단백질 아침 식사 솔루션 : 아침에 활력을 불어 넣으십시오

아침에 단백질이 중요한 이유

높은 단백질 아침 식사 : 맛있는 아이디어

1. 단백질 스무디 스무디는 아침에 단백질 섭취량을 높이기 쉽고 사용자 정의 가능하며 맛있는 방법입니다. 추가하다 Solgar 풍부하고 크림 같은 질감을 위해 스무디에 단백질 파우더를 가기 위해 잔디 짜는 유청. 스무디에게 단백질로 가득 찬 펀치를 줄뿐만 아니라 풀을 먹은 유청으로 만들어져 깨끗하고 건강한 옵션을 제공합니다.

2. 단백질 포장 귀리 귀리는 많은 사람들을위한 아침 식사 필수품이며, 단백질 식사로 쉽게 바꿀 수 있습니다. 좋아하는 단백질 가루를 섞거나 견과류, 씨앗 또는 그리스 요구르트를 넣어 오트밀을 더 많은 단백질 포장으로 만듭니다.

3. 계란과 아보카도 토스트 계란은 고품질 단백질의 훌륭한 공급원이며 다양한 방식으로 제조 할 수 있습니다. 스크램블, 데친, 심지어 딱딱한 딱딱한-eggs mums는 신체가 필요로하는 모든 필수 아미노산을 제공합니다. 통 곡물 토스트에 아보카도와 짝을 이루면 만족스럽고 영양가있는 아침 식사가 몇 시간 동안 가득 차게합니다.

4. 단백질 팬케이크 누가 단백질을 고치면서 아침 식사로 팬케이크를 즐길 수 없다고 누가 말합니까? 팬케이크 믹스에 단백질 파우더를 추가하면 클래식 한 아침 식사를 고백 된 아침 식사를 고 단백질 강국으로 변형시킬 수 있습니다.

5. 그리스 요거트 파르페 그리스 요거트는 자연적으로 단백질이 높으며 그라 놀라, 견과류 및 신선한 과일과 짝을 이룰 때 맛있고 채우는 아침 식사를 만듭니다. 단백질 함량이 더 높은 요거트에 단백질 파우더 특종을 추가하거나 단순히 빠르고 쉬운 식사를 위해 자체적으로 즐길 수 있습니다.

의 이점 Solgar 잔디 공급 유청 단백질

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