Supplements to increase Gaba in brain
๋Œ“๊ธ€

ํšจ๊ณผ์™€ ์•ˆ์ „์„ฑ์ด ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ๋‡Œ์˜ GABA ์ˆ˜์ค€์„ ์ฆ๊ฐ€ ์‹œํ‚จ๋‹ค๊ณ  ๋งํ•˜๋Š” ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๋ณด์ถฉ์ œ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย 

GABA๋Š” ์„ฑ์žฅ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹คย 

์ผ๋ถ€ ์—ฐ๊ตฌ๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์‹œ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค GABA ๋ณด์ถฉ์ œ ์‹ ์ฒด์˜ ์„ฑ์žฅ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ (GH) ์ˆ˜์ค€์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„ฑ์žฅ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์€ ๋‡Œํ•˜์ˆ˜์ฒด ๋•€์ƒ˜์— ์˜ํ•ด ์ƒ์„ฑ ๋œ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์œผ๋กœ ์„ฑ์žฅ, ์‹ ์ง„ ๋Œ€์‚ฌ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ์‹ ์ฒด ๊ธฐ๋Šฅ์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.ย 

ํ•œ ์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด GABA ๋ณด์ถฉ์ œ๋Š” ์šด๋™ ํ›„ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋‚จ์„ฑ๊ณผ ์—ฌ์„ฑ์˜ GH ์ˆ˜์ค€์ด ์ฆ๊ฐ€ํ•œ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด GABA ๋ณด์ถฉ์ œ๋Š” GH ๊ฒฐํ•์ด์žˆ๋Š” ๋‚จ์„ฑ์˜ GH ์ˆ˜์ค€์ด ์ฆ๊ฐ€ํ•œ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย 

๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ GABA๊ฐ€ GH ์ˆ˜์ค€์— ๋ฏธ์น˜๋Š” ์˜ํ–ฅ์€ ์™„์ „ํžˆ ์ดํ•ด๋˜์ง€ ์•Š์•˜์œผ๋ฉฐ ์ด๋Ÿฌํ•œ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋” ๋งŽ์€ ์—ฐ๊ตฌ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜๋‹ค๋Š” ์ ์— ์œ ์˜ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ GABA ๋ณด์ถฉ์ œ๋Š” ์กธ์Œ, ํ˜„๊ธฐ์ฆ ๋ฐ ์ง‘์ค‘๋ ฅ์— ์–ด๋ ค์›€๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋ถ€์ž‘์šฉ์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๋‹ค๋ฅธ ์•ฝ๋ฌผ๊ณผ ์ƒํ˜ธ ์ž‘์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ณด์ถฉ์ œ ์š”๋ฒ•์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ํ•ญ์ƒ ์˜๋ฃŒ ์„œ๋น„์Šค ์ œ๊ณต์ž์™€ ์ƒ๋‹ดํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย 

๊ถŒ์žฅ ์ œํ’ˆ :

NOW Foods GABA 500 mg + B-6 100 Veg ์บก์А

์ž ์ž๊ธฐ ์ „์— GABA ๋ณด์ถฉย 

์–ด๋–ค ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์ž ์ž๋ฆฌ์— ๋“ค๊ธฐ ์ „์— GABA ๋ณด์ถฉ์ œ๋ฅผ ๋ณต์šฉํ•˜์—ฌ ์ˆ˜๋ฉด์„ ๊ฐœ์„  ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ๋ฏฟ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. GABA๋Š” ๋‡Œ ํ™œ๋™์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋˜๊ณ  ์‹ ์ฒด์— ์ฐจ๋ถ„ํ•œ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜๋Š” ์‹ ๊ฒฝ ์ „๋‹ฌ ๋ฌผ์งˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ถ€ ์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด GABA๊ฐ€ ์‹œ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๋ณด์ถฉ์ œ ์ž ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ฑธ๋ฆฌ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ์ค„์ด๊ณ  ์ˆ˜๋ฉด ๊ธฐ๊ฐ„์„ ๋Š˜๋ฆฌ๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย 

