Ginseng은 인기가 있습니다 허브 보충제 그것은 수세기 동안 전통 의학에서 사용되었습니다. Ginseng에는 다양한 유형이 있으며 American Ginseng은 가장 일반적으로 사용되는 것 중 하나입니다. American Ginseng (Panax Quinquefolius)은 북미 출신이며 심장 건강에 미치는 영향을 포함하여 잠재적 인 건강상의 이점에 대해 연구되었습니다.
미국 인삼과 혈압
고혈압은 심장병, 뇌졸중 및 기타 건강 문제의 주요 위험 요소입니다. 많은 사람들이 다음과 같은 자연 요법으로 전환합니다 미국 인삼 혈압 관리를 돕습니다. 연구에 따르면 American Ginseng은 고혈압 환자 (고혈압)의 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
Journal of the American College of Nutrition에 발표 된 한 연구에 따르면 8 주 동안 American Ginseng을 복용하는 데 고혈압이있는 사람들의 수축기 및 이완기 혈압이 크게 감소한 것으로 나타났습니다. Journal of Ginseng Research에 발표 된 또 다른 연구에 따르면 4 주 동안 American Ginseng을 복용하는 데 고혈압 및 정기성 개인 모두에서 혈압이 향상되었습니다.
미국 인삼이 혈압을 낮추는 정확한 메커니즘은 완전히 이해되지 않습니다. 그러나 일부 연구자들은 혈관을 이완시키고 혈류를 개선하는 데 도움이되는 분자 인 산화 질소의 생산을 증가시키는 능력 때문일 수 있다고 생각합니다.
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미국 인삼과 콜레스테롤
높은 콜레스테롤은 심장병의 또 다른 주요 위험 인자입니다. 일부 연구에 따르면 American Ginseng은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있지만 증거는 아직 결정적이지는 않습니다.
Phytotherapy Research 저널에 발표 된 한 연구에 따르면 12 주 동안 American Ginseng을 복용하는 것은 제 2 형 당뇨병 환자의 콜레스테롤 수치를 향상 시켰습니다. 그러나 체계적인 검토의 Cochrane 데이터베이스에 발표 된 다중 연구에 대한 검토에 따르면 American Ginseng이 일반 인구의 콜레스테롤 수준을 낮추는 데 효과적인지 여부를 결정하기 위해 더 많은 연구가 필요하다고 결론을 내 렸습니다.
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미국 인삼과 심장 건강
American Ginseng은 혈압 및 콜레스테롤에 미치는 영향 외에도 심장 건강에 직접적인 이점을 가질 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 American Ginseng은 심장 기능을 향상시키고 심장병의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
Journal of Cardiovascular Pharmacology에 발표 된 한 연구에 따르면 American Ginseng은 심부전이있는 쥐의 심장 기능을 향상 시켰습니다. Journal of Nutrition에 발표 된 또 다른 연구는 6 주 동안 American Ginseng을 복용하면 심혈관 건강의 핵심 마커 인 동맥 강성이 향상되었습니다.
그러나 American Ginseng이 심장 건강을 향상시킬 수있는 정확한 메커니즘을 결정하고 이러한 효과가 인간에게 해석되는지 여부를 결정하기 위해 더 많은 연구가 필요합니다.
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American Ginseng의 잠재적 부작용
American Ginseng은 일반적으로 대부분의 사람들에게 안전한 것으로 간주되지만 일부 개인에게는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 일반적인 부작용에는 두통, 소화 화가 및 수면 장애가 포함됩니다. American Ginseng은 또한 혈액 희석제 및 당뇨병 약물을 포함한 특정 약물과 상호 작용할 수 있으므로이를 복용하기 전에 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 중요합니다. 보충.
또한, 미국 인삼은 임신 또는 모유 수유 여성뿐만 아니라자가 면역 장애 및 출혈 장애와 같은 특정 건강 상태를 가진 개인에게도 안전하지 않을 수 있습니다.
결론
전반적으로 미국 인삼은 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 개선하는 능력을 포함하여 심장 건강에 잠재적 인 이점을 가질 수 있습니다. 또한 일부 연구에 따르면 미국 인삼은 심장 기능 및 심혈관 건강에 직접적인 이점이있을 수 있습니다.
그러나 American Ginseng이 심장 건강에 미치는 영향을 완전히 이해하고 최적의 복용량 및 치료 기간을 결정하기위한 더 많은 연구가 필요합니다. 또한 복용하기 전에 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 중요합니다. 허브 보충제미국 인삼을 포함하여 안전하고 적합한 지 확인합니다.