Independence Energy Week: Supplements to Fuel Your Active Freedom
๋Œ“๊ธ€

์ปคํ”ผ๋ฅผ ์žŠ์€ ํญ์ฃฝ

7์›” 4์ผ ์•„์นจ, ํƒ€๋ƒ๋Š” ์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํœด๊ฐ€ ํ•˜์ดํ‚น์„ ์ •๋ณตํ•  ์ค€๋น„๋ฅผ ํ•˜๊ณ  ์„ฑ์กฐ๊ธฐ ๋ฐ˜๋‹ค๋‚˜๋ฅผ ๋‘๋ฅธ ์ฑ„ ๋ฌธ ๋ฐ–์œผ๋กœ ๋‹ฌ๋ ค ๋‚˜๊ฐ”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 10๋ถ„์ฏค ๊ฑธ์€ ๊ทธ๋…€๋Š” ๊ฑธ์Œ์„ ๋ฉˆ์ถ”๊ณ  ๋– ์˜ค๋ฅด๋Š” ํƒœ์–‘์„ ๋ˆˆ์„ ๊ฐ€๋Š˜๊ฒŒ ๋œจ๊ณ  ์ค‘์–ผ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฉฐ โ€œ๋‚ด ๋‹ค๋ฆฌ๊ฐ€ ์™œ ๊ตญ์ˆ˜์ฒ˜๋Ÿผ ๋А๊ปด์ง€๋Š” ๊ฑฐ์ง€?โ€๋ผ๊ณ  ์ค‘์–ผ๊ฑฐ๋ ธ๋‹ค.

๊ทธ๋…€๋Š” ํ•œ ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ์žŠ์–ด๋ฒ„๋ ธ๋‹ค: ๊ทธ๋…€์˜ ์•„์นจ ์—๋„ˆ์ง€ ๋ถ€์ŠคํŠธ.

๋ฐ”๋กœ ๊ทธ๋•Œ ๊ทธ๋…€์—๊ฒŒ ์ถฉ๊ฒฉ์ด ๋‹ฅ์ณค์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์œ ๋Š” ๋‹จ์ง€ ๋ถˆ๊ฝƒ๋†€์ด์™€ ๋ฐ”๋น„ํ์—๋งŒ ๊ตญํ•œ๋œ ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์ง„์ •ํ•œ ์—๋„ˆ์ง€ ๋…๋ฆฝ ๋งค์ผ ์ฒด๋ ฅ, ์ง‘์ค‘๋ ฅ, ์ถ”์ง„๋ ฅ์„ ์ œ์–ดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๋œป์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฐ๊ธธ์„ ํƒํ—˜ํ•˜๋“ , ์•„์ด๋ฅผ ์ซ“๋“ , ์•„๋‹ˆ๋ฉด ๋‹จ์ง€ ์—…๋ฌด๋ฅผ ์ˆ˜ํ–‰ํ•˜๋“  ์ง„์ •ํ•œ ์ถ•ํ•˜๋Š” ๋‚ด๋ฉด์˜ ๋ถˆ๊ฝƒ์„ ํ‚ค์šฐ๋Š” ๊ฒƒ์—์„œ ์‹œ์ž‘๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ธ๋””ํŽœ๋˜์Šค ์—๋„ˆ์ง€ ์œ„ํฌ์— ์˜ค์‹  ๊ฒƒ์„ ํ™˜์˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค์—์„œ๋Š” ์„คํƒ•์ด ์ฒจ๊ฐ€๋œ ๋‹ค๋ฅธ ์Œ๋ฃŒ๋‚˜ ๋์—†๋Š” ์—์Šคํ”„๋ ˆ์†Œ ๋ฆฌํ•„์— ์˜์กดํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ ๋„ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์šด ์—๋„ˆ์ง€๋ฅผ ๋˜์ฐพ๊ณ  ์ž์œ ๋กญ๊ฒŒ ์›€์ง์ผ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋„์™€์ฃผ๋Š” ๋ณด์ถฉ์ œ๋ฅผ ๊ฐ•์กฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์—๋„ˆ์ง€ ํ˜๋ช…์˜ MVP๋ฅผ ๋งŒ๋‚  ์ค€๋น„๊ฐ€ ๋˜์…จ๋‚˜์š”?

