๋น์ ์ ๊ฐ์๊ธฐ ๋ํ์ ์ค๊ฐ์ ์์ต๋๋ค. ๋น์ ์ ๋ง์ ์์ด ๋ฒ๋ฆฝ๋๋ค. ํฐ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋์ผ? ๊ทธ๋ฌ๋ ์ด์ ๋ฅผ ๋ ๋ ๊ณณ์ ์์ด ๋ฒ๋ฆฌ๊ฑฐ๋ ๊ฐ๋จํ ์์
์ ์ง์คํ๊ธฐ ์ํด ๋
ธ๋ ฅํ๋ ๊ฒ์ ์ด๋ป์ต๋๊น? ์ธ์ง ์๊ฐ์ ๊ธฐ์ต์ ๋ฉ์ ์ค๋ง ์ค๋ฝ์ง๋ง ๋
ธํ์ ๊ด๋ จ๋ ์ ์ผํ ๊ด์ฌ์ฌ๋ ์๋๋๋ค. ์ฌ์ฅ ๊ฑด๊ฐ๋ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก ์ค์ํ์ง๋ง ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ๋ ์ฌ๋์ด ์ฐ๊ฒฐ๋์ด ์๋ค๋ ๊ฒ์ ์ธ์ํ์ง ๋ชปํฉ๋๋ค.
๋คํํ๋ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์์์ ๋์ ์ฌ์ฅ์ ๋ชจ๋ ์ง์ํ ์ ์์ต๋๋ค. Jarrow Formulas EPA-DHA ๊ท ํ ์ํํธ ๊ฒ์ ์ฌํ๊ด, ๋ ๋ฐ ๊ด์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ด์งํ๊ธฐ ์ํด ์ด ์ ์ ๋ ์์ ๊ธฐ๋ฆ์์ ์ ๋ ํ ๊ณ ๋๋ก ๋์ถ ๋ ์ค๋ฉ๊ฐ -3 ์ง๋ฐฉ์ฐ ๊ณต๊ธ์์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ์ด ๊ธฐ์ฌ์์๋ EPA์ DHA์ ์ด์ , ์ ๋ฐ์ ์ธ ๋ณต์ง์ ํ์์ ์ธ ์ด์ ๋ฐ Jarrow๊ณ ํ์ง ๊ณต์์ ํผํฌ์ธ์ง ๋ฐ ์ฌ์ฅ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์ค๋ฉ๊ฐ -3 ์ง๋ฐฉ์ฐ์ด ํ์์ ์ธ ์ด์ ๋ ๋ฌด์์ ๋๊น?
์ค๋ฉ๊ฐ -3 ์ง๋ฐฉ์ฐ์ ์ ์ฒด๊ฐ ์์ฒด์ ์ผ๋ก ์์ฐํ ์์๋ ํ์ ์ง๋ฐฉ์ ๊ฐ์กฑ์
๋๋ค. ์ธ๊ฐ ๊ฑด๊ฐ์ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๋ ๊ฐ์ง ์ ํ์ Eicosapentaenoic acid (EPA) ๋ฐ Docosahexaenoic acid (DHA)์ด๋ฉฐ, ์ฃผ๋ก ๋ฉธ์น, ์ฐ์ด ๋ฐ ์ ์ด๋ฆฌ์ ๊ฐ์ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ์์ ๋ฐ๊ฒฌ๋ฉ๋๋ค.
์ด ๊ณ ๋๋ก ๋์ถ ๋ ์ง๋ฐฉ์ฐ์ ๋ค์์ ํฌํจํ์ฌ ์ด์ ์ ๋ํด ์ ๋ฌธ์ํ๋์ด ์์ต๋๋ค.
โ
์ฌํ๊ด ๊ฑด๊ฐ ์ง์ -์ค๋ฉ๊ฐ -3์ ๊ฑด๊ฐํ ์ฝ๋ ์คํ
๋กค ์์น๋ฅผ ์ ์งํ๊ณ ์ ๋ฐ์ ์ธ ์ฌ์ฅ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ง์ํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค.
โ
ย ๋ ๊ธฐ๋ฅ ํฅ์ - DHA๋ ๋ ์กฐ์ง์ ํต์ฌ ์์๋ก ๊ธฐ์ต, ์ธ์ ๋ฐ ์ ์ ์ ๋ช
ํ์ฑ์ ์ญํ ์ํฉ๋๋ค.
โ
ย ๊ณต๋ ๊ฑด๊ฐ ๋ฐ ์ด๋์ฑ -EPA์ DHA์๋ ํญ ์ผ์ฆ ํน์ฑ์ด์์ด ๊ด์ ์ ์ฐ์ฑ๊ณผ ํธ์ํจ์ ์ง์ํฉ๋๋ค.
