Nettle Root Supplements: Natureโ€™s Support for Prostate and Hormone Health
๋Œ“๊ธ€

๋งˆ์„ ์น˜์œ ์‚ฌ์˜ ๋น„๋ฐ€

์ˆ˜์„ธ๊ธฐ ์ „ ์กฐ์šฉํ•œ ์‹œ๊ณจ ๋งˆ์„์—์„œ, ์น˜๋ฃŒ์‚ฌ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด "๊ณ ์•ฝํ•œ ๋ฌผ"์ด๋‚˜ ํ”ผ๋กœ๋ฅผ ํ˜ธ์†Œํ•  ๋•Œ ํŠน์ดํ•œ ์‹๋ฌผ์— ์†์„ ๋ป—๊ณค ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์‹๋ฌผ์€ ํ™”๋ คํ•˜์ง€๋Š” ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜๋Š” ์๊ธฐํ’€ ๋˜๋Š” Urtica dioica์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ทธ ๋ฟŒ๋ฆฌ ์ถ”์ถœ๋ฌผ์€ ๋†€๋ผ์šด ์น˜์œ  ์ž ์žฌ๋ ฅ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๋ณ€ ๋ถˆํŽธํ•จ, ๊ด€์ ˆ ํ†ต์ฆ, ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ๋ถˆ๊ท ํ˜• ๋“ฑ ์ด ๊ฐ„๋‹จํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ์ž์—ฐ ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์ด ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ค๋Š˜๋‚ ์—๋„ ์๊ธฐํ’€ ๋ฟŒ๋ฆฌ ๋ณด์ถฉ์ œ๋Š” ํŠนํžˆ ์ „๋ฆฝ์„  ๊ฑด๊ฐ•, ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ๊ท ํ˜• ๋ฐ ํ•ญ์—ผ์ฆ ํŠน์„ฑ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๊ฑด๊ฐ•์ƒ์˜ ์ด์ ์œผ๋กœ ์—ฌ์ „ํžˆ ์œ ๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ณ ๋Œ€ ํ—ˆ๋ธŒ๊ฐ€ ์™œ ํ˜„๋Œ€์ ์ธ ์›ฐ๋น™ ๊ฐ•๊ตญ์œผ๋กœ ๋‚จ์•„ ์žˆ๋Š”์ง€ ์‚ดํŽด๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์๊ธฐํ’€ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ํŠน๋ณ„ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

์˜๋Š” ์๊ธฐํ’€ ์‹๋ฌผ์€ ์žŽ๊ณผ ๋ฟŒ๋ฆฌ ๋ชจ๋‘์—์„œ ๋ฐœ๊ฒฌ๋˜๋Š” ์น˜๋ฃŒ ์„ฑ๋ถ„์œผ๋กœ ๋„๋ฆฌ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์žŽ์—๋Š” ๋น„ํƒ€๋ฏผ๊ณผ ๋ฏธ๋„ค๋ž„์ด ํ’๋ถ€ํ•˜์ง€๋งŒ, ์๊ธฐํ’€ ๋ฟŒ๋ฆฌ์—๋Š” ํŠนํžˆ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ํšจ๋Šฅ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์–‘์„ฑ ์ „๋ฆฝ์„  ๋น„๋Œ€์ฆ(BPH): ์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ์๊ธฐํ’€ ์ถ”์ถœ๋ฌผ์€ ์—ผ์ฆ์„ ํฌ๊ฒŒ ์ค„์ด๊ณ  ์†Œ๋ณ€ ํ๋ฆ„์„ ๊ฐœ์„ ํ•˜์—ฌ BPH์™€ ๊ด€๋ จ๋œ ์†Œ๋ณ€ ์ฆ์ƒ์„ ์™„ํ™”ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ๊ฑด๊ฐ•: ์๊ธฐํ’€ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋Š” ํ…Œ์Šคํ† ์Šคํ…Œ๋ก ๊ณผ ๊ฐ™์€ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ๊ณผ ์ƒํ˜ธ ์ž‘์šฉํ•˜์—ฌ ๋‚จ์„ฑ์˜ ๊ท ํ˜•๊ณผ ํ™œ๋ ฅ์„ ์ง€์›ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ํ•ญ์—ผ์ฆ ์กฐ๊ฑด: ๋ฟŒ๋ฆฌ์—๋Š” ๊ด€์ ˆ ๋ถˆํŽธ์„ ์™„ํ™”ํ•˜๊ณ  ์—ผ์ฆ ๋ฐ˜์‘์„ ์ค„์ด๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋˜๋Š” ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ์ด ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ „๋ฆฝ์„  ๊ฑด๊ฐ• ๋ฐ ๋น„๋‡จ๊ธฐ๊ณผ ์ง€์›