์‹ ์ฒด์˜ "์—๋„ˆ์ง€ ๋…๋ฆฝ"์ด๋ž€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์—ฐ๋ฃŒ๋‚˜ ์ •์น˜์˜ ๋งฅ๋ฝ์—์„œ ์—๋„ˆ์ง€ ๋…๋ฆฝ์— ๋Œ€ํ•ด ์ž์ฃผ ๋“ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์—ฌ๊ธฐ์„œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์‹ ์ฒด ์—๋„ˆ์ง€ ๋…๋ฆฝโ€”์—๋„ˆ์ง€ ์ถฉ๋Œ, ๊ธฐ๋ถ„ ๋ณ€ํ™” ๋˜๋Š” ๊ฐ์„ฑ์ œ ์—†์ด ํ™œ๋ ฅ, ์ง‘์ค‘๋ ฅ ๋ฐ ๋™๊ธฐ๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ.

์ด๋ฅผ ๋‹ฌ์„ฑํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ชจ๋“  ์ˆ˜์ค€์—์„œ ์‹ ์ฒด๋ฅผ ์ง€์›ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์„ธํฌ ์—๋„ˆ์ง€ ์ƒ์‚ฐ(ATP ์ง€์›)

  • ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ๊ท ํ˜•

  • ๋‡Œ๊ฐ€ ๋ง‘์•„์ง€๊ณ  ์‹ ๊ฒฝ๊ณ„๊ฐ€ ์•ˆ์ •๋จ

  • ๋Œ€์‚ฌ ๊ฑด๊ฐ•

์ด๊ฒƒ์ด ๋ฐ”๋กœ ๋ณด์กฐ์ œ๊ฐ€ ๋“ค์–ด์˜ค๋Š” ๊ณณ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชฉ๋ฐœ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ์‹ ์ฒด์— ๋‚ด์žฅ๋œ ์—๋„ˆ์ง€ ์‹œ์Šคํ…œ์„ ์ฆํญ์‹œํ‚ค๋Š” ์Šค๋งˆํŠธ ๋„๊ตฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋…๋ฆฝ์‹ฌ์„ ๊ฐ•ํ™”ํ•˜๋Š” ์ตœ๊ณ ์˜ ๋ณด์ถฉ์ œ

๋‹ค์Œ์€ ์ผ๋ถ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค ์ตœ๊ณ  ์ถ”์ฒœ DailyVita.com ๋‹น์‹ ์ด ์ž์œ ๋กญ๊ณ , ์ง‘์ค‘ํ•˜๊ณ , ์™„์ „ํžˆ ์‚ด์•„์žˆ์Œ์„ ๋А๋ผ๋„๋ก ๋•๊ธฐ ์œ„ํ•ด:

1. CoQ10 - ์„ธํฌ์˜ ์ ํ™” ํ”Œ๋Ÿฌ๊ทธ

CoQ10์„ ๋ฏธํ† ์ฝ˜๋“œ๋ฆฌ์•„๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์ธํ„ด์œผ๋กœ ์ƒ๊ฐํ•ด๋ณด์„ธ์š”. ์ด๋Š” ์„ธํฌ ์ˆ˜์ค€์—์„œ ์Œ์‹์„ ์—๋„ˆ์ง€๋กœ ์ „ํ™˜ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฐ•๋ ฌํ•œ ์šด๋™ ํ›„์— ์ž์ฃผ ํ”ผ๊ณคํ•˜๋‹ค๋ฉด CoQ10์ด ๊ฒŒ์ž„ ์ฒด์ธ์ €๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœ” ATP ์—๋„ˆ์ง€ ์ƒ์‚ฐ ์ง€์›
โœ” ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ ๊ฑด๊ฐ• ์œ ์ง€์— ๋„์›€
โœ” ๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค๋ฉด์„œ ์ž์—ฐ์ ์œผ๋กœ ๊ฐ์†Œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณด์ถฉํ•˜๋ฉด ์ˆ˜์ค€์„ ๋†’์ด๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2. B ๋ณตํ•ฉ ๋น„ํƒ€๋ฏผ โ€“ ๋‡Œ์™€ ์‹ ์ฒด์˜ ๊ท ํ˜•

