتغذية أن تناول الجينسنغ الأمريكي لمدة ثمانية أسابيع يُخفّض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي بشكل ملحوظ لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم. كما وجدت دراسة أخرى نُشرت في مجلة أبحاث الجينسنغ أن تناول الجينسنغ الأمريكي لمدة أربعة أسابيع يُحسّن ضغط الدم لدى كلٍّ من الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم والأشخاص ذوي ضغط الدم الطبيعي.

لم تُفهم الآلية الدقيقة التي يُخفِّض بها الجينسنغ الأمريكي ضغط الدم بشكل كامل. ومع ذلك، يعتقد بعض الباحثين أن ذلك قد يعود إلى قدرته على زيادة إنتاج أكسيد النيتريك، وهو جزيء يُساعد على استرخاء الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم.

المنتج الموصى به:

الجنسنغ الأمريكي والكوليسترول

ارتفاع الكوليسترول عامل خطر رئيسي آخر لأمراض القلب. أشارت بعض الدراسات إلى أن الجينسنغ الأمريكي قد يساعد في خفض مستويات الكوليسترول، على الرغم من أن الأدلة غير قاطعة بعد.

وجدت دراسة نُشرت في مجلة أبحاث العلاج بالنباتات أن تناول الجنسنغ الأمريكي لمدة 12 أسبوعًا يُحسّن مستويات الكوليسترول لدى مرضى السكري من النوع الثاني. ومع ذلك، خلصت مراجعة لعدة دراسات نُشرت في قاعدة بيانات كوكرين للمراجعات المنهجية إلى ضرورة إجراء المزيد من الأبحاث لتحديد مدى فعالية الجنسنغ الأمريكي في خفض مستويات الكوليسترول لدى عامة السكان.

المنتج الموصى به:

الجينسنغ الأمريكي وصحة القلب

بالإضافة إلى تأثيره على ضغط الدم والكوليسترول، قد يكون للجينسنغ الأمريكي فوائد مباشرة لصحة القلب. وقد أشارت بعض الدراسات إلى أنه قد يساعد في تحسين وظائف القلب وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

وجدت دراسة نُشرت في مجلة علم الأدوية القلبية الوعائية أن الجينسنغ الأمريكي حسّن وظائف القلب لدى الفئران المصابة بقصور القلب. ووجدت دراسة أخرى نُشرت في مجلة التغذية أن تناول الجينسنغ الأمريكي لمدة ستة أسابيع حسّن تصلب الشرايين، وهو مؤشر رئيسي لصحة القلب والأوعية الدموية.

ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد الآليات الدقيقة التي قد يعمل بها الجنسنغ الأمريكي على تحسين صحة القلب وتحديد ما إذا كانت هذه التأثيرات تنتقل إلى البشر.

المنتج الموصى به:

الآثار الجانبية المحتملة للجينسنغ الأمريكي

رغم أن الجينسنغ الأمريكي يُعتبر آمنًا بشكل عام لمعظم الناس، إلا أنه قد يُسبب آثارًا جانبية لدى بعض الأفراد. تشمل الآثار الجانبية الشائعة الصداع، واضطرابات الجهاز الهضمي، واضطرابات النوم. كما قد يتفاعل الجينسنغ الأمريكي مع بعض الأدوية، بما في ذلك مُميّعات الدم وأدوية السكري، لذا من المهم استشارة مُقدّم الرعاية الصحية قبل تناوله. الملحق.

بالإضافة إلى ذلك، قد لا يكون الجينسنغ الأمريكي آمنًا للنساء الحوامل أو المرضعات، وكذلك للأفراد الذين يعانون من حالات صحية معينة، مثل اضطرابات المناعة الذاتية واضطرابات النزيف.

خاتمة

بشكل عام، قد يكون للجينسنغ الأمريكي فوائد محتملة لصحة القلب، بما في ذلك قدرته على خفض ضغط الدم وتحسين مستويات الكوليسترول. إضافةً إلى ذلك، تشير بعض الدراسات إلى أن للجينسنغ الأمريكي فوائد مباشرة على وظائف القلب وصحة القلب والأوعية الدموية.

ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم آثار الجنسنغ الأمريكي على صحة القلب بشكل كامل، ولتحديد الجرعة ومدة العلاج الأمثل. بالإضافة إلى ذلك، من المهم استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل تناول أيٍّ منها. مكمل عشبي، بما في ذلك الجينسنغ الأمريكي، للتأكد من أنه آمن ومناسب لك.