์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ ์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ
๋ ๋ฎ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ฐพ์์ต๋๊น?
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ผ์น์ํฌ ๊ฒ์ ๋๋ค.๊ธ๋ก๋ฒ ๋ฐฐ์ก
๋ค์ํ ๋ฐฐ์ก ์ต์ ์์ฐ์ ๋ง์ต๋๋ค.๊ณ ๊ฐ ์ง์
์ฐ๋น ๋์ฌ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค ์ผ์ฃผ์ผ์ 7 ์ผ.์ฌ์ด ๋ฐํ
ํ๋ถ ๋ณด์ฆ! ๋ง์์ ๋ค์ง ๋ง์ธ์ ๊ทธ๊ฒ? ๋ค์ ๋ณด๋ด๋ผ!
Details
- ๋ผ ์๊ทน ๋จ๋ฐฑ์ง์ด์๋ ์๊ทน โข
- ๋ผ ๊ฑด๊ฐ
- ํ๋ฃจ์ 1,000mg์ ์นผ์
- ๋ผ ๋ฐ๋๋ฅผ ์ง์ํฉ๋๋คย
- ๊ณจ๊ฒฉ ์์์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค
- ๋ผ์ ๊ด์
- ๊ธ๋ฃจํ ํ๋ฆฌ
- ์์ด ๋ณด์ถฉ์
- ์ ์ ๋ ์ฑ๋ถ์ด ๋ค์ด ์์ต๋๋ค
Bone-Upยฎ์ ๋ผ ๊ฑด๊ฐ์ ์ง์ํ๊ธฐ ์ํด ์์ ๋ฒ์ ๋ด์ง๋๋ ์ก์์ง ๋ฐ ๋ฏธ๋ ์์์๋ก๋ถํฐ MCHA (Microcrystalline Hydroxyapatite)๋ฅผ ์ ๊ณตํ๋ ํฌ๊ด์ ์ธ ๊ณต์์ ๋๋ค. ์๊ทน โข๋ ํ์ฐ ์นผ์๋ณด๋ค ๋ผ ๋ฏธ๋ค๋ ๋ฐ๋๋ฅผ ๋ ์ ์ง์ํ๋ ์์ฐ์ ์ผ๋ก ์ ๋ ํ ์นผ์ ๊ณต๊ธ์์ ๋๋ค. Stimucal โข์ ๋ํ I ํ ์ฝ๋ผ๊ฒ์ ํฌํจํ ๋ผ ๋จ๋ฐฑ์ง์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ๋นํ๋ฏผ D์ K2๋ ๋ผ๋ก ์นผ์ ์นจ์ฐฉ์ ์ง์ํ๊ธฐ ์ํด ํจ๊ป ์๋ํฉ๋๋ค.
๊ฑด๊ฐ ์ฃผ์ฅ :ย ๊ฑด๊ฐ์์ด ์๋ฒ์ ์ผํ์ผ๋ก ์ ์ ํ ์นผ์๊ณผ ๋นํ๋ฏผ D๋ ์ ์ฒด ํ๋๊ณผ ํจ๊ป ๋์ค์ ๊ณจ๋ค๊ณต์ฆ์ ์ํ์ ์ค์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ณด์ถฉ ์ฌ์ค
| ์๋น ํฌ๊ธฐ :ย 2 ์บก์ | ||
| ์ปจํ ์ด๋ ๋น ์๋น :ย 60 | ||
| ย | ์๋น ๋น ๊ธ์ก | %DV |
| ๋นํ๋ฏผ C (์นผ์ ์์ค ์ฝ๋ฅด ๋ฒ ์ดํธ) | 66.7 mg | 74% |
| ๋นํ๋ฏผ D (D3 cholecalciferol๋ก) | 8.3 MCG (333 IU) | 42% |
| ์นผ์ (์์) (๋ฏธ์ธ ๊ฒฐ์ ํ๋ ๋ก์ ์ํํ์ดํธ์์) | 333.3 mg | 26% |
| ๋ง๊ทธ๋ค์ (์ฐํ ๋ง๊ทธ๋ค์) | 166.7 mg | 40% |
| ์์ฐ (์์ฐ L- ๋ฉํฐ์ค๋ ์คํ์ดํธ) | 3.3 mg | 30% |
| ๊ตฌ๋ฆฌ (๊ตฌ๋ฆฌ ๊ธ๋ฃจ์ฝ ๋ค์ดํธ) | 0.333 mg | 37% |
| ๋ง๊ฐ (๋ง๊ฐ ๊ตฌ์ฐ์ฐ์ผ์ผ๋ก) | 0.333 mg | 14% |
| ์นผ๋ฅจ (๊ตฌ์ฐ์ฐ ์นผ๋ฅจ์ผ๋ก) | 33mg | 1% |
| ๋นํ๋ฏผ K2 (์์ฐ์ ์ผ๋ก ์ ๋ ๋ MK-7 [Menaquinone-7]) | 15 MCG | โ |
| ๋ถ์ (๋ถ์ ๊ตฌ์ฐ์ฐ์ผ) | 1 mg | โ |
| โ ์ผ์ผ ๊ฐ์น๊ฐ ์ค์ ๋์ง ์์์ต๋๋ค. | ||
๊ธฐํ ์ฑ๋ถ : ๋ฏธ์ธ ๊ฒฐ์ ์ง ์ ๋ฃฐ๋ก์ค์ค, ์บก์ (์ ์ ค๋ผํด), ์คํ ์ ๋ ์ดํธ ๋ง๊ทธ๋ค์ (์ผ์ฑ ๊ณต๊ธ์) ๋ฐ ์ด์ฐํ ์ค๋ฆฌ์ฝ.
๋ฐ, ๊ธ๋ฃจํ
, ์ฝฉ, ์ ์ ํ, ๊ณ๋, ์์ /์กฐ๊ฐ๋ฅ ๋๋ ๋
์ฝฉ/๋๋ฌด ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ ๋๋ ์ฐธ๊นจ๋ ์์ต๋๋ค.
์ ์ ๋ ์ฌ์ฉ
์ฑ์ธ์ ์ต๋ ํก์๋ฅผ ์ด์งํ๊ฑฐ๋ ์๊ฒฉ์ ๊ฐ์ถ ์๋ฃ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ์ง์์ ๋ฐ๋ผ ํ๋ฃจ์ 3 ๋ฒ (์ด 6 ๊ฐ)๋ฅผ 3 ๋ฒ โโ์ญ์ทจํฉ๋๋ค.
๊ฒฝ๊ณ
์์ ํ ๊ฒฝ์ฐ์ด ์ ํ์ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ ์ ์๋ฃ ์ ๋ฌธ๊ฐ์๊ฒ ๋ฌธ์ํ๊ฑฐ๋ 18 ์ธ ๋ฏธ๋ง์ ๊ฐํธ๋ ์ฝ๋ฌผ (ํนํ ํญ ์๊ณ ์ [์ : warfarin/coumadin])๋ฅผ ๋ณต์ฉํ๊ฑฐ๋ ์ํ์ ์ํ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๋ถ์์ฉ์ด ๋ฐ์ํ๋ฉด ์ฌ์ฉ์ ์ค๋จํ์ญ์์ค.
์์ด๋ค์ ์์ด ๋ฟ์ง ์๋๋กํ์ญ์์ค.
์์ํ๊ณ ๊ฑด์กฐํ ์ฅ์์ ๋ณด๊ดํ์ญ์์ค.
์์ ์ฐ์ด ์์๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ฌ์ฉํ์ง ๋ง์ญ์์ค.