Clean Gainer: The Perfect Solution for Lean Muscle Gain
๋Œ“๊ธ€

์›์น˜ ์•Š๋Š” ๋ฒŒํฌ์—†์ด ๋งˆ๋ฅธ ๊ทผ์œก์„ ๊ฑด์„คํ•˜๋ ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ชฉํ‘œ๋กœํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ์–‘์งˆ์˜ ๊ทผ์œก ์ด๋“์„ ์›ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ๋Š” ๋ผ์ด๋ฒŒ ์˜์–‘์— ์˜ํ•œ ๊นจ๋—ํ•œ ํ˜œํƒ์„ ๊ณ ๋ คํ•  ๊ฐ€์น˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ”„๋ฆฌ๋ฏธ์—„ ์„ฑ๋ถ„๊ณผ ์ €ํ•ญ ํ›ˆ๋ จ์— ์ด์ƒ์ ์ธ์ด ์งˆ๋Ÿ‰ ํ˜œํƒ์€ ํ’ˆ์งˆ ์นผ๋กœ๋ฆฌ, ํ•„์ˆ˜ ์ง€๋ฐฉ ๋ฐ ์™„์ „ํ•œ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ์ŠคํŽ™ํŠธ๋Ÿผ์˜ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ๊ท ํ˜•์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. Clean Gainer๊ฐ€ ์™œ ์šด๋™ ๋ฃจํ‹ด์— ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ์ถ”๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€ ์‚ดํŽด ๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

1. Clean Gainer๊ฐ€ ์ „ํ†ต์ ์ธ ๋Œ€๋Ÿ‰ ๋“์ ์ž์™€ ๋‹ค๋ฅธ ์ด์œ 

์ „ํ˜•์ ์ธ ๋Œ€๋Ÿ‰ ํ˜œํƒ๊ณผ ๋‹ฌ๋ฆฌ ๊นจ๋—ํ•œ ํ˜œํƒ์—๋Š” ๋นˆ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋“ค์–ด ์žˆ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„œ๋น™ ๋‹น 560 ์นผ๋กœ๋ฆฌ์™€ 30g์˜ ์ „์ฒด ์ŠคํŽ™ํŠธ๋Ÿผ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ๋กœ ๊ทผ์œก์„ ํšจ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ œ์ž‘๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ํ’ˆ์งˆ ์„ฑ๋ถ„์œผ๋กœ ์ œ์ž‘ ๋œ์ด ๋ถ„๋ง์—๋Š” ๊ธˆ์ง€ ๋œ ๋ฌผ์งˆ๊ณผ ๋ถˆํ•„์š”ํ•œ ํ•„๋Ÿฌ๊ฐ€ ์—†์œผ๋ฏ€๋กœ ๊ฑด๊ฐ•์— ๋ฏผ๊ฐํ•œ ์šด๋™ ์„ ์ˆ˜์—๊ฒŒ๋Š” ์ˆœ์ˆ˜ํ•œ ์„ ํƒ์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์—๋Š” ์œ ์ฒญ, ์šฐ์œ  ๋ฐ ๋ฏธ์…€ ์นด์ œ์ธ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์ด ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ๊ทผ์œก ํšŒ๋ณต ๋ฐ ์„ฑ์žฅ์— ํ•„์ˆ˜์ ์ธ ์•„๋ฏธ๋…ธ์‚ฐ์˜ ๊ท ํ˜• ์žกํžŒ ๋ฐฉ์ถœ์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2. ํ’ˆ์งˆ ์ด๋“์„์œ„ํ•œ ํ’ˆ์งˆ ์นผ๋กœ๋ฆฌ

Clean Gainer๋Š” ํ’ˆ์งˆ ์นผ๋กœ๋ฆฌ์— ์ค‘์ ์„ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ์— ์Œ“์ด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋ชธ์— ๋งˆ๋ฅธ ๊ทผ์œก ์ด๋“์„ ์—ฐ๋ฃŒ๋กœ ๊ณต๊ธ‰ํ•˜๋Š” ๋ฐ ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ์„์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ณด์ถฉ์ œ๋Š” ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ์„ MCT, ์•„๋ณด์นด๋„, ์•„๋งˆ์”จ ๋ฐ ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ ์˜ค์ผ์—์„œ ์œ ๋ž˜ ํ•œ ํ•„์ˆ˜ ์ง€๋ฐฉ๊ณผ ๊ฒฐํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ง€๋ฐฉ์€ ๊ณผ๋„ํ•œ ์ง€๋ฐฉ ์ €์žฅ์„ ์ด‰์ง„ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์—๋„ˆ์ง€ ์ƒ์‚ฐ ๋ฐ ๊ทผ์œก ํ•ฉ์„ฑ์— ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ํ”„๋กœํŒŒ์ผ : ์™„์ „ํ•œ ๊ทผ์œก์ง€์ง€๋ฅผ์œ„ํ•œ ์ „๋‹จ