๋‚จ์„ฑ์ด ๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค๋ฉด์„œ ์ „๋ฆฝ์„ ์ด ๋น„๋Œ€ํ•ด์ ธ ์žฆ์€ ๋ฐฐ๋‡จ๋‚˜ ๋ถˆ์™„์ „ํ•œ ๋ฐฐ๋‡จ์™€ ๊ฐ™์€ ์š”๋กœ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ์๊ธฐํ’€ ๋ฟŒ๋ฆฌ ์ถ”์ถœ๋ฌผ์€ ํ‘œ์ค€ ํ†ต์ฆ ์น˜๋ฃŒ์ œ๋‚˜ ํ•ฉ์„ฑ ์•ฝ๋ฌผ๊ณผ ๋น„๊ตํ•  ๋•Œ ์‹ฌ๊ฐํ•œ ๋ถ€์ž‘์šฉ ์—†์ด ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ถˆํŽธํ•œ ์ฆ์ƒ์„ ํฌ๊ฒŒ ์ค„์ผ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋กœ ์ธํ•ด ์š”๋กœ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ„ํ•œ ์ž์—ฐ์ ์ธ ์ง€์›์„ ์›ํ•˜๋Š” ๋‚จ์„ฑ๋“ค ์‚ฌ์ด์—์„œ ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ์„ ํƒ์ด ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ „๋ฆฝ์„  ์ง€์› ์ด์ƒ์˜ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ๊ท ํ˜•

์˜๋Š” ์๊ธฐํ’€ ๋ฟŒ๋ฆฌ์˜ ์ด์ ์€ ์ „๋ฆฝ์„  ๊ฑด๊ฐ•์—๋งŒ ๊ตญํ•œ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„ฑํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ๊ฒฐํ•ฉ ๊ธ€๋กœ๋ถˆ๋ฆฐ(SHBG)๊ณผ ์ƒํ˜ธ์ž‘์šฉํ•˜๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์€ ๋‚จ์„ฑ๊ณผ ์—ฌ์„ฑ ๋ชจ๋‘์˜ ์—๋„ˆ์ง€, ๊ทผ์œก๋Ÿ‰ ๋ฐ ๊ธฐ๋ถ„์— ํ•„์ˆ˜์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ํ…Œ์Šคํ† ์Šคํ…Œ๋ก  ์ˆ˜์น˜๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Œ์„ ์‹œ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋ฅธ ์ž์—ฐ ์š”๋ฒ•๊ณผ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜์—ฌ ์๊ธฐํ’€ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋Š” ์ „์ฒด์ ์ธ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ์ง€์› ๊ณ„ํš์˜ ์ผ๋ถ€๋ฅผ ๊ตฌ์„ฑํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ˜ˆ์•• ๋ฐ ํ˜ˆ๋‹น ๊ด€๋ฆฌ

