La historia de los problemas de medianoche
El reloj dio la medianoche, y Steve estaba completamente despierto, nuevamente. Al igual que el reloj, su mente se aceleró mientras sus músculos se tensaron después de un largo día. Pensó en el consejo de su abuela: "La relajación no se trata solo de la mente; también se trata del cuerpo". Esa noche, Steve decidió hacer más que contar ovejas. Una búsqueda rápida de Google lo llevó a un descubrimiento importante: magnesio.
La historia de Steve no es única. Millones luchan con las alteraciones del sueño y la tensión diaria, a menudo desconocen una deficiencia mineral clave. El magnesio es crítico para las funciones saludables de músculos, nervios y cardíacos, y para promover la relajación. Mientras que el magnesio está disponible en muchas formas, NOW El glicinato de magnesio ha surgido como una opción superior, especialmente para aquellos que buscan una absorción óptima y una mejor calidad del sueño.
Si está buscando despedirse de las noches inquietas e incomodidad muscular, exploremos por qué el glicinato de magnesio es tan beneficioso y cómo se ajusta a la perfección en su rutina de bienestar.
¿Por qué es tan importante el magnesio?
El magnesio es uno de los minerales más vitales para el cuerpo. Está involucrado en más de 300 procesos enzimáticos, que son críticos para:
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Producción de energía y metabolismo.
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Contracción muscular y relajación.
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Señalización nerviosa para mantener la calma y el enfoque.
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Corazón funciones, asegurando un ritmo saludable.
Sin suficiente magnesio, puede experimentar fatiga, calambres musculares y dificultad para dormir. Sin embargo, muchos adultos son sin saberlo deficientes en magnesio debido a las dietas modernas y los niveles de estrés.
NOW Glycinato de magnesio: ¿Qué lo hace especial?
Al elegir un suplemento de magnesio, la biodisponibilidad, la capacidad del cuerpo para absorberlo y utilizarlo, es clave. NOW El glicinato de magnesio sobresale en esta área.
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Fórmula altamente absorbible El glicinato de magnesio utiliza magnesio unido a la glicina de aminoácidos, un compuesto conocido por sus propiedades calmantes. Este enlace mejora la absorción intestinal, lo que lo hace suave en el estómago en comparación con otras formas como el óxido de magnesio.
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Apoya la relajación y el sueño La glicina, como parte del glicinato de magnesio, facilita la relajación muscular y promueve una sensación de calma, lo que la hace ideal para:
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Descansarse después de un largo día.
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Apoyando el sueño reparador sin sentirse aturdido a la mañana siguiente.
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Esencial para la salud muscular, nerviosa y cardíaca El magnesio juega un papel fundamental en el mantenimiento Funciones saludables musculares, nervios y cardíacos. Ya sea que esté ayudando a sus músculos a recuperar después del entrenamiento o asegurando un ritmo cardíaco constante, el magnesio mantiene su cuerpo funcionando suavemente.
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Libre de alérgenos comunes NOW El glicinato de magnesio no contiene trigo, gluten, soja, leche, huevo, pescado o mariscos, por lo que es una opción limpia y confiable para aquellos con sensibilidades. También usa ácido esteárico de una fuente de verduras para la pureza.
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Dosis conveniente y efectiva Con 180 tabletas por botella, es fácil incorporar magnesio en su rutina diaria. Tómelo 1-2 veces al día con comida para obtener los mejores resultados.
¿Cómo ayuda el glicinato de magnesio en el sueño?
Si alguna vez te has preguntado por qué no puedes "apagar" por la noche, el magnesio podría ser la pieza que falta. Ayuda a regular los neurotransmisores que calman el sistema nervioso, como GABA, lo que facilita que su cuerpo haga la transición al sueño.
Además, el glicinato de magnesio promueve:
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Músculos relajados: Facilita la tensión y los calambres que pueden interrumpir el sueño.
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Estrés reducido: Apoya el equilibrio hormonal, especialmente el cortisol, que afecta la calidad del sueño.
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Metabolismo mejorado: Aistencias en la producción de grasas y proteínas, así como Metabolismo de la glucosa, asegurando que su cuerpo tenga la energía que necesita durante el día y la calma que anhela por la noche.
Cómo usar NOW Glicinato de magnesio
Para cosechar los beneficios completos de este suplemento, siga estos simples consejos:
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Dosificación: Llevar 1-2 tabletas diariamente con comida según lo indicado en la etiqueta.
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Momento: Para dormir, tome magnesio por la noche, unos 30 minutos antes de acostarse.
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Consulte a su médico: Si eres embarazada, amamantando, tomando medicamentos o tener una afección médica, consulte a un proveedor de atención médica antes de su uso.
Quien puede beneficiarse de NOW ¿Glycinato de magnesio?
Este suplemento es particularmente útil para las personas que:
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Lucha con trastornos del sueño o tensión muscular.
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Experimente calambres o espasmos frecuentes.
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Dirigir los estilos de vida de alto estrés que agotan los niveles de magnesio.
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Necesita apoyo para la producción de energía y procesos metabólicos.
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Quiere mantener funciones saludables musculares, nervios y cardíacos.
Ya sea que sea un atleta que se recupere de entrenamientos intensos o de alguien que busque relajación diaria, NOW El glicinato de magnesio se ajusta a sus necesidades.
Por qué elegir NOW Foods?
NOW Foods es una marca de confianza conocida por su compromiso con la calidad, la pureza y la transparencia. Sus tabletas glicinadas de magnesio están formuladas para entregar:
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Absorción efectiva para resultados óptimos.
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Limpie los ingredientes libres de aditivos innecesarios.
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Un suplemento que apoya tanto el cuerpo como la mente.
Relajarse, restaurar y recargar
Si, como Steve, te despierte despierto por la noche o constantemente te sientes tenso, es hora de escuchar tu cuerpo. NOW El glicinato de magnesio ofrece una solución natural y efectiva para promover la relajación, aliviar la incomodidad muscular y apoyar el sueño reparador.
Invertir en su salud no tiene que ser complicado. Agregar NOW El magnesio glicina a su rutina de bienestar y le da a su cuerpo el apoyo que necesita para prosperar: día y noche.
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