์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ ์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ
๋ ๋ฎ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ฐพ์์ต๋๊น?
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ผ์น์ํฌ ๊ฒ์ ๋๋ค.๊ธ๋ก๋ฒ ๋ฐฐ์ก
๋ค์ํ ๋ฐฐ์ก ์ต์ ์์ฐ์ ๋ง์ต๋๋ค.๊ณ ๊ฐ ์ง์
์ฐ๋น ๋์ฌ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค ์ผ์ฃผ์ผ์ 7 ์ผ.์ฌ์ด ๋ฐํ
ํ๋ถ ๋ณด์ฆ! ๋ง์์ ๋ค์ง ๋ง์ธ์ ๊ทธ๊ฒ? ๋ค์ ๋ณด๋ด๋ผ!
Details
๋์์ (๋นํ๋ฏผ B3)์ ์์ฉ์ฑ ๋นํ๋ฏผ์ด๋ฉฐ B ๋ณตํฉ์ฒด์ ์ผ๋ถ์ ๋๋ค. ํ์ํ๋ฌผ๊ณผ ๋จ๋ฐฑ์ง์ ์๋์ง๋ก์ ๋์ฌ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.*๋์์ ์ ์ฌํ๊ด ๊ฑด๊ฐ์ ์ง์ํ๊ณ ์ ๊ฒฝ๊ณ์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ง์ํฉ๋๋ค.
๋ณด์ถฉ ์ฌ์ค
| ์๋น ํฌ๊ธฐ : 1 ํ๋ธ๋ฆฟ | ||
| ์๋น ๋น ๊ธ์ก | %DV | |
| ๋์์ | 100 mg | 625% |
| *์ผ์ผ ๊ฐ์น (DV)๊ฐ ์ค์ ๋์ง ์์์ต๋๋ค | ||
์ฌ๋ฃ: Dicalcium ํฌ์คํ์ดํธ, ๋ฏธ์ธ ๊ฒฐ์ ์ง ์ ๋ฃฐ๋ก์ค์ค, ์ผ์ฑ ์คํ ์๋ฅด ์ฐ, ์ผ์ฑ ๋ง๊ทธ๋ค์ ์คํ ์ ๋ ์ดํธ, ์ผ์ฑ ์ ๋ฃฐ๋ก์ค์ค. ย
๋ฌด๋ฃ : ๊ธ๋ฃจํ , ๋ฐ, ํจ๋ชจ, ์คํ, ์๊ธ, ์ธ๊ณต ๋ง, ์ธ๊ณต ๊ฐ๋ฏธ๋ฃ, ์ธ๊ณต ์์.
์ ์ ๋ ์ฌ์ฉ
์ฑ์ธ์์ํ์์ด ๋ณด์ถฉ์ ๋ก์ ๋งค์ผ 1 ๊ฐ์ ํ๋ธ๋ฆฟ์ ๋ณต์ฉํ์ญ์์ค.
๊ฒฝ๊ณ
ํต์ง :์ด ์ ํ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ํผ๋ถ ๊ทผ์ฒ์ ํ๋ฅ๊ฐ ์ฆ๊ฐํจ์ ๋ฐ๋ผ ์ผ์์ ์ธ ํผ๋ถ ํ๋ฌ์ฑ (๋จ๊ฑฐ์ด ๋๋ ๋ฐ ํผ๋ถ ๋ฐ์ ), ์ฐ์, ๊ฐ๋ ค์์ฆ ๋๋ ๋ฐ์ง์ด ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ณต๋ณต์๋ฐ์ง ๋ง์ญ์์ค. ์๋ฃ ์ ๋ฌธ๊ฐ๊ฐ ์ฒ๋ฐฉํ์ง ์๋ ํ ๊ถ์ฅ ๋ณต์ฉ๋ ์ด์์ ๋ณต์ฉํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ์์ ๋๋ ๊ฐํธ ์ฌ์ฑ์ด ์ฌ์ฉํ๊ธฐ์ํ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค. ์ฝ์ ๋ณต์ฉํ๊ฑฐ๋ ์ํ์ ์ํ๊ฐ์๋ ๊ฒฝ์ฐ์์ด ๋ณด์ถฉ์ ๋ฅผ ๋ณต์ฉํ๊ธฐ ์ ์ ์๋ฃ ์ ๋ฌธ๊ฐ์๊ฒ ๋ฌธ์ํ์ญ์์ค. ๋ถ์์ฉ์ด ๋ฐ์ํ๋ฉด ์ฌ์ฉ์ ์ค๋จํ๊ณ ์๋ฃ ์ค๋ฌด์์๊ฒ ๋ฌธ์ํ์ญ์์ค. ์์ด๋ค์ ์์ด ๋ฟ์ง ์๋๋กํ์ญ์์ค. ์ค์จ์์ ์ ์ฅํ์ญ์์ค. ์ธ๋ถ ๋ณ ์ฐ์ด ์๊ฑฐ๋ ์์๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ฌ์ฉํ์ง ๋ง์ญ์์ค.