์ƒˆ๋กœ์šด ์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ์๊ธฐํ’€ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋Š” ํ˜ˆ์•• ๊ท ํ˜•์„ ์œ ์ง€ํ•˜๊ณ  ํ˜ˆ๋‹น ์กฐ์ ˆ์„ ๊ฐœ์„ ํ•˜๋Š” ์—ญํ• ์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋” ๋งŽ์€ ์—ฐ๊ตฌ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜์ง€๋งŒ, ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ฐœ๊ฒฌ์€ ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ๋Œ€์‚ฌ ๋ฐ ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ ๊ฑด๊ฐ•์— ๋Œ€ํ•œ ์๊ธฐํ’€ ๋ฟŒ๋ฆฌ์˜ ๊ด‘๋ฒ”์œ„ํ•œ ์ž ์žฌ๋ ฅ์„ ๊ฐ•์กฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์˜๋Š” ์๊ธฐํ’€ ์ถ”์ถœ๋ฌผ์˜ ์ฃผ์š” ๊ฑด๊ฐ•์ƒ์˜ ์ด์ 

  • ์ „๋ฆฝ์„  ๊ฑด๊ฐ•: ์–‘์„ฑ ์ „๋ฆฝ์„  ๋น„๋Œ€์ฆ์˜ ์ฆ์ƒ์„ ์ž์—ฐ์ ์œผ๋กœ ์ค„์ด๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ํ•ญ์—ผ์ฆ ํšจ๊ณผ: ๊ด€์ ˆ์˜ ํŽธ์•ˆํ•จ๊ณผ ์œ ์—ฐ์„ฑ์„ ์ง€์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ๊ท ํ˜•: ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ํ…Œ์Šคํ† ์Šคํ…Œ๋ก  ์ˆ˜์น˜์™€ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ๊ธฐ๋Šฅ์— ๊ธฐ์—ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์š”๋กœ ๊ฑด๊ฐ•: ์†Œ๋ณ€์˜ ํ๋ฆ„์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ค๊ณ  ๋ถˆํŽธํ•จ์„ ์ค„์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์ผ๋ฐ˜ ์›ฐ๋‹ˆ์Šค: ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ํ™œ๋ ฅ์„ ์ด‰์ง„ํ•˜๋Š” ์˜์–‘์†Œ์™€ ํ•ญ์‚ฐํ™”์ œ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์๊ธฐํ’€ ๋ฟŒ๋ฆฌ ๋ณด์ถฉ์ œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์„ฑ์ธ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์˜๋Š” ์๊ธฐํ’€ ๋ฟŒ๋ฆฌ ์ถ”์ถœ๋ฌผ์„ ๋งค์ผ 250~500mg ๋ณต์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ถŒ์žฅ๋˜์ง€๋งŒ ํ•ญ์ƒ ๋ผ๋ฒจ ์ง€์นจ์„ ๋”ฐ๋ฅด์„ธ์š”. ์๊ธฐํ’€ ๋ฟŒ๋ฆฌ์™€ ๊ณผ์ผ ๋ฐ ์ฑ„์†Œ๊ฐ€ ํ’๋ถ€ํ•œ ๊ท ํ˜• ์žกํžŒ ์‹๋‹จ์„ ํ•จ๊ป˜ ์„ญ์ทจํ•˜๋ฉด ๊ฑด๊ฐ•์— ๋ฏธ์น˜๋Š” ์˜ํ–ฅ์ด ์ฆํญ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โš ๏ธ ์ฐธ๊ณ : ๋ณธ ์ œํ’ˆ์€ ์งˆ๋ณ‘์„ ์ง„๋‹จ, ์น˜๋ฃŒ, ์น˜๋ฃŒ ๋˜๋Š” ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•œ ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ณด์ถฉ์ œ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ํ•ญ์ƒ ์˜๋ฃŒ ์ „๋ฌธ๊ฐ€์™€ ์ƒ๋‹ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํŠนํžˆ ์•ฝ์„ ๋ณต์šฉ ์ค‘์ด๊ฑฐ๋‚˜ ๊ธฐ์กด ๊ฑด๊ฐ• ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ๋”์šฑ ๊ทธ๋ ‡์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ถ€์ž‘์šฉ์ด ์žˆ๋‚˜์š”?

