The Cleaner: Your Guide to Effective Body Cleansing
๋Œ“๊ธ€

๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ์šด๋™์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ๋ชธ์ด ์™œ ๋А๋ฆฌ๊ฒŒ ๋А๊ปด์ง€๋Š” ์ง€ ๊ถ๊ธˆํ•œ ์ ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๋ฒ”์ธ์€ ์ˆจ๊ฒจ์ง„ ๋…์†Œ์™€ ํ๊ธฐ๋ฌผ ์ถ•์  ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”๋”” ํด๋ Œ์ง•์€ ๊ฑด๊ฐ•์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ค๊ณ  ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰์„ ๋•๊ณ  ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ๋ณต์ง€ ๊ฐœ์„ ์„์œ„ํ•œ ์ธ๊ธฐ์žˆ๋Š” ์†”๋ฃจ์…˜์ด๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์นดํ…Œ๊ณ ๋ฆฌ์˜ ๋ˆˆ์— ๋„๋Š” ์ œํ’ˆ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค ํด๋ฆฌ๋„ˆ. "Ultimate Body Detox"๋กœ ์•Œ๋ ค์ง„์ด ์ œํ’ˆ์€ ์‹œ์Šคํ…œ์„ ์žฌ์„ค์ •ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋˜๋Š” 14 ์ผ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ž‘๋™ํ•˜๊ณ  ๋ฌด์—‡์ด ํšจ๊ณผ์ ์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ์„ธ๋ถ€ ์‚ฌํ•ญ์„ ์‚ดํŽด ๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ฒญ์†Œ๊ธฐ๋Š” ๋ฌด์—‡์ด๋ฉฐ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ž‘๋™ํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

ํด๋ฆฌ๋„ˆ ์บก์А ํ˜•ํƒœ์˜ ํฌ๊ด„์  ์ธ ํด๋ Œ์ง• ๊ณต์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„, ๊ฒฐ์žฅ, ์‹ ์žฅ ๋ฐ ํ˜ˆ๋ฅ˜๋ฅผ ํฌํ•จํ•œ ์—ฌ๋Ÿฌ ์‹ ์ฒด ์‹œ์Šคํ…œ์„ ํ‘œ์ ์œผ๋กœํ•˜์—ฌ ํ•ด๋…์„ ์ง€์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ—ˆ๋ธŒ ์ถ”์ถœ๋ฌผ, ์‚ฐํ™” ๋ฐฉ์ง€์ œ ๋ฐ ํด๋ Œ์ง• ์ œ์˜ ๋…ํŠนํ•œ ์กฐํ™”๋กœ elecampane ๋ฟŒ๋ฆฌ, Schizandra ๋ฒ ๋ฆฌ ์ถ”์ถœ๋ฌผ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์šฐ์œ  ์—‰๊ฒ…ํ€ด ์ข…์ž ์ถ”์ถœ๋ฌผ (80% ์‹ค๋ฆด ๋งˆ๋ฆฐ),์ด ์ œํ’ˆ์€ ์†Œํ™” ๋ฐ ์‹ ์ง„ ๋Œ€์‚ฌ๋ฅผ์ง€์ง€ํ•˜๋ฉด์„œ ๋…์†Œ์˜ ์ œ๊ฑฐ๋ฅผ ์ด‰์ง„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ๊ณผ์ •์€ ์ž‘์€ ๋ณต์šฉ๋Ÿ‰ (1-2 ์บก์А)์œผ๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉฐ ํ•˜๋ฃจ์— 8 ๊ฐœ์˜ ์บก์А๋กœ ์ ์ฐจ ์ฆ๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ์•„์นจ๊ณผ ์ €๋… ๋ณต์šฉ๋Ÿ‰์œผ๋กœ ๋‚˜๋‰ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์Œ์ฃผ ํ•˜๋ฃจ์— ์ตœ์†Œ 8 ์ž” ์ ์ ˆํ•œ ์ˆ˜ํ™”์™€ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณด์žฅํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ฃผ์š” ์„ฑ๋ถ„๊ณผ ๊ทธ ์ด์ 

