시나몬…
추수 감사절과 휴일과 함께 '신생대'가있는 향신료, 풍미 및 향기, 우리는 죄책감없는 휴가 요리법 목록에 시나몬을 좋아하는 시나몬을 포함시켜야했습니다. 그리고 누가 좋은 ol '계피 롤을 좋아하지 않습니까?!
가장 좋은 점은 언제나처럼, 우리는 당신을 위해 그것을 건강하게 자랐습니다!
재료:
1 3/4 컵의 생 아몬드 가루
1 큰술 유기농 코코넛 가루
베이킹 파우더 1 큰술
4 개의 큰 계란
유제품이없는 요구르트의 5.3 온스
2 큰술 유기농 처녀 코코넛 요리 oiL, 녹았다
순수한 바닐라 추출물 1 tsp
1/4 ~ 1/2 tsp 유기농 수도사 과일 액체
지상 계피 2 큰자
4 tsp 유기 에리스리톨
지침:
오븐을 350 ° F로 예열하십시오.
스틱 스프레이로 스프레이하거나 고르게 코팅하여 머핀 틴을 준비하십시오. 코코넛 오일 머핀이 팬에 달라 붙는 것을 피하기 위해!
큰 믹싱 보울에서 아몬드 가루, 코코넛 가루 및 베이킹 가루와 같은 건조 성분을 잘 섞을 때까지 휘젓습니다.
다른 그릇에 구름과 같은 질감이 달성 될 때까지 계란, 요거트, 녹은 코코넛 오일, 바닐라 추출물 및 수도사 과일 액체와 같은 젖은 성분을 함께 털어냅니다. 이렇게하면 머핀이 멋진 푹신한 질감으로 가볍고 통풍이 잘됩니다.
다음으로 습식 및 건조 성분을 결합하고 방금 결합 될 때까지 부드럽게 섞으십시오. 머핀이 가볍고 통풍이 잘되기를 원하기 때문에 혼합되지 않도록주의하십시오.
나중에 반죽을 따로 보관하십시오.
별도의 그릇에지면 계피와 에리스리톨을 함께 섞습니다. 이렇게하면 맛있는 계피 설탕 혼합물을 만들어 클래식 시나몬 롤 느낌을 머핀에 추가합니다.
이제 반죽의 절반을 머핀 깡통 컵으로 골고루 나누어 넣은 다음 상단에 넉넉한 양의 계피 설탕 혼합물을 뿌려 머핀을 조립하십시오.
다음으로, 계피 설탕 층 위에 남은 반죽을 넣고 케밥 스틱이나 이쑤시개를 사용하여 반죽과 계피 설탕을 함께 소용돌이 치고 아름다운 대리석 효과를 만듭니다.
머핀을 예열 한 오븐에 넣고 25 ~ 30 분 동안 굽거나 중앙에 삽입 된 이쑤시개가 깨끗해질 때까지 굽습니다.
오븐에서 제거되면 머핀이 주석에서 제거하기 전에 머핀이 완전히 식히도록하십시오.
이 건강한 휴가 계피 계피는 남아있는 계피 설탕 혼합물로 간단히 말해서 단맛을 더 만질 수 있습니다.
이것들은 하루 종일 빠지기에 충분히 건강합니다! 모닝 커피와 함께 아늑한 아침 식사로 즐기십시오. 오늘의 마지막 햇빛이 사라지면서 소파에서 늦은 오후 간식으로 맛보십시오. 추수 감사절 축제 후에이 사막으로 가족을 망치십시오.
행복한 베이킹과 행복한 휴일!