์ฌ์ฅ๊ณผ ๋ ๊ฑด๊ฐ์์ํ EPA & DHA์ ๊ณผํ
๋ง์ ์ฐ๊ตฌ์์ EPA์ DHA๊ฐ ์ฌํ๊ด ๊ฑด๊ฐ์ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ์ ๊ฐ์กฐํ์ต๋๋ค. ์ด ์ง๋ฐฉ์ฐ์ ํธ๋ฆฌ๊ธ๋ฆฌ์ธ๋ฆฌ๋ ์์ค์ ์ค์ด๊ณ ๋๋งฅ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ง์ํ๋ฉฐ ์ ๋ฐ์ ์ธ ์ํ ์ฐ๋น์ ์ด์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค. ๋ฏธ๊ตญ ์ฌ์ฅ ํํ (American Heart Association)๋ ์ผ์ฃผ์ผ์ ์ ์ด๋ ๋ ๋ฒ ์ค๋ฉ๊ฐ -3๊ฐ ํ๋ถํ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ญ์ทจ ํ ๊ฒ์ ๊ถ์ฅํ์ง๋ง ๋ณด์ถฉ์ ํ๋์ ๋ค์ด์ดํธ์ ๊ฒฉ์ฐจ๋ฅผ ๋ฉ์ธ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ ๊ฑด๊ฐ ์ธก๋ฉด์์ DHA๋ ํนํ ์ค์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋์ ํ๋ฐฑ์ง์ ์ฝ 30%๋ฅผ ๊ตฌ์ฑํ๋๋ฐ, ์ด๋์ธ์ง ๊ธฐ๋ฅ, ๊ธฐ์ต ์ ์ง ๋ฐ ์ ๊ฒฝ ๋ณดํธ์ ์ค์ํ ์ญํ ์ํ๋ค๋ ๊ฒ์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค. DHA์ ์ ๊ธฐ์ ์ธ ์ญ์ทจ๋์ธ์ง ๊ฐ์ ๊ฐ์ ๋ฐ ์ด์ ํฅ์๊ณผ ๊ด๋ จ์ด ์์ต๋๋ค.
์ ์ ํํ์ญ์์ค Jarrow Formulas EPA-DHA ์์ก?
๋ชจ๋ ์์ ๊ธฐ๋ฆ ๋ณด์ถฉ์ ๊ฐ ๋์ผํ๊ฒ ์์ฑ๋๋ ๊ฒ์ ์๋๋๋ค. Jarrow Formulas EPA-DHA Balance๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ์ฐ์ํ ์ต์
์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
โ ์์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ด ์ ์ ๋ ์ค๋ฉ๊ฐ -3 ์ง๋ฐฉ์ฐ์ ํฌํจํฉ๋๋ค, ๊ณ ๋๋ก ์ง์ค๋๊ณ ๊นจ๋ํ ๊ณต์์ ๋ณด์ฅํฉ๋๋ค.
โย EPA์ DHA์ ๊ท ํ ๋น์จ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค, ์ฌํ๊ด ๋ฐ์ธ์ง ๊ธฐ๋ฅ ๋ชจ๋์ ์ต์ ํ.
โย ์๊ฒฉํ ํ์ง ํ์ค์ผ๋ก ์ ์กฐ๋ฉ๋๋ค์ ํดํ ์ค์ผ ๋ฌผ์ง์ด ์์ต๋๋ค.
ย โ ์ฌ์ด ํก์๋ฅผ ์ํด ์ํํธ ๊ฒ ์ ค๋ผํด ๊ธ๋ฆฌ์ธ๋ฆฐ ๋ฌผ์ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค, ์์ฌ๋ก ๋งค์ผ ๋ณต์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ํธ๋ฆฌํฉ๋๋ค.
์ต๋์ ์ด์ ์ ์ํด EPA-DHA ์ํํธ ๊ฒ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
์ต์์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ป์ผ๋ ค๋ฉด ์ค๋ฉ๊ฐ -3์ด์์ด ์ง๋ฐฉ์ ๊ฐ์ฅ ์ ํก์๋๋ฏ๋ก ์์ฌ์ ํจ๊ป ๊ถ์ฅ ๋ณต์ฉ๋์ ๊ฐ์ ธ ๊ฐ์ญ์์ค. ํด์ฐ๋ฌผ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ์ถํ ์ฅ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ 18 ์ธ ๋ฏธ๋ง์ธ ๊ฒฝ์ฐ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ ์ ์๊ฒฉ์ ๊ฐ์ถ ์๋ฃ ์ ๋ฌธ๊ฐ์๊ฒ ๋ฌธ์ํ์ญ์์ค. ๋ถ์์ฉ์ด ๋ฐ์ํ๋ฉด ์ฆ์ ์ค๋จํ์ญ์์ค.
์ค๋ฉ๊ฐ -3์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ง์๊ณผ ๋ง์์ ๋ณดํธํ์ญ์์ค
์ธ์ง ์ ๋ช
ํ์ฑ๊ณผ ๊ฑด๊ฐํ ๋ง์์ ๋ณต์ง์ ๋ ๊ฐ์ง ์ฃผ์ ๊ธฐ๋ฅ์ด๋ฉฐ Jarrow Formulas EPA-DHA ๋ฐธ๋ฐ์ค ์ํํธ ๊ฒ์ ๋ ๋ค ์ง์ํ๋ ํธ๋ฆฌํ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ๋งค์ฐ ์ ์ ๋๊ณ ์ง์ค๋ ์ค๋ฉ๊ฐ -3 ๋ณด์ถฉ์ ๋ฅผ ์ฐพ๊ณ ์๋ค๋ฉด ์ฅ๊ธฐ ๊ฑด๊ฐ์ ์ ์งํ๊ธฐ์ํ ํ๋ฅญํ ์ ํ์
๋๋ค.
๋ ๋์ ๋์ ์ฌํ๊ด ๊ฑด๊ฐ์ ํฅํ ์ฒซ ๊ฑธ์์ ๋ด๋์ด Jarrow Formulas EPA-DHA ๋ฐธ๋ฐ์ค ์ํํธ ๊ฒ ์ค๋!
