혈중 보충제 및 비타민 ~이다 식이 보충제 그것은 혈전의 위험을 줄이는 능력이 있습니다. 그들은 혈액 혈소판의 형성을 억제함으로써 작용하며, 이는 혈액 응고 과정에서 중요한 역할을하는 세포 및/또는 신체의 염증을 감소시킴으로써 작용한다.
오메가 3 지방산 혈액 희석
오메가 -3 지방산, 생선 기름과 특정 유형의 견과류와 씨앗에서 발견되며 혈액이 발생하는 특성이있는 것으로 나타났습니다. 이러한 영향을 미치는 주요 오메가 -3 지방산은 에이코 사 펜타 에노 산 (EPA) 및 도코 사 헥사 엔 산 (DHA)입니다.
오메가 -3 지방산이 소비 될 때, 이들은 혈액 세포의 세포막에 포함된다. 이것은 혈액 세포를 끈적 끈적하게 만들어 혈전이 형성 될 가능성을 줄입니다. 오메가 -3 지방산은 또한 신체의 염증을 감소 시키는데, 이는 혈전의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수있는 또 다른 메커니즘입니다.
일부 연구에 따르면 오메가 -3 지방산을 보충하면 혈액 내 지방의 두 가지 유형 인 트리글리세리드 및 지단백질의 수준이 낮아질 수 있습니다.
오메가 -3 지방산 보충제는 와파린 또는 기타 항 혈소판 약물과 같은 혈액 검사 약물과 상호 작용하여 효과를 증가시켜 출혈의 위험을 증가시킬 수 있으므로 복용하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 새로운 보충 또는 비타민, 특히 이미 혈액 검은 약물을 복용하는 경우.
연어, 고등어, 정어리 및 참치와 같은 지방 생선과 같은 음식에서 오메가 -3 지방산을 얻을 수도 있습니다. 이 물고기를 적당한 양으로 섭취하는 것은 전반적인 건강에 좋은 아이디어로 간주되며 좋은 오메가 -3 지방산을 제공 할 수 있습니다.
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비타민 E는 혈액 희석제입니다
비타민 E는 혈액 검은 특성을 가진 것으로 나타 났던 항산화 제입니다. 연구는 그것을 제안했습니다 비타민 e 혈액 혈소판의 형성을 억제함으로써 혈전의 형성을 감소시킬 수 있으며, 이는 혈액 응고 과정에서 중요한 역할을하는 세포이다. 또한 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 혈전의 형성에도 기여할 수 있습니다.
비타민 E는 견과류와 씨앗, 잎이 많은 녹색 채소 및 강화 된 아침 식사 시리얼을 포함한 많은 음식에서 발견됩니다. 또한 캡슐, 정제 및 오일과 같은 다양한 형태의식이 보충제로도 제공됩니다.
그러나 비타민 E 보충제는 와파린 또는 다른 항 혈소판 약물과 같은 혈액 검사 약물과 상호 작용하여 그 효과를 증가시켜 출혈의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
일반적으로 필요한 것을 제공하는 다양한 음식을 포함하여 주로 균형 잡힌 식단에서 영양소를 얻는 것이 좋습니다. 비타민, 탄산수 그리고 다른 영양소. 보충제에 의존하기보다는 과일, 채소, 통 곡물, 마른 단백질 및 건강한 지방을 혼합하여 건강한 식단을 따라가는 것이 항상 좋습니다.
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마늘 보충 혈액 희석제
마늘 보충제는 종종 자연 혈액 희석제로 판매 되며이 주장을 뒷받침하는 과학적 증거가 있습니다. 알리신을 포함한 마늘의 활성 화합물은 혈액 응혈이 형성되는 것을 방지하는 데 도움이되는 혈중 특성을 갖는 것으로 나타났습니다.
그러나 마늘 보충제 혈액 희석시 사람, 복용량 및 사용 된 보충제의 형태에 따라 다를 수 있습니다. 또한 마늘 보충제는 와파린이나 아스피린과 같은 다른 혈액 검사 약물과 상호 작용할 수 있으므로 혈액 검사 약물을 복용하는 경우 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
마늘 보충제는 혈액 검사 효과가있을 수 있지만 의사와상의하지 않고 처방 된 혈액 검사 약물을 대체하는 데 사용해서는 안된다는 점에 유의해야합니다. 가장 낮은 유효 복용량을 사용하는 것이 항상 낫고 신선한 마늘의 하루에 4 정향을 초과하지 않는 것이 좋습니다.
또한 혈액의 응고 능력에 영향을 줄 수있는 다양한 요인이 있으며 건강한 혈류를 촉진하는 여러 가지 방법이 있다는 점을 명심해야합니다. 건강한식이 요법, 규칙적인 운동 및 흡연 및 과도한 알코올 소비를 피하는 것은 심혈관 건강을 증진시키는 데 도움이되는 중요한 단계입니다.
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