์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ ์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ
๋ ๋ฎ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ฐพ์์ต๋๊น?
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ผ์น์ํฌ ๊ฒ์ ๋๋ค.๊ธ๋ก๋ฒ ๋ฐฐ์ก
๋ค์ํ ๋ฐฐ์ก ์ต์ ์์ฐ์ ๋ง์ต๋๋ค.๊ณ ๊ฐ ์ง์
์ฐ๋น ๋์ฌ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค ์ผ์ฃผ์ผ์ 7 ์ผ.์ฌ์ด ๋ฐํ
ํ๋ถ ๋ณด์ฆ! ๋ง์์ ๋ค์ง ๋ง์ธ์ ๊ทธ๊ฒ? ๋ค์ ๋ณด๋ด๋ผ!
Details
- ๋ ๋ฐ๋ฌ ๋ฐ ๋ฉด์ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ง์ํฉ๋๋ค
- #1 ๋ฏธ๊ตญ์ ์์ ๊ธฐ๋ฆ ๋ธ๋๋ โก
- 300 mg ์ค๋ฉ๊ฐ -3
- ์ฐ์ํ ํก์
- ์์ ๊ธฐ๋ฆ ๋ณด์ถฉ์
- ๋น๋ฆฐ๋ด ๋ท๋ง์ด ์์ต๋๋ค
- ์ 3 ์ ์๋ ํ ์คํธ
- IGEN ๋น GMO ํ ์คํธ
- SEA ์ธ์ฆ์ ์น๊ตฌ ์ง์ ๊ฐ๋ฅ
Nordic Naturals Omega-3 Fishies โข๋ ์์ด๋ค์๊ฒ ์ต์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ ํ์ํ ์ค๋ฉ๊ฐ -3 ํ์ ์ง๋ฐฉ์ฐ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ๊ฐ๊ฐ์ ์์ํ๊ณ ๋ง์ด ์ข์ ์น์ ์์๋ ๋์๋ 250mg์ ์ค๋ฉ๊ฐ -3S EPA+DHA๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ์์ด๋ค์ ๋ฐ๊ณ ๊นจ๋ํ๋ฉฐ tutti frutti ๋ง์ ์ฆ๊ธฐ๊ณ ๋ถ๋ชจ๋์ ์ฌ๋ํฉ๋๋ค. Nordic ์ค๋ฉ๊ฐ -3 ์ด์ ์ ์ด๋ ์ค ํธ์์ฑ์ ์ํด ์ด์ ์ ๋๋ค. ๋ง์๋ ์ค๋ฉ๊ฐ -3 ์์์, ์ฌ๋ฏธ ์๊ณ ์์ ๋ชจ์์ ๊ตฌ๋ฏธ ์น๊ธฐ-๋๊ฐ ์ ํญ ํ ์ ์์ต๋๊น?
โก Clearcut, Nielsen ๋ฐ Spins ๋ฏธ๊ตญ์ ์ฐ๊ฐ ํ๋งค ๋ฐ์ดํฐ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฐ์ผ๋กํฉ๋๋ค.
์ ์ ๋ ์ฌ์ฉ
3 ์ธ ์ด์, ๋งค์ผ 1 ๋ช ๋๋ ๊ฑด๊ฐ ๊ด๋ฆฌ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ์ง์์ ๋ฐ๋ผ. ์น๊ณ ์ฆ๊ธฐ์ญ์์ค!
| ๋ณด์ถฉ ์ฌ์ค | |||
| ์๋น ํฌ๊ธฐ :ย 1 Fishie | |||
| ์์ ๋น ์๋น :ย 36 | |||
| ย | ์๋น ๋น ๊ธ์ก | %DV1โฆ | %DV2** |
| ์นผ๋ก๋ฆฌ | 5 | ย | ย |
| ์ด ์ง๋ฐฉ | 0.5 g | 1% | <1% |
| ์ด ํ์ํ๋ฌผ | โน1 g |
โน1% |
โน1% |
| ์ด ์ค๋ฉ๊ฐ -3โข | 300 mg | โ | โ |
| EPA (Eicosapentaenoic acid) | 150 mg | โ | โ |
| DHA (Docosahexaenoic acid) | 100 mg | โ | โ |
| โฆ์ผ์ผ ๊ฐ์ 1,000 ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฐ์ผ๋กํฉ๋๋ค. ** ์ผ์ผ ๊ฐ์ 2,000 ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ๊ธฐ์ค์ผ๋กํฉ๋๋ค. โ ์ผ์ผ ๊ฐ์น๊ฐ ์ค์ ๋์ง ์์์ต๋๋ค. 1-3 ์ธ ์ด๋ฆฐ์ด์ 1 ์ฐจ ๊ฐ์น (DV). 4 ์ธ ์ด์์ ์ฑ์ธ๊ณผ ์ด๋ฆฐ์ด์ 2 ์ฐจ๋ณ ๊ฐ์น (DV). โขEPA, DHA ๋ฐ ๊ธฐํ ์ค๋ฉ๊ฐ -3์ ํฌํจํฉ๋๋ค. ๊ฐ ์๋น์๋ 0.5g์ ์คํ ์์ฝ์ฌ (์์ผ๋ฆฌํจ ๋ฐ ์๋ฅด๋นํจ)์ด ํฌํจ๋ฉ๋๋ค. |
|||
๋ค๋ฅธ ์ฑ๋ถ
์ ์ ๋ ์ฌํด ์์ ๊ธฐ๋ฆ (๋ฉธ์น ๋ฐ ์ ์ด๋ฆฌ), ์์ผ๋ฆฌํจ, ์ ์ ๋ ๋ฌผ, ์๋ฅด๋นํจ, ์ ค๋ผํด, ์ฒ์ฐ ํ๋ฏธ, ๊ตฌ์ฐ์ฐ, ์ํธ ๋ ์ดํธ, ํํ๋ฆฌ์นด ์ถ์ถ๋ฌผ.
๊ธ๋ฃจํ , ์ฐ์ ์ ๋์ฒด ๋๋ ์ธ๊ณต ์์ ๋๋ ๋ง์ด ์์ต๋๋ค.
์ด ์ ํ์๋ ์ผ๋ฐ์ ์ธ GE ์ ์ ์ ๋๋ ๋จ๋ฐฑ์ง์ด ํฌํจ๋์ด ์์ง ์์ต๋๋ค.
๊ฒฝ๊ณ
์์ํ๊ณ ๊ฑด์กฐํ ๊ณณ์ ํ๋น์ ๋ณด์ง ๋ง์ญ์์ค.
ํฌํผ ์์ ์ฐ์ด ๊ณ ์ฅ ๋๊ฑฐ๋ ๋๋ฝ ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ณต์ฉํ์ง ๋ง์ญ์์ค.
์์ด๋ค์ ์์ด ๋ฟ์ง ์๋๋กํ์ญ์์ค.
์ํ์ ์ํ๊ฐ ์๋ ค์ ธ ์๊ฑฐ๋ ์ฝ๋ฌผ์ ๋ณต์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ (ํ์ก ํฌ์์ ํฌํจ ๋๋ ์์ค๋์ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ๊ฐ์๋ ๊ฒฝ์ฐ์ด ์ ํ์ ๋ณต์ฉํ๊ธฐ ์ ์ ์์ฌ์ ์๋ดํ์ญ์์ค.
์นผ๋ก๋ฆฌ ์์์ด ๊ฐ์ํ์ง ์์ต๋๋ค.
์ ์ ๋๋ฌผ์๊ฒ๋ ์์ผ๋ฆฌํจ์ด ํฌํจ๋์ด ์์ง ์์ต๋๋ค.