Les aliments riches en minéraux sont une partie essentielle d'une alimentation saine et équilibrée. Minéraux Jouez un rôle essentiel dans le maintien de la structure du corps, la régulation de divers processus physiologiques et le soutien de la santé optimale. Dans cet article, nous explorerons certains des meilleurs aliments riches en minéraux, notamment les noix, la poudre de protéines, l'huile de graines de citrouille, les graines de citrouille, les plumes de cacao, la poudre de cacao, les graines de chia, les baies de goji, la poudre organique de spiruline, le quinoa biologique entier, le biologique en plein air.
Noix
Les noix sont une excellente source de minéraux tels que le magnésium, le cuivre et le manganèse. Magnésium Aide à réguler la pression artérielle, soutient la fonction musculaire et nerveuse et aide à la santé osseuse. Le cuivre est essentiel pour la production de globules rouges et aide à maintenir des os et des tissus conjonctifs sains. Le manganèse soutient le développement sain, la cicatrisation des plaies et le métabolisme. Certaines des meilleures noix riches en minéraux comprennent des amandes, des noix de cajou et des noix du Brésil.
Nouilles du Brésil de Sunfood 8 oz
Maintenant aliments noix brésiliques bio cru et non salé 10 oz
Poudre de protéines
La poudre de protéine est une excellente source de minéraux tels que calcium, fer, et zinc. Le calcium est essentiel pour les os forts et les dents et aide à réguler la fonction musculaire et la transmission nerveuse. Le fer est vital pour la production de globules rouges et joue un rôle crucial dans le transport de l'oxygène dans tout le corps. Le zinc soutient la fonction immunitaire, la cicatrisation des plaies et la synthèse de l'ADN. Certaines des meilleures poudres de protéines riches en minéraux comprennent le lactosérum, le soja et les protéines de pois.
Maintenant aliments protéine de graines de citrouille poudre biologique 1 lb
Huile de graines de citrouille
L'huile de graines de citrouille est une riche source de minéraux tels que magnésium, zincet phosphore. Le magnésium aide à réguler la pression artérielle et soutient la fonction musculaire et nerveuse. Le zinc soutient la fonction immunitaire, la cicatrisation des plaies et la synthèse de l'ADN. Le phosphore est essentiel pour les os et les dents forts et aide à maintenir une fonction rénale saine. L'huile de graines de citrouille peut être utilisée comme vinaigrette ou ajoutée aux smoothies pour un coup de pouce nutritif.
Maintenant aliments vierge à la citrouille de la citrouille huile biologique 8,45 oz
Graines de citrouille
Les graines de citrouille sont une excellente source de minéraux tels que magnésium, zincet potassium. Le potassium aide à réguler la pression artérielle et soutient la santé cardiaque. Certaines des meilleures graines de citrouille riches en minéraux comprennent des graines de citrouille crues ou rôties qui peuvent être consommées sous forme de collation ou ajoutées aux salades, soupes ou smoothies.
Maintenant aliments graines de citrouille
Cacao Nibs et Cacao Powder
Les plumes de cacao et la poudre de cacao sont d'excellentes sources de minéraux tels que magnésium, feret cuivre. Le magnésium aide à réguler la pression artérielle et soutient la fonction musculaire et nerveuse. Le fer est essentiel pour la production de globules rouges et joue un rôle crucial dans le transport de l'oxygène dans tout le corps. Le cuivre est nécessaire pour la production de globules rouges et aide à maintenir des os et des tissus conjonctifs en bonne santé. Les plumes de cacao et la poudre peuvent être ajoutées aux smoothies, pâtisseries ou flocons d'avoine pour une saveur riche et chocolatée.
Maintenant aliments cacao nibs bio et cru 8 oz
Maintenant aliments cacao poudre cru et bio 12 oz
Graines de chia
Les graines de chia sont une source fantastique de minéraux tels que calcium, magnésiumet phosphore. Le calcium est essentiel pour les os forts et les dents et aide à réguler la fonction musculaire et la transmission nerveuse. Le magnésium aide à réguler la pression artérielle et soutient la fonction musculaire et nerveuse. Le phosphore est essentiel pour les os et les dents forts et aide à maintenir une fonction rénale saine. Les graines de chia peuvent être ajoutées aux smoothies, à l'avoine ou utilisés comme substitut d'œufs dans la cuisson végétalienne.
