فوائد مكملات الجينسنغ الأمريكي

الجينسنغ الأمريكي (Panax quinquefolius) هو دواء طبي عشب الجينسنغ الأمريكي نباتٌ موطنه أمريكا الشمالية، ويُستخدم منذ قرون في الطب التقليدي. يحتوي على مركبات فعالة تُعرف باسم الجينسنوسيدات، ويُعتقد أنها مسؤولة عن آثاره العلاجية. وقد اكتسبت مكملات الجينسنغ الأمريكي شعبيةً واسعةً في السنوات الأخيرة كعلاج طبيعي لمختلف الحالات الصحية. في هذه المقالة، سنناقش فوائد مكملات الجينسنغ الأمريكي.

يعزز جهاز المناعة

وُجد أن مكملات الجينسنغ الأمريكي لها خصائص مُعززة للمناعة. وأظهرت دراسة نُشرت في مجلة الطب الانتقالي أن مستخلصات الجينسنغ الأمريكي تُحفز إنتاج الخلايا المناعية، مثل الخلايا القاتلة الطبيعية والخلايا التائية والخلايا البائية. وتلعب هذه الخلايا المناعية دورًا حاسمًا في حماية الجسم من العدوى والأمراض.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن لمكملات الجينسنغ الأمريكي أن تزيد مستويات الغلوبولين المناعي أ، وهو جسم مضاد يلعب دورًا حاسمًا في الجهاز المناعي. وقد ثبت أن مكملات الجينسنغ الأمريكي تُحسّن قدرة الجهاز المناعي على مكافحة العدوى مثل الإنفلونزا ونزلات البرد.

المنتج الموصى به:

يقلل من التوتر والتعب

تتميز مكملات الجينسنغ الأمريكي بخصائص مُكيفة تُساعد الجسم على التأقلم مع الضغوط النفسية. المُكيفات هي مواد تُساعد الجسم على التأقلم مع الضغوطات الفيزيائية والكيميائية والبيولوجية. أظهرت دراسة نُشرت في مجلة أبحاث الجينسنغ أن مكملات الجينسنغ الأمريكي يُمكن أن تُخفف التعب الذهني وتُحسّن الوظائف الإدراكية لدى الأشخاص الأصحاء.

فضلاً عن ذلك، مكملات الجينسنغ الأمريكي يمكن أن يُخفف أيضًا التعب البدني ويُحسّن أداء التمارين الرياضية. أظهرت دراسة نُشرت في مجلة الجمعية الدولية للتغذية الرياضية أن مكملات الجينسنغ الأمريكي تُحسّن القدرة الهوائية وتُقلل التعب الناتج عن التمارين الرياضية.

المنتج الموصى به:

يخفض مستويات السكر في الدم

وُجد أن مكملات الجينسنغ الأمريكي لها خصائص خافضة لسكر الدم، أي أنها قادرة على خفض مستويات السكر في الدم. وأظهرت دراسة نُشرت في مجلة علم الأدوية العرقية أن مكملات الجينسنغ الأمريكي تُحسّن حساسية الأنسولين لدى مرضى السكري من النوع الثاني.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن لمكملات الجينسنغ الأمريكي أن تخفض مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام. وقد أظهرت دراسة نُشرت في المجلة الكندية لعلم وظائف الأعضاء وعلم الأدوية أن مكملات الجينسنغ الأمريكي يمكن أن تخفض مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام لدى الأشخاص الأصحاء.

المنتج الموصى به:

فوائد أخرى لمكملات الجينسنغ الأمريكي

لمكملات الجينسنغ الأمريكي فوائد صحية أخرى عديدة، منها:

• تحسين الوظيفة الإدراكية: لقد ثبت أن مكملات الجينسنغ الأمريكي تعمل على تحسين الوظيفة الإدراكية لدى الأفراد الأصحاء والأفراد الذين يعانون من ضعف الإدراك.
• خصائص مضادة للالتهابات: تحتوي مكملات الجينسنغ الأمريكي على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب في الجسم.
• خصائص مضادة للسرطان: لقد وجد أن مكملات الجينسنغ الأمريكي لها خصائص مضادة للسرطان وقد تساعد في منع نمو وانتشار أنواع معينة من الخلايا السرطانية.
• تحسين جودة النوم: يمكن لمكملات الجينسنغ الأمريكي تحسين جودة النوم ومساعدة الأشخاص الذين يعانون من الأرق على النوم بشكل أفضل.
• تحسين الوظيفة الجنسية: يمكن لمكملات الجينسنغ الأمريكي تحسين الوظيفة الجنسية لدى الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب.

في الختام، لمكملات الجينسنغ الأمريكي فوائد صحية عديدة. فهي تُعزز جهاز المناعة، وتُخفف التوتر والإرهاق، وتُخفض مستويات السكر في الدم، ولها فوائد صحية أخرى عديدة. مع ذلك، من الضروري استشارة أخصائي رعاية صحية قبل تناول أي مكملات، خاصةً إذا كنت تعاني من حالة طبية كامنة أو تتناول أدوية.