Natural Vitality Calma magnesio naranja 8 oz

• Promueve los niveles de calcio y magnesio de salud
• Regulación de los sistemas corporales
• Certificado R.A.W. & LIMPIO

El magnesio y el calcio son nutrientes fundamentales que deben estar en equilibrio entre sí para que puedan experimentar completamente una buena salud. Su importancia a nivel celular es crítica. El calcio y el magnesio son lados opuestos de una moneda. El calcio excita los nervios, mientras que el magnesio los calma. El calcio hace que los músculos se contraen. El magnesio es necesario para que los músculos se relajen. El calcio es necesario para la coagulación de la sangre, pero el magnesio mantiene la sangre fluyendo libremente. Calcio y magnesio: una cuestión de equilibrio que experimenta la interacción tension (calcio) y relajante (magnesio) de estos dos elementos cada vez que su corazón late, cuando siente su pulso y cada vez que respira. Cuando estamos bajo estrés, nuestras células que en su estado de reposo contienen magnesio pasan por un cambio. El calcio, normalmente fuera de las células, ingresa a las células y el nivel de calcio se vuelve alto. Este es el estado de acción en el que una célula muscular, por ejemplo, contraerá y tensará el músculo. El magnesio luego empuja el calcio de la célula y la celda está nuevamente en su estado de descanso y relajado. Piense en ello como un interruptor de encendido. El apagado es magnesio y el encendido es calcio. Pero, ¿qué le sucede a una celda que no está en equilibrio donde el nivel de magnesio en el cuerpo es deficiente? En términos simples, el interruptor de apagado no se apaga por completo. Eso significa que el calcio puede filtrarse continuamente en las células y estimular la actividad celular (el interruptor ON). El resultado es el estrés acompañado de uno o más de los síntomas de deficiencia de magnesio. El magnesio ayuda a que sus músculos y nervios funcionen correctamente; Mantiene su ritmo cardíaco estable, apoya un sistema inmunitario saludable y también ayuda a mantener fuertes sus huesos. Este mineral esencial ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre, promueve la presión arterial normal y es necesario para producir y almacenar energía. Es fácil ver por qué muchos investigadores dicen que ningún factor dietético es tan crítico como el magnesio. Calcio demasiado de algo bueno? La deficiencia de calcio puede ser un problema grave. Es un nutriente importante que su cuerpo necesita todos los días, pero demasiado calcio también puede ser un problema. La ingesta adecuada recomendada de calcio según los Institutos Nacionales de Salud, Oficina de Suplementos Dietéticos, es de 1,000 mg para adultos de 1950 y 1,200 mg para 51 más. Hay muchos adultos que están tomando 1.2001.500 mg de calcio suplementario además de su ingesta dietética de calcio (una taza de 8 ogurt de fruta baja en grasa contiene 345 mg de calcio y una taza de leche sin grasa contiene 306 mg). El calcio no asimilado puede terminar en los tejidos blandos del cuerpo donde deposita y se endurece (calcifica) o en la orina donde puede dar como resultado cálculos renales. A menos que el calcio y el magnesio estén bien equilibrados, el magnesio se agota (demasiado calcio puede agotar los niveles de magnesio). Esto puede resultar en una incapacidad para recuperarse rápidamente del estrés y puede ser una fuente de estrés.

Descubre cómo El magnesio puede ayudarlo a relajarse y apoyar el bienestar general En nuestro último blog: Calmes de goma: beneficios para la vida sin estrés.

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