التخليص! ناتشورال فيتاليتي كالم ماغنسيوم حلو بالليمون 8 أونصة، الأفضل بحلول 02/2026

التخليص! البيع النهائي! لا عودة أو تبادل!
يرجى القراءة الأسئلة الشائعة حول الأفضل حسب التاريخ هنا.

• يعزز مستويات الكالسيوم والمغنيسيوم الصحية
• تنظيم أجهزة الجسم
• شهادة R.A.W. & C.L.E.A.N

يعد المغنيسيوم والكالسيوم من العناصر الغذائية الأساسية التي يجب أن تكون متوازنة مع بعضها البعض حتى تتمكن من التمتع بصحة جيدة بشكل كامل. أهميتها على المستوى الخلوي أمر بالغ الأهمية. الكالسيوم والمغنيسيوم يشبهان وجهين متقابلين لعملة واحدة. الكالسيوم يثير الأعصاب، والمغنيسيوم يهدئها. الكالسيوم يجعل العضلات تنقبض. المغنيسيوم ضروري لاسترخاء العضلات. هناك حاجة إلى الكالسيوم لتخثر الدم، ولكن المغنيسيوم يحافظ على تدفق الدم بحرية. الكالسيوم والمغنيسيوم: مسألة توازن، إنك تواجه تفاعل التوتر (الكالسيوم) والاسترخاء (المغنيسيوم) بين هذين العنصرين في كل مرة ينبض فيها قلبك، وعندما تشعر بنبضك، وفي كل مرة تتنفس فيها. عندما نكون تحت الضغط، فإن خلايانا التي تحتوي في حالة الراحة على المغنيسيوم تمر بتغيير. يدخل الكالسيوم، الموجود عادة خارج الخلايا، إلى الخلايا ويصبح مستوى الكالسيوم مرتفعًا. هذه هي حالة الحركة التي تقوم فيها الخلية العضلية، على سبيل المثال، بالتقلص وشد العضلة. يقوم المغنيسيوم بعد ذلك بدفع الكالسيوم خارج الخلية وتعود الخلية مرة أخرى إلى حالة الراحة والاسترخاء. فكر في الأمر كمفتاح تشغيل وإيقاف. الإيقاف هو المغنيسيوم والتشغيل هو الكالسيوم. ولكن ماذا يحدث للخلية غير المتوازنة حيث يكون مستوى المغنيسيوم في الجسم ناقصًا؟ بعبارات بسيطة، لا يتم إيقاف تشغيل مفتاح الإيقاف بالكامل. وهذا يعني أن الكالسيوم يمكن أن يتسرب بشكل مستمر إلى الخلايا ويحفز نشاط الخلايا (مفتاح التشغيل). والنتيجة هي التوتر المصحوب بواحد أو أكثر من أعراض نقص المغنيسيوم. يساعد المغنيسيوم عضلاتك وأعصابك على العمل بشكل صحيح؛ فهو يحافظ على ثبات إيقاع قلبك، ويدعم نظام المناعة الصحي ويساعد أيضًا في الحفاظ على قوة عظامك. يساعد هذا المعدن الأساسي على تنظيم مستويات السكر في الدم، ويعزز ضغط الدم الطبيعي وهو ضروري لإنتاج وتخزين الطاقة. من السهل أن نرى لماذا يقول العديد من الباحثين أنه لا يوجد عامل غذائي واحد مهم مثل المغنيسيوم. الكالسيوم الكثير من شيء جيد؟ يمكن أن يكون نقص الكالسيوم مشكلة خطيرة. إنه عنصر غذائي مهم يحتاجه جسمك كل يوم، ولكن الكثير من الكالسيوم يمكن أن يكون مشكلة أيضًا. الكمية الكافية الموصى بها من الكالسيوم وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة، مكتب المكملات الغذائية، هي 1000 ملجم للبالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 1950 و1200 ملجم لمن تزيد أعمارهم عن 51 عامًا. هناك العديد من البالغين الذين يتناولون 1,2001,500 ملغ من الكالسيوم الإضافي بالإضافة إلى تناولهم الغذائي للكالسيوم (يحتوي كوب 8 أوقية من زبادي الفواكه قليل الدسم على 345 ملغ من الكالسيوم وكوب واحد من الحليب الخالي من الدسم يحتوي على 306 ملغ). يمكن أن ينتهي الكالسيوم غير المستوعب في الأنسجة الرخوة في الجسم حيث يترسب ويتصلب (يكلس) أو في البول حيث قد يؤدي إلى حصوات الكلى. ما لم يتم توازن الكالسيوم والمغنيسيوم بشكل صحيح، يصبح المغنيسيوم مستنفدا (الكثير من الكالسيوم يمكن أن يؤدي في حد ذاته إلى استنفاد مستويات المغنيسيوم). يمكن أن يؤدي هذا إلى عدم القدرة على التعافي بسرعة من التوتر ويمكن أن يكون في حد ذاته مصدرًا للتوتر.