์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ ์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ
๋ ๋ฎ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ฐพ์์ต๋๊น?
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ผ์น์ํฌ ๊ฒ์ ๋๋ค.๊ธ๋ก๋ฒ ๋ฐฐ์ก
๋ค์ํ ๋ฐฐ์ก ์ต์ ์์ฐ์ ๋ง์ต๋๋ค.๊ณ ๊ฐ ์ง์
์ฐ๋น ๋์ฌ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค ์ผ์ฃผ์ผ์ 7 ์ผ.์ฌ์ด ๋ฐํ
ํ๋ถ ๋ณด์ฆ! ๋ง์์ ๋ค์ง ๋ง์ธ์ ๊ทธ๊ฒ? ๋ค์ ๋ณด๋ด๋ผ!
Details
- 21 ๋นํ๋ฏผ๊ณผ ๋ฏธ๋ค๋
- ์ ์์ฑ ํ๋ธ
- ์๊ฐ ์ถ์ถ๋ฌผ
- ๋ฉํธํ ๋ ์ฝ์ฐ
- ์ ์ฒด ์์์์ด ๋ณด์ถฉ์
- TCM์ ์๊ฐ์ ๋ฐ์์ต๋๋ค
๊ณํ, ์์ ๋๋ ์ฐํ ์ฐจ์ธ๋ ์์์๋ฅผ ์ ๊ณตํ๋๋ก ์ค๊ณ๋์์ต๋๋ค. ์ด ํ์๊ธฐ ์ข ํฉ ๋นํ๋ฏผ์ ๋นํ๋ฏผ, ๋ฏธ๋ค๋ ๋ฐ ์๊ฐ ํ ์คํธ ๋ ์ํผ ํธ๋ ์ฑ๋ถ์ ์ ๋ฌธ์ ์ผ๋ก ์ ํํํฉ๋๋ค.
๋ณด์ถฉ ์ฌ์ค
| ์๋น ํฌ๊ธฐ :ย 3 ์บก์ | |||||
| ์ปจํ ์ด๋ ๋น ์๋น :ย 30 | |||||
| ย | ์๋น ๋น ๊ธ์ก | %DV | |||
| ๋นํ๋ฏผ A* (100% ๋ฒ ํ ์นด๋กํด) | 2,925 MCG | 225% | |||
| ๋นํ๋ฏผ C* | 60 mg | 50% | |||
| ๋นํ๋ฏผ D* | 25 MCG (1,000 IU) | 167% | |||
| ๋นํ๋ฏผ E (D- ์ํ ํ ์ฝํ๋กค ์์ ๋ค์ดํธ) | 24 mg | 126% | |||
| ๋นํ๋ฏผ K (Menaquinone-7) | 90 MCG | 100% | |||
| ํฐ์๋ฏผ* | 4 mg | 286% | |||
| ๋ฆฌ๋ณดํ๋ผ๋น (๋ฆฌ๋ณดํ๋ผ๋น -5 ํฌ์คํ์ดํธ) | 2.9 mg | 181% | |||
| Niacin* (Niacinamide๋ก) | 12 mg | 67% | |||
| ๋นํ๋ฏผ B6 (ํผ๋ฆฌ ์ฅ์ด -5 ์ธ์ฐ์ผ) | 7.9 mg | 395% | |||
| ์ฝ์ฐ (AS (6S) -5- ๋ฉํธ ํ ํธ๋ผ ํ์ด๋๋ก ํด ๋ ์ดํธ, ๊ธ๋ฃจ์ฝ์ฌ๋ฏผ ์ผ) | 864 MCG DFE | 144% | |||
| ๋นํ๋ฏผ B12 (๋ฉํธ ์ฝ๋ฐ๋ผ๋ฏผ) | 6 MCG | 214% | |||
| ๋น์คํด* | 300 MCG | 857% | |||
| ํํ ํ ์ฐ* | 10 mg | 143% | |||
| ์นผ์ (Eggshell์์) | 56 mg | 4% | |||
| ์ฒ ** | 18 mg | 67% | |||
| ์์ค๋** | 160 MCG | 55% | |||
| ๋ง๊ทธ๋ค์** | 28 mg | 7% | |||
| ์์ฐ** | 10 mg | 77% | |||
| ์ ๋ * | 70 MCG | 100% | |||
| ๋ง๊ฐ* | 1 mg | 38% | |||
| ํฌ๋กฌ* | 120 MCG | 267% | |||
|
TCM ํ์ ๋ธ๋ ๋ ์ ๊ธฐ๋ ์๊ฐ ๋ฟ๋ฆฌ ์ถ์ถ๋ฌผ, ๋ญ ๋ผ ๊ตญ๋ฌผ, ์ ๊ธฐ๋ ๊ณํผ ๊ป์ง ์ถ์ถ๋ฌผ, ์ ๊ณ ๊ธฐ ๋ผ ๊ตญ๋ฌผ, ์ ๊ฐ, ์ผ์ hake roe |
978 mg |
โ |
|||
|
|||||
๊ธฐํ ์ฑ๋ถ : ์ ๊ณ ๊ธฐ ์ ค๋ผํด.
ํฌํจ : ๊ณ๋, ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ (hake).
๋ ์ฝฉ, ๋๋ฌด ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ, ์ฐ์ , ์ฝฉ, ๋ฐ, ์ฐธ๊นจ, ์กฐ๊ฐ, ๊ณ๋, ์์ ์ ๊ฐ๊ณตํ๋ ์ฅ๋น์์ ์์ฐ๋ฉ๋๋ค.
์ ์ ๋ ์ฌ์ฉ
์ฑ์ธ์ ํ๋ฃจ์ 3 ๊ฐ์ ์บก์์ ์ญ์ทจํฉ๋๋ค.
๊ฒฝ๊ณ
์ฒ ๋ถ ํจ์ ์ ํ์ ์ฐ์ฐํ ๊ณผ๋ค ๋ณต์ฉ์ 6 ์ธ ๋ฏธ๋ง์ ์ด๋ฆฐ์ด์ ์น๋ช ์ ์ธ ์ค๋ ์ ์ฃผ์ ์์ธ์ ๋๋ค.์ด ์ ํ์ ์ด๋ฆฐ์ด์ ์์ด ๋ฟ์ง ์๋๋ก ์ ์งํ์ญ์์ค. ์ฐ๋ฐ์ ์ธ ๊ณผ๋ค ๋ณต์ฉ์ ๊ฒฝ์ฐ ์ฆ์ ์์ฌ ๋๋ ๋ ๊ทน๋ฌผ ํต์ ์ผํฐ์ ์ ํํ์ญ์์ค.ย
์์ , ๊ฐํธ, ์๋ ๋ฅด๊ธฐ, ์ํ์ ์ํ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ์ฝ์ ๋ณต์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ์ด์์ด ๋ณด์ถฉ์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ ์ ์์ฌ์ ์๋ดํ์ญ์์ค. ๋ด๋ถ ์์ ์ฐ์ด ํ์๋์๊ฑฐ๋ ๋๋ฝ ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ฌ์ฉํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ์์ด๋ค์ ์์ด ๋ฟ์ง ์๋๋กํ์ญ์์ค. ์์๊ณผ ๋์๋ ๋กํธ๋ง๋ค ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ํ๊ณ ๊ฑด์กฐํ ์ฅ์์ ๋ณด๊ดํ์ญ์์ค.ย
์ด ์ ํ์ ์ํ ๋ณด์ถฉ์ ๋ก๋ง ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค. ์ฒด์ค ๊ฐ์์ ์ฌ์ฉํ์ง ๋ง์ญ์์ค.