  1. Elecampane Root ๋ฐ Schizandra Berry ์ถ”์ถœ๋ฌผ:์ด ์ „ํ†ต์ ์ธ ํ—ˆ๋ธŒ๋Š” ์†Œํ™”๋ฅผ ์ง€์›ํ•˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๊ฐ„ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ์ด‰์ง„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์šฐ์œ  ์—‰๊ฒ…ํ€ด ์ข…์ž ์ถ”์ถœ๋ฌผ (80% ์‹ค๋ฆด ๋งˆ๋ฆฐ): ๊ฐ„ ๋ณดํ˜ธ ํŠน์„ฑ์œผ๋กœ ์œ ๋ช…ํ•˜๋ฉฐ ์œ ํ•ด ๋ฌผ์งˆ์„ ํ•ด๋…ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์นดํ”„๋ฆด์‚ฐ ๋ฐ ํŠธ๋ฆฌ ํ• ๋ผ ์ถ”์ถœ๋ฌผ: Amla ๊ณผ์ผ์„ ํ•จ์œ  ํ•œ Triphala๋Š” ์žฅ ๊ทœ์น™ ์„ฑ์„ ๋•๊ณ  ์นด๋ฆด ์‚ฐ์€ ์žฅ์—์„œ ์œ ํ•ดํ•œ ๋ฏธ์ƒ๋ฌผ๊ณผ ์‹ธ์šฐ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๋ฏธ์„ธ ๊ฒฐ์ •์งˆ ์…€๋ฃฐ๋กœ์˜ค์Šค ๋ฐ ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜ ์Šคํ…Œ์•„ ๋ ˆ์ดํŠธ:์ด ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ์€ ์บก์А ์•ˆ์ •์„ฑ๊ณผ ํก์ˆ˜์˜ ์šฉ์ด์„ฑ์„ ๋ณด์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ์กฐํ•ฉ์€ ํ๊ธฐ๋ฌผ ์ถ•์ ์„ ๋Œ€์ƒ์œผ๋กœํ•˜๊ณ  ์žฅ ๊ฑด๊ฐ•์˜ ๊ท ํ˜•์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋ฉฐ ์ •๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ์ง€์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜๋ฃจ์— ๋ฐฐ๋ณ€์ •ํ™” ์ค‘์— ํ•„์ˆ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

14 ์ผ ์ •ํ™” ์ค‘์— ๊ธฐ๋Œ€ํ•  ๊ฒƒ

ํด๋ฆฌ๋„ˆ์˜ ํ”„๋กœํ† ์ฝœ์€ ๊ฐ„๋‹จํ•˜์ง€๋งŒ ์ผ๊ด€์„ฑ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • 1-2 ์ผ: 1-2 ์บก์А๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•˜์—ฌ ๊ณต์ฐจ๋ฅผ ํ‰๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • 3-14 ์ผ: ํ•˜๋ฃจ์— 8 ๊ฐœ์˜ ์บก์А๋กœ ์ฆ๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค (์•„์นจ 4, ์ €๋… 4 ๊ฐœ).
  • ์ˆ˜ํ™”: ๋ฌผ์„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋งˆ์‹œ์‹ญ์‹œ์˜ค -ํ•˜๋ฃจ์— ์ตœ์†Œ 8 ์ž”- ๋…์†Œ๋ฅผ ํšจ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ํ”Œ๋Ÿฌ์‹œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ดˆ๊ธฐ ๋ถ€์ž‘์šฉ์„ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๋ฌผ์˜ ๋Œ€๋ณ€์ด๋‚˜ ๋А์Šจํ•œ ์˜์ž. ์ด ๊ฒฝ์šฐ ๋Œ€๋ณ€์ด ๊ณ ํ™” ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์บก์А ๋ณต์šฉ์„ ์ค‘๋‹จ ํ•œ ๋‹ค์Œ ๋” ๋‚ฎ์€ ๋ณต์šฉ๋Ÿ‰์œผ๋กœ ๋‹ค์‹œ ์‹œ์ž‘ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด ์ ์ง„์ ์ธ ์ ‘๊ทผ ๋ฐฉ์‹์€ ์•ˆ์ „ํ•˜๊ณ  ํšจ๊ณผ์ ์ธ ์ •ํ™”๋ฅผ ๋ณด์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํด๋ฆฌ๋„ˆ์˜ ํ˜œํƒ์„ ๋ˆ„๊ฐ€ ํ˜œํƒ์„ ๋ˆ„๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?