Sunfood Chia Seeds 1 lb
Baies de goji
Les baies goji sont une excellente source de minéraux tels que fer, zincet cuivre. Le fer est essentiel pour la production de globules rouges et joue un rôle crucial dans le transport de l'oxygène dans tout le corps. Le zinc soutient la fonction immunitaire, la cicatrisation des plaies et la synthèse de l'ADN. Le cuivre est nécessaire pour la production de globules rouges et aide à maintenir des os et des tissus conjonctifs en bonne santé. Des baies de goji peuvent être ajoutées aux smoothies, au flocons d'avoine ou au mélange de sentiers pour une collation sucrée et nutritive.
Sunfood Goji Berries 8 oz
Spirulina Powder
La poudre organique en spiruline est une excellente source de minéraux tels que fer, magnésium, et le potassium. Le fer est essentiel pour la production de globules rouges et joue un rôle crucial dans le transport de l'oxygène dans tout le corps. Le magnésium aide à réguler la pression artérielle et soutient la fonction musculaire et nerveuse. Le potassium aide à réguler la pression artérielle et soutient la santé cardiaque. La poudre de spiruline peut être ajoutée aux smoothies, aux jus ou utilisés dans des recettes pour une augmentation de la nutrition.
Maintenant aliments en spiruline poudre biologique 4 oz
Tri-couleur Quinoa Organic
Tri-Color Quinoa Organic est une grande source de minéraux tels que magnésium, fer, et zinc. Le magnésium aide à réguler la pression artérielle et soutient la fonction musculaire et nerveuse. Le fer est essentiel pour la production de globules rouges et joue un rôle crucial dans le transport de l'oxygène dans tout le corps. Le zinc soutient la fonction immunitaire, la cicatrisation des plaies et la synthèse de l'ADN. Le quinoa tri-couleur peut être utilisé dans les salades, les soupes ou comme plat d'accompagnement pour un repas riche en nutriments.
Maintenant aliments tri-couleurs quinoa bio 14 oz
Bio à grains entiers
Les aliments biologiques à grains entiers tels que le riz brun, l'avoine et le blé entier sont d'excellentes sources de minéraux tels que magnésium, phosphore, et zinc. Le magnésium aide à réguler la pression artérielle et soutient la fonction musculaire et nerveuse. Le phosphore est essentiel pour les os et les dents forts et aide à maintenir une fonction rénale saine. Le zinc soutient la fonction immunitaire, la cicatrisation des plaies et la synthèse de l'ADN. Les aliments biologiques à grains entiers peuvent être utilisés dans divers plats tels que la farine d'avoine, les bols de riz ou comme plat d'accompagnement.
Maintenant aliments amaranth entier bio 16 oz
Millet biologique
Millet Organic est une grande source de minéraux tels que magnésium, feret phosphore. Le magnésium aide à réguler la pression artérielle et soutient la fonction musculaire et nerveuse. Le fer est essentiel pour la production de globules rouges et joue un rôle crucial dans le transport de l'oxygène dans tout le corps. Le phosphore est essentiel pour les os et les dents forts et aide à maintenir une fonction rénale saine. Le millet peut être utilisé dans divers plats tels que la bouillie, les pilafs ou les salades.
Maintenant, les aliments milgues bio 16 oz
En conclusion, les aliments riches en minéraux sont cruciaux pour maintenir une santé et un bien-être optimaux. Y compris les noix, la poudre de protéines, l'huile de graines de citrouille, les graines de citrouille, les plumes de cacao, la poudre de cacao, les graines de chia, les baies de goji, la poudre organique de spiruline, le quino-co-couleur organique, le grain entier et le millet biologique dans votre alimentation peuvent fournir à votre corps des minéraux essentiels tels que le magnésium, le fer et le zinc. En incorporant ces aliments dans vos repas et collations, vous pouvez vous assurer que votre corps obtient les nutriments dont il a besoin pour fonctionner à son meilleur.