๋น„ํƒ€๋ฏผ B๊ตฐ์€ ์‹ ์ฒด์˜ ์—๋„ˆ์ง€ ํšŒ๊ณ„์‚ฌ์™€ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜์–‘์†Œ๋ฅผ ์ฒ˜๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ถ”์ ํ•˜๊ณ  ๊ธฐ๋ถ„๊ณผ ์‹ ๊ฒฝ ๊ธฐ๋Šฅ์˜ ๊ท ํ˜•์„ ์œ ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. B12, B6 ๋ฐ ํ‹ฐ์•„๋ฏผ์€ ์ •์‹ ์  ๋ช…๋ฃŒํ•จ๊ณผ ์‹ ์ง„๋Œ€์‚ฌ์— ํŠนํžˆ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœ” ์ ํ˜ˆ๊ตฌ ์ƒ์‚ฐ ์ง€์›
โœ” ์‹ ๊ฒฝ๊ณ„ ๋ฐ ๋‡Œ ๊ฑด๊ฐ• ์ฆ์ง„
โœ” ํ”ผ๋กœ์™€ ๋‡Œ ํ˜ผ๋ฏธ๋ฅผ ์ค„์ด๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜ โ€“ ์ฐจ๋ถ„ํ•œ ํž˜

๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜์€ ์ˆ˜๋ฉด์—๋งŒ ๋„์›€์ด ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ทผ์œก ์„ฑ๋Šฅ, ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๊ฐ์†Œ ๋ฐ ๋Œ€์‚ฌ ์—๋„ˆ์ง€ ์œ ์ง€์— ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ํ˜•์‹์„ ์„ ํƒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜ L-ํŠธ๋ ˆ์˜ค๋„ค์ดํŠธ ์ธ์ง€์  ๋ช…ํ™•์„ฑ์„ ์œ„ํ•ด ๋˜๋Š” ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜ ๊ธ€๋ฆฌ์‹œ๋„ค์ดํŠธ ๊ทผ์œก ํšŒ๋ณต์„ ์œ„ํ•ด.

โœ” 300๊ฐœ ์ด์ƒ์˜ ์ƒํ™”ํ•™ ๋ฐ˜์‘์„ ์กฐ์ ˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
โœ” ๊ฒฝ๋ จ๊ณผ ํ”ผ๋กœ๋ฅผ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
โœ” ์ผ์ƒ์˜ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค์™€ ์†Œ์ง„์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. Rhodiola ๋ฐ Ashwagandha์™€ ๊ฐ™์€ ๊ฐ•์žฅ์ œ - ์ž์—ฐ์˜ ์—๋„ˆ์ง€ ์™„์ถฉ์ œ

์ด ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ์‹๋ฌผ์€ ์‹ ์ฒด๊ฐ€ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค์— ์ ์‘ํ•˜๋„๋ก ๋„์™€์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์˜ ์—๋„ˆ์ง€๋ฅผ ์ž๊ทนํ•˜๋Š” ๋Œ€์‹ , ๊ทธ๋“ค์€ ์•ˆ์ •์‹œํ‚ค๋‹คโ€” ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์šด ์ƒ๋ฌผํ•™์  ํ…œํฌ์— ๋งž์ถฐ ์˜ค๋ž˜ ์ง€์†๋˜๊ณ  ์ถฉ๋Œ ์—†๋Š” ๋ฆฌ๋“ฌ์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœ” ์ •์‹ ์ , ์œก์ฒด์  ํ”ผ๋กœ ๊ฐ์†Œ
โœ” ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ๊ท ํ˜• ์ง€์›
โœ” ๊ธฐ๋ถ„, ์ฒด๋ ฅ, ํƒ„๋ ฅ์„ฑ ํ–ฅ์ƒ

