NAC로 건강을 지키세요

NAC는 무엇입니까?

NAC는 올해, 특히 N- 아세틸 -L- 시스테인이라고 불리는 강력한 항산화 방지제로서 약간의 견인력을 얻었습니다. N-Acetyl-L-Cysteine은 셀 풀을 자유 라디칼 트랩으로 증가시킬 수있는 설페이드 드릴-함유 항산화 방지제입니다. 동시에, 그것은 또한 점막 물질입니다. 작용의 원리는 그것이 뮤신 펩티드 결합의 이황화 결합 (-s-s-)을 파괴하여 뮤신을 소분자 펩티드 사슬로 만들어 가래의 점도를 이완시키고 제거한다는 것이다.

NAC는 글루타티온의 선구자입니다. 즉, 신체의 글루타티온을 합성 할 수 있습니다. 글루타티온은 인체, 특히 간 해독 과정에 필요한 중요한 물질입니다.

NAC 혜택/효과

NAC는 약이 아닙니다. 통 곡물, 콩, 우유, 계란과 같은 많은 음식에는 모두 NAC가 포함되어 있습니다. NAC는 글루타티온의 세포 슈퍼 항산화 제입니다. 글루타티온을 보충하는 가장 좋은 방법 (글루타티온은 구두로 세포에 들어갈 수 없기 때문에)이므로 NAC는 비타민 수준 보충제에 가까운 인체에 안전하고 유용합니다.

정신 상태 치료

NAC는 신경에 ​​매우 우수한 보호 효과를 가지고 있으며, NAC의 부적절한 수준은 특정 신경 전달 물질의 수준을 높여서 사람의 정신 상태를 향상시킬 수 있습니다.

2011 년 연구에 따르면 NAC는 다양한 정신 질환의 증상을 완화 할 수 있습니다. 예를 들어, 양극성 장애, 정신 분열증, 강박 장애.

사람이 전통적인 치료법과 약물에 의존 할 때, 의사는 상황이 적절할 때 전통적인 치료법 외에도 NAC 보충 조언을 제공 할 수 있습니다.

알코올의 피해를 줄입니다

술을 마시기 전에 NAC를 보충하면 간에 알코올 손상이 줄어들 수 있습니다. 알코올은간에 의해 인체에서 대사되므로 알코올을 마시면 간이 아파요.

NAC는 신체의 글루타티온을 합성하고 간이 알코올 독을 제거하고 숙취를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

술을 마시기 30 분 전에 최소 200mg의 NAC를 복용하여 좋은 보호 기능을 제공 할 수 있습니다. 또한 NAC와 비타민 B를 동시에 복용하는 것이 더 효과적이며 비타민 B도 숙취를 줄입니다.

생식력을 향상시킵니다

NAC는 다낭성 난소 증후군과 같은 호르몬 관련 질병을 개선 할 수 있습니다. 또한 여성과 남성이 번식 할 수있는 잠재력이 있습니다.

NAC는 심지어 PCOS의 두 가지 일반적인 증상 인 체중 증가 및 당뇨병 전 역학을 역전시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 남성의 경우 NAC는 정자의 질을 향상시킬 수 있으며 경우에 따라 불임을 되돌릴 수도 있습니다. 연구원들은 이것이 NAC가 산화 적 손상으로부터 세포를 보호하는 데 매우 능숙하기 때문이라고 생각합니다. 항산화 상태를 늘리면 정자가 더 건강해질 수 있습니다.

면역 체계를 보호하십시오

NAC는 면역계에 영향을 미치는 질병 치료에서 중요한 고려 사항입니다. 그 기능은 다음과 같습니다.

1. 건강한 면역 기능을지지합니다

2. 항산화 상태

3. 염증을 규정하십시오

감기, 독감, 기침 및 질병과 관련된 점액 축적 치료를 도울 수있는 강력한 항산화 및 해독 프로모터입니다.

NAC를 어떻게 그리고시기

NAC의 대부분의 용량은 500mg-100mg이며, N- 아세틸 시스테인 보충제는 강한 냄새를 갖는다. NAC 캡슐 인 경우 물이나 주스로 가져갈 수 있습니다. 식이 보충제로서, 의료 실무자의 지시에 따라 다른 복용량과 브랜드의 NAC 브랜드가 일관되지 않은 표준으로 취해집니다. 식사와 관계없이 각 브랜드가 제공하는 계획은 일관되지 않습니다. 구입 한 제품에 대한 지침에 따라 가져갈 수 있습니다.

NAC를 언제 가져갈시기를 알고 싶다면, 대답은 아침이나 저녁에 중요하지 않다는 것입니다. 그러나 공복에 NAC를 복용하면 적어도 한 시간 후에 더 잘 흡수됩니다. 보충제와 마찬가지로 아침이나 저녁에 복용하든 보충을 시작하기 전에 의사 나 의료 서비스 제공자의 조언을 구하십시오.

NAC가 작동하는 데 얼마나 걸립니까?

NAC는 신체가 더 건강해질 수 있도록 업무를 수행하기 전에 L-Glutathione로 전환해야합니다. 이것은 NAC 보충제를 복용 한 후 적어도 한 시간 동안 발생해야합니다. 1-2 시간 후에는 폐 기능 및 에너지 수준과 같은 것들이 개선되기 시작할 수 있습니다. 경우에 따라, NAC의 체계적이고 장기적인 사용은 전반적인 기능 개선을보기 위해 필요할 수있다. 따라서 NAC 계획을 고수하고 건강 관리 실무자가 장기 NAC 계획을 승인하도록하십시오.

Journal of Physiology에 발표 된 연구에 따르면 사람들이 운동 한 시간 전에 NAC를 복용하면 운동 에너지와 성능도 향상되었습니다. 운동 중에 NAC는 글루타티온으로 분해 될 수 있으며, 이는 운동의 중간에서 발생하는 피로 느낌을 완화시켜 운동 공연을 향상시킵니다.

때때로 NAC는 또한 몇 분 안에 폐 조직에 의해 생성 된 점액의 양을 감소시킬 수 있으며, 폐 질환에 대한 전체 영향은 일정 기간에 걸쳐 NAC를 정기적으로 사용해야합니다.

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