콜레스테롤과 에너지에 대한 판테틴의 이점

발견을 촉발한 고콜레스테롤 고추 대회

그것은 실험실과는 거리가 먼 뒷마당 칠리 요리 대회에서 시작되었습니다. 군림하는 챔피언은 비밀 성분인 판테틴을 사용했습니다. 대부분의 참가자가 향신료를 놓고 싸우는 동안 그녀는 조용히 보충제를 맹세했습니다.

이유를 물었을 때 그녀는 의사가 LDL 콜레스테롤을 낮추고 에너지를 공급하는 데 도움이 되는 판테틴을 권장했다고 밝혔습니다. 흥미를 느낀 우리는 이 "비타민 B5 유도체"를 조사한 결과 실제로 총 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤을 유리하게 변경하고 심지어 에너지 대사를 촉진할 수도 있다는 사실을 발견했습니다. 이 모든 것은 비타민 B5와 관련된 영양소에서 비롯됩니다.

이제 판테틴이 무엇인지, 이것이 콜레스테롤 대사, 에너지 및 심혈관 건강을 어떻게 지원하는지, 그리고 판테틴이 스타틴 치료에 적합한 사람들에게 현명한 첨가물인지 알아보겠습니다.

판테틴이란 무엇이며 비타민 B5와 어떤 관련이 있나요?

판테틴은 비타민 B5(판토텐산)의 특수 유도체입니다. 이는 이황화물 다리를 통해 코엔자임 A(CoA) 생산의 전구체인 판테테인 두 분자를 결합하여 만들어집니다. 신체에는 소량의 비타민 B5(일일 약 5~10mg)만 필요하지만 판테틴은 콜레스테롤 대사 및 에너지 경로에 영향을 주기 위해 고용량(일일 600~1,200mg)으로 사용됩니다.

임상 증거: 북미 피험자를 대상으로 한 삼중 맹검 연구

가장 강력한 증거는 중간 정도의 심혈관 위험으로 인해 스타틴 치료를 받을 자격이 있는 북미 피험자를 대상으로 한 삼중 맹검, 위약 및 식이 조절 조사에서 나왔습니다. 참가자들은 치료적 생활방식 변화(TLC) 식이요법을 따랐으며 판테틴 600mg/일(1~8주차), 900mg/일(9~16주차) 또는 위약으로 무작위 배정되었습니다.

16주차 결과는 다음과 같습니다.

• 상당한 감소 총 콜레스테롤 (약 6mg/dL, ~3%)

• 감소 LDL 콜레스테롤 (약 4mg/dL, ~4%)

• 감소 비 HDL 콜레스테롤 16주차에 중요도 도달

• 안 LDL-C 11% 감소 기준선 대비 판테틴 그룹 대 위약 그룹 3% 증가

이러한 변화는 비록 절대적 수치는 크지 않지만 의미가 있습니다. LDL-C가 1mg/dL 감소할 때마다 심혈관 위험이 대략 1% 감소합니다.

판테틴이 에너지와 신진대사를 지원하는 방법

판테틴은 지방산 산화와 에너지 생산에 중요한 조효소 A 합성에 중요한 역할을 합니다. 판테틴 보충에 대한 약동학 연구에서는 빠른 흡수가 나타났습니다. 혈청 판토텐산은 2시간 이내에 기준선보다 321% 상승했고 6시간까지 134% 상승을 유지했습니다.

동물 연구 및 기타 실험에서는 판테틴이 지질 경로에 긍정적인 영향을 미치고 장내 미생물 균형을 지원할 수 있음을 시사합니다. 이는 모두 대사 건강과 지속적인 에너지에 기여합니다.

기대할 수 있는 이점

연구 및 사용자 보고서에 따르면 판테틴은 다음을 제공할 수 있습니다.

• 총콜레스테롤과 LDL콜레스테롤을 낮추고 약품 없이 지질 프로필을 개선합니다.

• 일부 피험자에서 HDL 콜레스테롤이 약간 증가함(~9~17%)

• CoA 경로 및 지속적인 판토텐산 수준을 통해 건강한 에너지 대사 지원

• 스타틴 치료에 권장되는 사람들을 포함하여 중등도의 심혈관 위험이 있는 개인에 대한 지원

권장 사용법 및 복용량

임상 시험에서 판테틴은 다음과 같은 용도로 사용되었습니다.

• 처음 8주 동안 하루 600mg

• 두 번째 8주 동안 900mg/일로 증량

이는 일반적인 비타민 B5 양에 비해 고용량 사용량에 해당합니다. 일반적인 처방은 300mg을 1일 3회, 식사 유무에 관계없이 투여하는 것입니다.

안전 및 부작용

판테틴은 일반적으로 내약성이 좋습니다. 28개 임상 시험(평균 용량 900mg/일)을 체계적으로 검토한 결과 부작용 발생률이 매우 낮았으며(피험자 100명당 ~1.4), 대부분 설사나 고창과 같은 경미한 GI 증상이 나타났습니다.

북미 삼중맹검 연구에서는 부작용이 경미했다. 몇몇 참가자는 600mg 투여 기간 동안 설사나 가스를 보고했지만 치료와 관련된 심각하거나 장기적인 부작용은 없었습니다.

누가 판테틴을 고려해야 할까요?

• 심혈관 위험이 낮거나 중간 정도인 북미 성인, 특히 스타틴 치료에 적합하지만 비약물적 지원을 원하는 성인

• 비타민 B5 유도체를 사용하여 콜레스테롤 대사를 지원하려는 개인

• 자극제 없이 가벼운 신진대사 지원과 부드러운 에너지 증진을 원하는 분

누가 그것을 피해야 하는가?

• 심각한 간 또는 신장 질환이 있는 사람

• 위장 민감성이 있는 사람

• 여러 지질 저하제를 복용 중인 경우 - 판테틴과 스타틴 요법을 병용하기 전에 의사와 상담하세요.

• 비타민 B 보충제에 알레르기 반응이 있는 사람

미묘하면서도 효과적인 보조 영양소

판테틴은 블록버스터 약물은 아닐 수 있지만 총 콜레스테롤, LDL 및 HDL 콜레스테롤을 유리하게 변경하려는 사람들, 특히 스타틴 치료에 적합한 사람들에게는 고려할 가치가 있는 과학적으로 뒷받침되는 비타민 B5 파생물입니다.

판테틴 보충제(예: 신뢰할 수 있는 브랜드의 소프트젤 300mg)를 심장 건강에 좋은 식단 및 생활 방식과 결합하면 부작용을 최소화하면서 자연스럽고 안전하게 콜레스테롤 균형과 에너지 대사에 대해 적당하지만 의미 있는 지원을 제공할 수 있습니다.

때로 웰빙의 진전은 극적인 개입이 아니라 조용하고 지지적인 동맹을 추가함으로써 이루어집니다.