5. L-์นด๋ฅด๋‹ˆํ‹ด โ€“ ์ง€๋ฐฉ์„ ์—ฐ๋ฃŒ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ๋ณ€ํ™˜๊ธฐ

์ด ์•„๋ฏธ๋…ธ์‚ฐ์€ ์ง€๋ฐฉ์‚ฐ์„ ์„ธํฌ ๋‚ด๋กœ ์šด๋ฐ˜ํ•˜์—ฌ ์—๋„ˆ์ง€๋กœ ์—ฐ์†Œ๋˜๋„๋ก ๋„์™€์ฃผ๋ฏ€๋กœ ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค ์• ํ˜ธ๊ฐ€์™€ ๋ฐ”์œ ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ๋ชจ๋‘์—๊ฒŒ ์ธ๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœ” ์‹ ์ฒด์  ์„ฑ๋Šฅ์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.
โœ” ๋ฏธํ† ์ฝ˜๋“œ๋ฆฌ์•„ ๊ธฐ๋Šฅ ์ง€์›
โœ” ์ฒญ์ • ์—๋„ˆ์ง€๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ง€๋ฐฉ์„ ์—ฐ์†Œํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์—๋„ˆ์ง€ ์ž์œ ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋ณด์ถฉ์ œ๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ์ด์œ ๋Š” ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

์™œ๋ƒํ•˜๋ฉด ์šฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋‘๋Š” ์—๋„ˆ์ง€ ์Šฌ๋Ÿผํ”„๋ฅผ ๊ฒช๊ณ  ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋งค๋ฒˆ ์ปคํ”ผ, ์„คํƒ• ๋˜๋Š” ์šด๋™ ์ „ ์šด๋™์„ ํ•˜๋ ค๊ณ  ํ•˜๋ฉด ์˜์กด์„ฑ์ด ์ƒ๊ธฐ๊ณ  ์ถฉ๋Œ์ด ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ˜„๋ช…ํ•œ ๋ณด์ถฉ์€ ๊ฐ•๋„๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ผ๊ด€์„ฑ์— ๊ด€ํ•œ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ์•ˆ์ „ํ•˜๊ณ  ์ง€์† ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๊ฒŒ ์ž์ฒด ์—๋„ˆ์ง€๋ฅผ ์ƒ์‚ฐํ•˜๋Š” ๋ฐ ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ์„ ์‹ ์ฒด์— ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํ”„๋ฆฌ๋ฏธ์—„ ๋ณด์ถฉ์ œ๋กœ DailyVita.com, ๋‹น์‹ ์€ ๋‹จ์ง€ ์ผ์‹œ์ ์ธ ์†Œ๋ฌธ์ด ์•„๋‹Œ ์ž„์ƒ์ ์œผ๋กœ ๋’ท๋ฐ›์นจ๋˜๋Š” ์„ฑ๋ถ„, ๊นจ๋—ํ•œ ํฌ๋ฎฌ๋ผ, ์›ฐ๋น™์— ๋Œ€ํ•œ ํ—Œ์‹ ์„ ์–ป๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์—๋„ˆ์ง€ ๋…๋ฆฝ ์ฃผ๊ฐ„ ์ŠคํŽ˜์…œ

์ด๋ฒˆ ์ฃผ ๋‚ด๋ฉด์˜ ์ž์œ ๋ฅผ ๊ธฐ๋…ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹ค์Œ์„ ์ œ์•ˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๊ฐ„ ํ•œ์ • ๊ฑฐ๋ž˜ ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ์—๋„ˆ์ง€ ์ง€์› ๋ณด์ถฉ์ œ์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ์•„๋ณด์„ธ์š”.

์ „์ฒด ์ปฌ๋ ‰์…˜์„ ์‚ดํŽด๋ณด์„ธ์š”. DailyVita.com ์ง€์†์ ์ด๊ณ  ์ž๋ ฅ์ ์ธ ํ™œ๋ ฅ์„ ํ–ฅํ•œ ์ฒซ ๊ฑธ์Œ์„ ๋‚ด๋”›์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

AdaptogensCoq10EnergyHealthy livingIndependence dayVitamin bVitamin b complex

๋Œ“๊ธ€์„ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š”

๋ชจ๋“  ๋Œ“๊ธ€์€ ๊ฒ€ํ†  ๊ณผ์ •์„ ๊ฑฐ์นœ ํ›„ ๊ฒŒ์‹œ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.