American Ginseng (Panax Quinquefolius) ist ein Heilmittel Kraut Heimat in Nordamerika, das seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin eingesetzt wird. American Ginseng enthält aktive Verbindungen, die als Ginsenoside bekannt sind, von denen angenommen wird, dass sie für seine therapeutischen Wirkungen verantwortlich sind. Die amerikanischen Ginseng -Nahrungsergänzungsmittel haben in den letzten Jahren als natürliches Mittel gegen verschiedene Gesundheitszustände an Popularität gewonnen. In diesem Artikel werden wir die Vorteile von American Ginseng -Nahrungsergänzungsmitteln diskutieren.
Steigert das Immunsystem
Es wurde festgestellt, dass amerikanische Ginseng-Nahrungsergänzungsmittel immunverstärkende Eigenschaften aufweisen. Eine im Journal of Translational Medicine veröffentlichte Studie zeigte, dass amerikanische Ginseng -Extrakte die Produktion von Immunzellen wie natürlichen Killerzellen, T -Zellen und B -Zellen stimulieren können. Diese Immunzellen spielen eine entscheidende Rolle bei der Verteidigung des Körpers gegen Infektionen und Krankheiten.
Darüber hinaus können amerikanische Ginseng -Nahrungsergänzungsmittel auch die Immunoglobulin -A -Spiegel erhöhen, was ein Antikörper ist, der eine entscheidende Rolle im Immunsystem spielt. Es wurde gezeigt, dass Amerikanische Ginseng -Präparate die Fähigkeit des Immunsystems verbessern, gegen Infektionen wie Grippe und Erkältung zu kämpfen.
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Reduziert Stress und Müdigkeit
Die amerikanischen Ginseng -Nahrungsergänzungsmittel haben adaptogene Eigenschaften, die dem Körper helfen, mit Stress umzugehen. Adaptogene sind Substanzen, die dem Körper helfen, sich an physikalische, chemische und biologische Stressoren anzupassen. Eine im Journal of Ginseng Research veröffentlichte Studie ergab, dass American Ginseng -Nahrungsergänzungsmittel die geistige Müdigkeit verringern und die kognitive Funktion bei gesunden Personen verbessern kann.
Zusätzlich, Amerikanische Ginseng -Nahrungsergänzungsmittel kann auch körperliche Müdigkeit reduzieren und die Trainingsleistung verbessern. Eine im Journal der International Society of Sports Nutrition veröffentlichte Studie zeigte, dass American Ginseng-Nahrungsergänzungsmittel die aerobe Kapazität verbessern und die durch Bewegung verursachte Müdigkeit verringern kann.
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Verringert den Blutzuckerspiegel
Es wurde festgestellt, dass amerikanische Ginseng -Nahrungsergänzungsmittel hypoglykämische Eigenschaften aufweisen, was bedeutet, dass sie den Blutzuckerspiegel senken können. Eine im Journal of Ethnopharmacology veröffentlichte Studie zeigte, dass amerikanische Ginseng -Nahrungsergänzungsmittel die Insulinsensitivität bei Personen mit Typ -2 -Diabetes verbessern können.
Darüber hinaus können American Ginseng -Nahrungsergänzungsmittel auch den postprandialen Blutzuckerspiegel reduzieren, der den Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit auftritt. Eine im Canadian Journal of Physiology and Pharmacology veröffentlichte Studie ergab, dass amerikanische Ginseng -Nahrungsergänzungsmittel bei gesunden Personen den postprandialen Blutzuckerspiegel reduzieren können.
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Weitere Vorteile von amerikanischen Ginseng -Nahrungsergänzungsmitteln
American Ginseng -Nahrungsergänzungsmittel haben mehrere andere gesundheitliche Vorteile. Dazu gehören:
- Verbesserte kognitive Funktion: Es wurde gezeigt, dass amerikanische Ginseng -Nahrungsergänzungsmittel bei gesunden Personen und Personen mit kognitiver Beeinträchtigung die kognitive Funktion verbessert.
- Entzündungshemmende Eigenschaften: Die amerikanischen Ginseng-Nahrungsergänzungsmittel haben entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen können, Entzündungen im Körper zu verringern.
- Anti-Krebs-Eigenschaften: Es wurde festgestellt, dass amerikanische Ginseng-Nahrungsergänzungsmittel Anti-Krebs-Eigenschaften aufweist und dazu beitragen, das Wachstum und die Ausbreitung bestimmter Arten von Krebszellen zu verhindern.
- Verbesserte Schlafqualität: Amerikanische Ginseng -Nahrungsergänzungsmittel können die Schlafqualität verbessern und Menschen mit Schlaflosigkeit helfen, besser zu schlafen.
- Verbesserte sexuelle Funktion: Amerikanische Ginseng -Nahrungsergänzungsmittel können die sexuelle Funktion bei Männern mit erektiler Dysfunktion verbessern.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass American Ginseng -Nahrungsergänzungsmittel zahlreiche gesundheitliche Vorteile haben. Sie können das Immunsystem steigern, Stress und Müdigkeit, niedrigeren Blutzuckerspiegel und mehrere andere gesundheitliche Vorteile reduzieren. Es ist jedoch wichtig, einen medizinischen Fachmann vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zu konsultieren, insbesondere wenn Sie über eine Krankheit zugrunde liegen oder Medikamente einnehmen.