ํด๋ฆฌ๋„ˆ ๋ชธ์„ ์žฌ์„ค์ •ํ•˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ค๋ ค๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ๋Š” ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ํ˜œํƒ์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ํ๊ธฐ๋ฌผ ์ถ•์  ๊ฐ์†Œ๋กœ ์ธํ•œ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰ ํ–ฅ์ƒ.
  • ๊ฐœ์„  ๋œ ์†Œํ™” ๋ฐ ์‹ ์ง„ ๋Œ€์‚ฌ.
  • ๊ฐ„๊ณผ ์‹ ์žฅ ๊ฑด๊ฐ•์— ๋Œ€ํ•œ ์ง€์›.

๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ํŠน์ • ์„ฑ๋ถ„์— ๋Œ€ํ•œ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ๋˜๋Š” ๋ฏผ๊ฐ์„ฑ์ด์žˆ๋Š” ๊ฐœ์ธ์€ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์˜๋ฃŒ ์ „๋ฌธ๊ฐ€์™€ ์ƒ๋‹ดํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ ์ง•ํ›„๋ฅผ ์ฐพ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ๋ฐ˜์‘๋ถ“๊ธฐ ๋˜๋Š” ๋ถˆํŽธ ํ•จ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ฆ์ƒ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋ฉด ์‚ฌ์šฉ์„ ์ค‘๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์„ฑ๊ณต์ ์ธ ์ •ํ™”๋ฅผ์œ„ํ•œ ํŒ

  1. ๊ณ„ํš์„ ๊ณ ์ˆ˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค: ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๊ทน๋Œ€ํ™”ํ•˜๋ ค๋ฉด ํˆฌ์•ฝ ์ง€์นจ์„์ฃผ์˜ ๊นŠ๊ฒŒ ๋”ฐ๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ์ˆ˜๋ถ„์„ ์œ ์ง€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค: ๋ฌผ์€ ์ฒญ์†Œํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ๊ฐ€์žฅ ์นœํ•œ ์นœ๊ตฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.๋งค์ผ ์ตœ์†Œ 8 ์•ˆ๊ฒฝ ๋…์†Œ๋ฅผ ํ”Œ๋Ÿฌ์‹œํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋ชธ์„ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋งํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค: ์„ค์‚ฌ ๋‚˜ ๋ถˆํŽธ ํ•จ์ด ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋ณต์šฉ๋Ÿ‰์„ ์กฐ์ •ํ•˜๊ณ  ์ง€์นจ์„ ์ฐธ์กฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  4. ๊นจ๋—ํ•˜๊ฒŒ ๋จน์–ด: ๊ณผ์ผ, ์ฑ„์†Œ ๋ฐ ๋งˆ๋ฅธ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ๊ท ํ˜• ์žกํžŒ ์‹๋‹จ์œผ๋กœ ํด๋ Œ์ง•์„ ์ง€์›ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ฒฐ๋ก  : ๋” ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์‚ฌ๋žŒ

ํ•ด๋… ํด๋ฆฌ๋„ˆ ๋‹จ์ˆœํ•œ ์ •ํ™” ์ด์ƒ์˜ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹ ์˜ ๋ชธ๊ณผ ๋งˆ์Œ์„ ์žฌ์„ค์ • ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ธฐํšŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด 14 ์ผ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์€ ํ๊ธฐ๋ฌผ ์ถ•์  ๋ฐ ์ฃผ์š” ๊ธฐ๊ด€์„ ์ง€์›ํ•จ์œผ๋กœ์จ ๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ํ™œ๋ ฅ์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ค๋Š” ํŽธ๋ฆฌํ•˜๊ณ  ํšจ๊ณผ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜ ์—ฌํ–‰์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ณ  ๋” ๊นจ๋—ํ•˜๊ณ  ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๋” ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์ด์ ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํƒ๊ตฌํ•˜๋‹ค ๊ทธ๋งŒํผ ์ฒญ์†Œ๊ธฐ ์—ฌ๊ธฐ.

Cleaner detoxDetox

๋Œ“๊ธ€์„ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š”

๋ชจ๋“  ๋Œ“๊ธ€์€ ๊ฒ€ํ†  ๊ณผ์ •์„ ๊ฑฐ์นœ ํ›„ ๊ฒŒ์‹œ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.