사진 : 당신은 거대한 첨단 재활용 공장의 소유자입니다. 매일 수천 개의 배달 트럭이 폐기물, 화학 물질 및 재활용 가능한 재료를 가져옵니다. 당신의 직업? 분류, 해독 및 모든 것을 효율적으로 용도를 변경하거나 폐기하려면. 이제이 공장이 휴식없이 24/7을 운영해야한다고 상상해보십시오. 도시가 생산하는 거의 모든 것을 처리합니다.
글쎄, 그것이 바로 당신의 간이 당신의 몸에하는 일입니다. 로서 가장 큰 내부 기관, 간은 유해 물질을 해독하고 소장에서 지방을 분해하고 혈액 성분을 조절하며 심지어 소화를 돕기 위해 담즙을 생산하는 강국입니다. 그러나 정확히 어떻게 작동하며 왜 신경을 써야합니까? 다이빙합시다!
간 해부학 : 단순한 갈색 기관 이상
당신의 간은 몸의 오른쪽에있는 늑골 아래에 꼭 앉아 있습니다. 그것은 단지 크고 적갈색의 기관이 아닙니다. 소엽 (작은 엽), 각각은 작은 공장처럼 작동합니다. 이 소엽에는 수백만 개의가 포함되어 있습니다 간 세포 독소 여과, 영양소 대사 및 담즙 생산과 같은 필수 작업을 처리합니다.
혈액은 간으로 들어갑니다 간 포털 정맥, 소화 시스템에서 영양분을 가져 오는 동안 일반적인 간 덕트 담즙을 넣는 데 도움이됩니다 담관 소화를 위해. 건강을 유지하도록 설계된 잘 조정 된 시스템입니다.
간의 핵심 기능 : 24/7 가공 장치
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해독 및 폐기물 관리
매일, 당신의 몸은 만난다 유해한 물질- 가공 식품에서 환경 독소까지. 당신의 간은 그것들을 변환하여 이것들을 필터링합니다 폐기물 당신의 몸이 안전하게 제거 할 수 있습니다. 또한 중요한 역할을합니다 혈류에서 박테리아를 제거합니다감염 예방.
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혈액 조절 및 영양소 처리
당신의 간은 조절을 돕습니다 적혈구 그리고 같은 응고 인자를 생성하는 데 중요합니다 Prothrombin Time (PT). 또한 분해됩니다 아미노산, 과도한 설탕을 저장된 글리코겐으로 전환시키고 에너지에 사용될 지방을 대사합니다.
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담즙 생산 및 지방 소화
담즙은 분해에 필수적입니다 소장의 지방. 간은이 소화액을 생성하여 일반적인 간 덕트 에 담관, 신체가 필수 영양소를 흡수하도록 돕습니다.
간 건강 마커 : 시험 결과는 무엇을 의미합니까?
의사는 다양한 효소를 사용하여 간 기능을 확인합니다.
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알라닌 트랜스 아미나 제 (ALT) 및 아스파 테이트 트랜스 아미나 제 (AST) : 높은 수준은 간 손상을 나타낼 수 있습니다 지방간 질환.
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감마 글루타밀 트랜스퍼 라제 (GGT) : 담관 문제와 관련된 효소.
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알칼리성 포스파타제 (ALP) : 담관 조건이나 뼈 장애에서 종종 상승합니다.
초기 간 문제를 감지하는 데 이러한 마커를 주시하는 것이 필수적입니다.
간 건강의 중요성 : 미국 간 재단이 말하는 것
에 따르면 미국 간 재단, 같은 조건 지방간 질환 다이어트와 생활 양식 선택이 좋지 않아 점점 더 흔해지고 있습니다. 영양이 풍부한 음식을 섭취하고 활동적인 상태를 유지하는 것과 같은 간단한 변화는 간 문제를 시작하기 전에 간 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
간 건강을 책임 지십시오
간 역할을 이해하는 것은 그것을 더 잘 돌보는 첫 단계입니다. 균형 잡힌식이 요법, 규칙적인 운동 및 간지지 보충제는 최적의 간 기능을 유지하는 데 먼 길을 갈 수 있습니다.
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