์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ ์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ
๋ ๋ฎ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ฐพ์์ต๋๊น?
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ผ์น์ํฌ ๊ฒ์ ๋๋ค.๊ธ๋ก๋ฒ ๋ฐฐ์ก
๋ค์ํ ๋ฐฐ์ก ์ต์ ์์ฐ์ ๋ง์ต๋๋ค.๊ณ ๊ฐ ์ง์
์ฐ๋น ๋์ฌ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค ์ผ์ฃผ์ผ์ 7 ์ผ.์ฌ์ด ๋ฐํ
ํ๋ถ ๋ณด์ฆ! ๋ง์์ ๋ค์ง ๋ง์ธ์ ๊ทธ๊ฒ? ๋ค์ ๋ณด๋ด๋ผ!
Details
- ์์ํ ๋ฏธ๊ตญ ์ธ์ผ
- ํ๋ฆฌ๋ฏธ์ ์ ํ
- ์์ธ๊ธฐ ๋์ ์์คํ ์ ๋ฌผ
- ํํ์ ํด์์ ๊ธฐ์ฌํฉ๋๋ค
American Ginseng (Panax Quinquefolius)์ ๊ฐ์ฅ ์ธ๊ธฐ์๋ ๊ฑด๊ฐ์ ์ง์ํ๋ ํ๋ธ ์ค ํ๋๋ก ๋ถ์ํ์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์ ํต์ ์ผ๋ก ํผ๋ก์ ์คํธ๋ ์ค์ ์ํฅ์ ๋ถ์ ํ๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉ๋์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์ข ์ข ์ฌ๋์ ์ ์ ์ , ์ ์ฒด์ ์ฑ๊ณผ๋ฅผ ํฅ์์ํค๊ธฐ ์ํด ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ ๊ฐ์ฅ์ ๋ก ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ์ ์ธ๊ณ์ ์ผ๋ก ์์ค์ฝ์ ์ฌ๋ฐฐ ํ ๋ฏธ๊ตญ ์ธ์ผ ๋ฟ๋ฆฌ๋ ์ฝ์ฉ ๋ฐ ์คํธ๋ ์ค ํด์ ์์ง์ ์ํด ๋งค์ฐ ๊ท์คํ๊ณ ์ถ๊ตฌํฉ๋๋ค. ๊ถ์ฅ ์ฌ์ฉ : ์ฐ ํ ๋์ ์ค๋นํ๊ธฐ ์ํด ๋งค๋ฒ 10 ~ 20 ๊ทธ๋จ์ Ginseng์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฐจ ๋๋ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์น๊ณ ๋จน์ต๋๋ค. ๋ ๋ค๋ฅธ ํธ๋ฆฌํ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๊ฒ ์ฌ ์ธ์ผ์ ์ปต์ด๋ ๋๋ ๋ฌผ๋ก ์ง๊ณต ํ๋ผ์คํฌ์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 15 ๋ถ ๋์ ๋ด๊ทธ๊ณ ๋ฌผ์ ๋ง์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋์ผํ ์น๋ฃ ํจ๋ฅ์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
*์ด ์ง์ ์ ์ํ์ ์ฝ๊ตญ์ ์ํด ํ๊ฐ๋์ง ์์์ต๋๋ค. ์ด ์ ํ์ ์ง๋ณ์ ์ง๋จ, ์น๋ฃ, ์น๋ฃ ๋๋ ์๋ฐฉํ๊ธฐ์ํ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค. ์์ด๋ค์ ์์ด ๋ฟ์ง ์๋๋กํ์ญ์์ค. ์์ํ ๋ง๋ฅธ ์ฅ์์ ๋ณด๊ดํ๊ณ ๋จ๋จํ ๋ซ์ต๋๋ค.