Natural Vitality 진정 마그네슘 달콤한 레몬 8 온스

• 건강 칼슘 및 마그네슘 수치 촉진
• 신체 시스템의 조절
• RAW & CLEAN 인증

마그네슘과 칼슘은 건강을 온전히 누리기 위해 서로 균형을 이루어야 하는 기본 영양소입니다. 세포 수준에서의 중요성은 매우 중요합니다. 칼슘과 마그네슘은 동전의 양면과 같습니다. 칼슘은 신경을 흥분시키고 마그네슘은 신경을 진정시킵니다. 칼슘은 근육을 수축시킵니다. 근육이 이완되기 위해서는 마그네슘이 필요합니다. 칼슘은 혈액 응고에 필요하지만 마그네슘은 혈액 순환을 원활하게 유지합니다. 칼슘과 마그네슘: 균형의 문제 심장이 박동할 때마다, 맥박을 느낄 때마다, 숨을 쉴 때마다 이 두 요소의 긴장(칼슘)과 이완(마그네슘) 상호 작용을 경험합니다. 우리가 스트레스를 받을 때, 마그네슘을 함유하고 있는 휴식 상태의 세포는 변화를 겪습니다. 일반적으로 세포 외부에 있는 칼슘이 세포로 들어가고 칼슘 수치가 높아집니다. 이것은 예를 들어 근육 세포가 근육을 수축하고 긴장시키는 작용 상태입니다. 그런 다음 마그네슘은 칼슘을 세포 밖으로 밀어내고 세포는 다시 쉬고 이완된 상태로 돌아갑니다. 온오프 스위치라고 생각하시면 됩니다. 꺼짐은 마그네슘, 켜짐은 칼슘입니다. 그러나 신체의 마그네슘 수치가 결핍된 균형이 맞지 않는 세포는 어떻게 됩니까? 간단히 말해서, 끄기 스위치는 완전히 꺼지지 않습니다. 이는 칼슘이 지속적으로 세포로 누출되어 세포 활동을 자극할 수 있음을 의미합니다(스위치 켜기). 그 결과 스트레스는 하나 이상의 마그네슘 결핍 증상을 동반합니다. 마그네슘은 근육과 신경이 제대로 기능하도록 도와줍니다. 심장 박동을 일정하게 유지하고 건강한 면역 체계를 지원하며 뼈를 튼튼하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 이 필수 미네랄은 혈당 수치를 조절하고 정상 혈압을 촉진하며 에너지 생성 및 저장에 필요합니다. 많은 연구자들이 단일 식이 요소가 마그네슘만큼 중요하지 않다고 말하는 이유를 쉽게 알 수 있습니다. 칼슘이 너무 많으면 좋은 것입니까? 칼슘 결핍은 심각한 문제가 될 수 있습니다. 그것은 신체가 매일 필요로 하는 중요한 영양소이지만 너무 많은 칼슘도 문제가 될 수 있습니다. 국립 보건원(National Institutes of Health), 식이 보조제 사무국(Office of Dietary Supplements)에 따르면 권장되는 적절한 칼슘 섭취량은 1950년 성인의 경우 1,000mg, 51세 이상의 경우 1,200mg입니다. 칼슘의 식이 섭취와 함께 1,2001,500mg의 보충 칼슘을 섭취하는 성인이 많이 있습니다. . 동화되지 않은 칼슘은 축적 및 경화(석회화)되는 신체의 연조직 또는 신장 결석을 유발할 수 있는 소변에 축적될 수 있습니다. 칼슘과 마그네슘의 균형이 적절하지 않으면 마그네슘이 고갈됩니다(칼슘이 너무 많으면 마그네슘 수치가 고갈될 수 있음). 이로 인해 스트레스에서 빨리 회복할 수 없으며 그 자체가 스트레스의 원인이 될 수 있습니다.