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중쇄 트리글리세리드(MCT)는 코코넛과 팜핵유에서 자연적으로 발견되는 지방입니다. MCT는 장 흡수를 위해 더 적은 양의 효소와 담즙산을 필요로 하기 때문에 다른 유형의 지방보다 더 쉽고 빠르게 소화됩니다. MCT는 간에서 매우 빠르게 대사되며 지방 저장이 아닌 에너지 소비를 촉진하는 것으로 보고됩니다. 많은 연구에 따르면 건강한 식단에서 MCT 오일을 다른 지방으로 대체하면 건강한 체중과 신체 구성을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
보충 사실
