식중독은 얼마나 오래 지속되나요? 복구 시간 및 해결 방법

역효과를 낳은 생일 부리토

마크는 이제 막 29세가 되었고 시내의 트렌디한 멕시코 식당에서 친구들과 함께 축하할 준비가 되어 있었습니다. 하이라이트? 부드러운 치즈, 매콤한 치킨, 크리미한 과카몰리를 듬뿍 넣은 거대한 부리또입니다. 파티가 그의 화장실 바닥으로 옮겨진 새벽 3시까지는 맛있었습니다. 뒤따른 것은 구토, 오한, 후회의 흐릿함이었습니다.

익숙한 것 같나요? 마크의 이야기는 드물지 않습니다. 매년 4,800만 명의 미국인이 식인성 질환의 희생양이 됩니다. 그럼 모두가 오전 3시에 화장실에 가는 사이에 묻는 질문에 대해 알아보겠습니다. 식중독은 얼마나 오래 지속됩니까?—그리고 당신은 그것에 대해 무엇을 할 수 있나요?

식중독 이해

식중독(또는 식중독)은 오염된 음식이나 음료를 섭취할 때 발생합니다. 범인은 다음과 같은 박테리아에 이르기까지 다양합니다. 황색포도상구균 바이러스와 기생충에.

일반적인 소스는 다음과 같습니다.

• 델리미트 너무 오랫동안 냉장 보관하지 않은 채 방치됨

• 날것 또는 덜 익힌 것 계란, 가금류 및 해산물

• 부드러운 치즈 ~로 만들어진 저온살균하지 않은 우유

• 과일과 야채 제대로 씻지 않은 것

항상 위험을 맛보거나 냄새를 맡을 수는 없습니다. 때때로, 그 "신선한" 샐러드에는 반갑지 않은 미생물이 숨겨져 있습니다.

식중독의 증상

오염 정도와 개인에 따라 위험 요인 (나이, 면역체계 건강 등) 증상은 몇 시간 내에 나타날 수도 있고 며칠이 걸릴 수도 있습니다.

전형적인 증상:

• 메스꺼움과 구토

• 물기가 많거나 피 묻은 설사

• 위경련

• 발열 또는 오한

• 피로와 두통

좋은 소식이요? 대부분의 경우 자체적으로 해결됩니다. 나쁜 소식이요? 앞으로 며칠간 힘든 일이 있을 수도 있습니다.

그렇다면 식중독은 얼마나 오래 지속되나요?

모든 경우에 적용되는 일률적인 답변은 없지만 대부분의 경우 지속됩니다. 24~48시간 사이. 다음은 증상에 따라 증상이 얼마나 오래 지속될 수 있는지에 대한 분석입니다. 식중독의 종류:

• 황색포도상구균 (크림 같은 음식이나 고기에서): 2~6시간 안에 급속하게 발병하고, 보통 1~2일 안에 해소됩니다.

• 살모넬라 (종종 날달걀이나 가금류에서 얻음): 4~7일 지속

• 대장균 (덜 익힌 쇠고기 및 잎채소와 관련됨): 최대 10일 동안 지속될 수 있으며 피가 섞인 설사를 유발할 수 있습니다.

• 리스테리아 (저온살균하지 않은 유제품 및 델리 고기): 표시되는 데 몇 주가 걸릴 수 있으며, 특히 임신한 사람에게 위험합니다.

집에서 식중독을 치료하는 방법

대부분의 건강한 성인에게는 의사가 필요하지 않습니다. 하지만 인내심, 수분 섭취, 휴식이 필요합니다.

1. 수화물, 수화물, 수화물

구토와 설사로 인해 몸이 고갈됩니다. 사용 구강 재수화 전해질을 회복하기 위해 소금이나 코코넛 물을 마신다.

2. 현명하게 식사하세요

메스꺼움이 가라앉으면 바나나, 토스트, 쌀 등 부드러운 음식을 선택하세요. 유제품, 생야채, 기름기 많거나 매운 음식을 피하세요.

3. 설사약을 피하세요

신체가 자연스럽게 독소를 제거하도록 하십시오. 어떤 경우에는 약물 치료가 세균 감염을 악화시킬 수 있습니다.

4. 휴식과 모니터링

수면은 당신의 면역 체계. 증상을 추적하세요. 48시간 후에 증상이 악화되거나 혈변이 나타나면 즉시 의료 도움을 받으십시오.

의사를 만나야 할 때

다음과 같은 경우 의료 서비스 제공자에게 연락하세요.

• 증상이 48시간 이상 지속됨

• 탈수 증상(구강 건조, 현기증, 진한 소변)이 나타나는 경우

• 지속적인 발열이 있거나 피 묻은 설사

• 임신했거나, 노인이거나, 면역 체계가 약화된 경우

미래의 식중독 예방

최선의 치료법은? 방지. 다음과 같은 실제 단계를 따르십시오.

• 손을 씻으세요 음식을 먹거나 준비하기 전에

• 헹굼 과일과 채소 철저하게

• 고기를 요리하고 날달걀 적당한 온도로

• 피하다 저온살균하지 않은 우유 출처가 확실하지 않은 경우 부드러운 치즈

• 유지하다 델리 고기 냉장보관하고 바로 섭취하세요

• 2시간 이상 방치된 음식 먹지 않기

• 준비하는 동안 날것과 조리된 음식을 별도로 보관하세요

약간의 경계가 장을 안전하게 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.

회복을 지원하는 보충제

당신의 직감 flora 식중독에 걸렸습니다. 회복 후 고려사항 프로바이오틱스, 전해질 부스터, 또는 면역 지원 보충제 다시 궤도에 오르기 위해.
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누구도 생일을 화장실에 웅크리고 보내려고 계획하지 않지만, 삶(그리고 음식)은 우리를 놀라게 할 수 있습니다. 다음번에 궁금하시다면, “식중독은 얼마나 오래 지속되나요?”, 기억하세요: 일반적으로 1~2일 안에 사라지지만 회복은 수분 섭취, 휴식, 현명한 식습관으로 시작됩니다.

원인과 해결 방법을 이해하면 더 빨리 회복할 수 있을 뿐만 아니라 자정에 화장실에 가는 일을 아예 피할 수도 있습니다.