์๊ธฐํ’€ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์•ˆ์ „ํ•˜์ง€๋งŒ ์‹ ์„ ํ•˜๊ฒŒ ์ทจ๊ธ‰ํ•  ๊ฒฝ์šฐ ๋•Œ๋•Œ๋กœ ๊ฒฝ๋ฏธํ•œ ์†Œํ™” ๋ถˆํŽธ์ด๋‚˜ ํ”ผ๋ถ€ ์ž๊ทน์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ถ€ ์•ฝ๋ฌผ๊ณผ ๋‹ฌ๋ฆฌ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์‹ฌ๊ฐํ•œ ๋ถ€์ž‘์šฉ์„ ์ผ์œผํ‚ค์ง€ ์•Š์œผ๋ฏ€๋กœ ์‹๋ฌผ ๊ธฐ๋ฐ˜ ๊ฑด๊ฐ• ์ง€์›์„ ์›ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์„ ํ˜ธ๋˜๋Š” ์„ ํƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ˜œํƒ์„ ๊ทน๋Œ€ํ™”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•œ ํŒ

  1. ์ˆ˜๋ถ„์„ ์œ ์ง€ํ•˜์„ธ์š”: ๋ฌผ์€ ์‹ ์ฒด๊ฐ€ ํ—ˆ๋ธŒ ๋ณด์ถฉ์ œ๋ฅผ ํšจ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ํ™œ์šฉํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  2. ์ผ๊ด€์„ฑ์ด ํ•ต์‹ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค: ์ตœ์ ์˜ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์–ป์œผ๋ ค๋ฉด ๋งค์ผ ๊ฐ™์€ ์‹œ๊ฐ„์— ๋ณด์ถฉ์ œ๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•˜์„ธ์š”.

  3. ๋ผ์ดํ”„์Šคํƒ€์ผ ์ง€์›: ์šด๋™, ๊ท ํ˜• ์žกํžŒ ์˜์–‘, ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๊ด€๋ฆฌ๋ฅผ ๋ณ‘ํ–‰ํ•˜์—ฌ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋†’์ด์„ธ์š”.

์—ผ์ฆ ์ƒํƒœ๋ฅผ ์ง„์ •์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ๋ถ€ํ„ฐ ์ „๋ฆฝ์„  ๋ฐ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์ง€์›ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๊นŒ์ง€, ์๊ธฐํ’€ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋Š” ๊ณผํ•™์ ์œผ๋กœ ๋’ท๋ฐ›์นจ๋˜๋Š” ์ž ์žฌ๋ ฅ์„ ์ง€๋‹Œ ์˜ค๋žœ ์„ธ์›”์— ๊ฑธ์ณ ๊ฒ€์ฆ๋œ ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ๋‹๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๋ณ€ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ํ•ด๊ฒฐํ•˜๊ณ  ์‹ถ๊ฑฐ๋‚˜ ์žฅ๊ธฐ์ ์ธ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ๊ท ํ˜•์„ ์ฐพ๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๊ณ ํ’ˆ์งˆ ์๊ธฐํ’€ ๋ฟŒ๋ฆฌ ๋ณด์ถฉ์ œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ„๋‹จํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ์„ ํƒ์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ‘‰ ์žฅ๋ฐ”๊ตฌ๋‹ˆ์— ์ถ”๊ฐ€: NOW Foods ์˜๋Š” ์๊ธฐํ’€ ๋ฟŒ๋ฆฌ ์ถ”์ถœ๋ฌผ 250 mg โ€“ 90 ์‹๋ฌผ์„ฑ ์บก์А

AntioxidantsHormonal balanceMen healthNettle rootProstate health

๋Œ“๊ธ€์„ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š”

๋ชจ๋“  ๋Œ“๊ธ€์€ ๊ฒ€ํ†  ๊ณผ์ •์„ ๊ฑฐ์นœ ํ›„ ๊ฒŒ์‹œ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.