๊ฐ ์„œ๋น™์€ ์œ ์ฒญ, ์šฐ์œ  ๋ฐ ๋ฏธ์…€ ์นด์ œ์ธ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์„ ํฌํ•จํ•˜๋Š” 30g ์œ ์ œํ’ˆ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ๋ธ”๋ Œ๋“œ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฒ”์œ„๋Š” ์šด๋™ ํ›„ ํšŒ๋ณต ํ›„ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์†Œํ™”๋˜๋Š” ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ๊ณผ ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ ๊ทผ์œก ๋ณต๊ตฌ๋ฅผ ์ง€์›ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋А๋ฆฌ๊ฒŒ ์†Œํ™”๋˜๋Š” ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์„๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋กํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ท ํ˜•์€ ๊ทผ์œก ์ •์˜๋ฅผ ์†์ƒ์‹œํ‚ค์ง€ ์•Š๊ณ  ๋งˆ๋ฅธ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ์–ป๋Š” ๋ฐ ์ค‘์ ์„ ๋‘” ์šด๋™ ์„ ์ˆ˜์—๊ฒŒ ํ•„์ˆ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ ์‰ฝ๊ณ  ๋ง›์ด ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค

Clean Gainer์˜ ํฐ ์ธก๋ฉด ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ๋‹ค์–‘์„ฑ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•ก์ฒด์— ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์šฉํ•ด๋˜๋ฉฐ ๋ง›์žˆ๊ณ  ์˜์–‘์ด ํฌ์žฅ ๋œ ๋ถ€์ŠคํŠธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์‰์ดํฌ ๋‚˜ ์Šค๋ฌด๋””์— ์‰ฝ๊ฒŒ ํ˜ผํ•ฉ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ, ์šฐ์œ  ๋˜๋Š” ์Šค๋ฌด๋””์— ๊นจ๋—ํ•œ ๋“์ ์„ ๋‘ ๊ฐœ์˜ ๊น”๋”ํ•œ ํŠน์ข…์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ์ง€์›ํ•˜๋Š” ํฌ๋ฆผ ๊ฐ™์€ ํ’๋ถ€ํ•œ ์‰์ดํฌ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค.

5. Clean Gainer๋ฅผ ๋ˆ„๊ฐ€ ์‚ฌ์šฉํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

Clean Gainer๋Š” ์ €ํ•ญ ํ›ˆ๋ จ์ด๋‚˜ ๋งˆ๋ฅธ ๊ทผ์œก๋Ÿ‰์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ค๋ ค๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ์ด์ƒ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๊ณผ๋„ํ•œ ์ฒด์ง€๋ฐฉ์„ ์œ„ํ—˜์— ๋น ๋œจ๋ฆฌ์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ชธ์— ์—ฐ๋ฃŒ๋ฅผ ๊ณต๊ธ‰ ํ•ด์•ผํ•˜๋Š” ์šด๋™ ์„ ์ˆ˜์—๊ฒŒ๋Š” ํ›Œ๋ฅญํ•œ ์˜ต์…˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธˆ์ง€ ๋œ ๋ฌผ์งˆ์—†์ด ๊ณต์‹ํ™”๋˜๋ฏ€๋กœ ๊ฒฝ์Ÿ ์šด๋™ ์„ ์ˆ˜์—๊ฒŒ๋„ ์•ˆ์ „ํ•˜๊ณ  ์‹ ๋ขฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊นจ๋—ํ•œ ํ˜œํƒ์„ ์ผ์ƒ์— ํ†ตํ•ฉํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

์ตœ์ƒ์˜ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์–ป์œผ๋ ค๋ฉด ์šด๋™ ํ›„ ๋˜๋Š” ์ •์˜ค ๊ฐ„์‹์œผ๋กœ ๊นจ๋—ํ•˜๊ฒŒ ์–ป์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทผ์œก ์ด๋“๊ณผ ๊ด€๋ จํ•˜์—ฌ ์ผ๊ด€์„ฑ์€ ํ•ต์‹ฌ์ด๋ฏ€๋กœ, ํŠนํžˆ ํ›ˆ๋ จ ์ผ์— ๋งค์ผ ํ†ตํ•ฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ชจ๋“  ์„œ๋น™๋งˆ๋‹ค ๋ชธ์— 560 ์นผ๋กœ๋ฆฌ์™€ ๊ทผ์œก ๊ฑด์„ค ์˜์–‘์†Œ์˜ ๊ฐ•๊ตญ์„ ์ œ๊ณตํ•˜์—ฌ ๊พธ์ค€ํ•˜๊ณ  ์ง€์† ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ์ง„์ „์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

Clean Gainer์— ๋Œ€ํ•œ ์ž์„ธํ•œ ๋‚ด์šฉ๊ณผ ์ง์ ‘ ๊ฒฝํ—˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ™•์ธํ•˜๋‹ค ๊ทธ๊ฒƒ ๋ฐ–์œผ๋กœ ์—ฌ๊ธฐ.

Muscle healthWorkout

๋Œ“๊ธ€์„ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š”

๋ชจ๋“  ๋Œ“๊ธ€์€ ๊ฒ€ํ†  ๊ณผ์ •์„ ๊ฑฐ์นœ ํ›„ ๊ฒŒ์‹œ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.