์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค,์‹์ด ์š”๋ฒ• ๋ฐ ๋ผ์ดํ”„ ์Šคํƒ€์ผ ์Šต๊ด€๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ˆ˜๋ฉด ํ’ˆ์งˆ์— ์˜ํ–ฅ์„ ์ค„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์š”์ธ์ด ๋งŽ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณต์šฉ ์™ธ์—๋„ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์š”์†Œ๋ฅผ ํ•ด๊ฒฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณด์ถฉ์ œ ์ˆ˜๋ฉด์ด ์–ด๋ ค์šด ๊ฒฝ์šฐ. ์ˆ˜๋ฉด ๊ฐœ์„ ์„์œ„ํ•œ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ํŒ์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย 

  • ์ผ๊ด€๋œ ์ˆ˜๋ฉด ์ผ์ •์„ ๊ณ ์ˆ˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹คย 
  • ํŽธ์•ˆํ•œ ์ทจ์นจ ์‹œ๊ฐ„ ์ผ๊ณผ๋ฅผ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹คย 
  • ์ทจ์นจ ์‹œ๊ฐ„์— ๊ฐ€๊นŒ์šด ์นดํŽ˜์ธ๊ณผ ์•Œ์ฝ”์˜ฌ์„ ํ”ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹คย 
  • ์ •๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ์šด๋™ย 
  • ๋ช…์ƒ ๋˜๋Š” ์‹ฌํ˜ธํก๊ณผ ๊ฐ™์€ ๊ธฐ์ˆ ์„ ํ†ตํ•ด ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๊ด€๋ฆฌย 

๋ฒค์กฐ ์ฒ ์ˆ˜๋ฅผ์œ„ํ•œ GABA ๋ณด์ถฉย 

์–ด๋–ค ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ Benzodiazepine (Benzo) ์ฒ ์ˆ˜๋ฅผ ๋•๊ธฐ ์œ„ํ•ด GABA ๋ณด์ถฉ์ œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒค์กฐ๋””์•„์ œํ•€์€ ๋ถˆ์•ˆ, ๋ถˆ๋ฉด์ฆ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ์ƒํƒœ๋ฅผ ์น˜๋ฃŒํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ์•ฝ๋ฌผ์˜ ์ข…๋ฅ˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ค‘๋…์„ฑ์ด์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ๋ฉˆ์ถœ ๋•Œ ๊ธˆ๋‹จ ์ฆ์ƒ์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย 

GABA๋Š” ๋‡Œ ํ™œ๋™์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋˜๊ณ  ์‹ ์ฒด์— ์ฐจ๋ถ„ํ•œ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜๋Š” ์‹ ๊ฒฝ ์ „๋‹ฌ ๋ฌผ์งˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ GABA ๋ณด์ถฉ์ œ๊ฐ€ ๋ถˆ์•ˆ, ๋ถˆ๋ฉด์ฆ ๋ฐ ๋–จ๋ฆผ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๊ธˆ๋‹จ ์ฆ์ƒ์„ ์ค„์ด๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋ฒค์กฐ ์ฒ ์ˆ˜๋ฅผ ๋•๊ธฐ์œ„ํ•œ GABA ๋ณด์ถฉ์ œ์˜ ํšจ๊ณผ๋Š” ์™„์ „ํžˆ ํ™•๋ฆฝ๋˜์ง€ ์•Š์•˜์œผ๋ฉฐ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์˜ํ–ฅ์„ ํ™•์ธํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋” ๋งŽ์€ ์—ฐ๊ตฌ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.ย 

๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ฃผ๋ชฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๋ฒค์กฐ๋””์•„์ œํ•€ ์ฒ ์ˆ˜ ์œ„ํ—˜ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์˜๋ฃŒ ์„œ๋น„์Šค ์ œ๊ณต์ž์˜ ๊ฐ๋…ํ•˜์— ๊ด€๋ฆฌํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒค์กฐ๋””์•„์ œํ•€์„ ๋ฉˆ์ถ”๋ฉด ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ์‹ฌ๊ฐํ•œ ๊ธˆ๋‹จ ์ฆ์ƒ์ด ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์ƒ๋ช…์„ ์œ„ํ˜‘ ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒค์กฐ๋””์•„์ œํ•€์„ ๋ณต์šฉํ•˜๊ณ  ์ค‘์ง€๋ฅผ ๊ณ ๋ คํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๊ฐ€์žฅ ์•ˆ์ „ํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด ์˜๋ฃŒ ์ œ๊ณต์ž์™€ ์ƒ๋‹ดํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธˆ๋‹จ ์ฆ์ƒ์˜ ์œ„ํ—˜์„ ์ค„์ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ณต์šฉ๋Ÿ‰์„ ์ ์ฐจ์ ์œผ๋กœ ํ…Œ์ดํผ๋งํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย 

๊ถŒ์žฅ ์ œํ’ˆ :

NOW Foods GABA ํŒŒ์šฐ๋” 6 ์˜จ์Šค

์šด๋™ ํ›„ GABAย ย 

๊ฐ๋งˆ-์•„๋ฏธ๋…ธ ๋ถ€ํ‹ฐ๋ฅด์‚ฐ (GABA)๋Š” an์ž…๋‹ˆ๋‹ค ์•„๋ฏธ๋…ธ์‚ฐ ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์ค‘์ถ” ์‹ ๊ฒฝ๊ณ„์—์„œ ์‹ ๊ฒฝ ์ „๋‹ฌ ๋ฌผ์งˆ๋กœ ๊ธฐ๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์šด๋™ ํ›„ GABA ๋ณด์ถฉ์ œ๋ฅผ ๋ณต์šฉํ•˜๋ฉด ๊ทผ์œกํ†ต์„ ์ค„์ด๊ณ  ํšŒ๋ณต์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ค๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ฃผ์žฅ์„ ๋’ท๋ฐ›์นจ ํ•  ๊ณผํ•™์  ์ฆ๊ฑฐ๊ฐ€ ์ œํ•œ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย 

ํ•œ ์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด GABA ๋ณด์ถฉ์ œ๋ฅผ ๋ณต์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ €ํ•ญ ํ›ˆ๋ จ์— ์ฐธ์—ฌํ•œ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋‚จ์„ฑ์˜ ๊ทผ์œก ๊ฐ•๋„ ๋˜๋Š” ํ†ต์ฆ์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋ฅธ ์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด GABA ๋ณด์ถฉ์ œ๋Š” ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์ง„์ • ํšจ๊ณผ๊ฐ€์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ์ด๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜๋ ค๋ฉด ๋” ๋งŽ์€ ์—ฐ๊ตฌ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.ย 

GABA๋Š” ๋‡Œ์—์„œ ์ž์—ฐ์ ์œผ๋กœ ์ƒ์„ฑ๋˜๋Š” ์‹ ๊ฒฝ ์ „๋‹ฌ ๋ฌผ์งˆ์ด๋ฉฐ GABA ๋ณด์ถฉ์ œ๋ฅผ ๋ณต์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์‹ ์ฒด์— ์ค‘๋Œ€ํ•œ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜๋Š”์ง€ ์—ฌ๋ถ€๋Š” ํ™•์‹คํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. GABA ๋ณด์ถฉ์ œ๊ฐ€ ์žฅ๊ธฐ ์‚ฌ์šฉ์— ์•ˆ์ „ํ•œ์ง€๋Š” ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. GABA ๋ณด์ถฉ์ œ ๋ณต์šฉ์— ๊ด€์‹ฌ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์˜๋ฃŒ ์ „๋ฌธ๊ฐ€์™€ ์ƒ๋‹ดํ•˜์—ฌ ๊ท€ํ•˜์—๊ฒŒ ์ ํ•ฉํ•œ ์ง€ ํ™•์ธํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.ย 

๊ถŒ์žฅ ์ œํ’ˆ :

NOW Foods GABA 750 mg 100 Veg ์บก์А

GABA ๋ณด์ถฉ์ œ ๋ณต์šฉ์˜ ์ด์ ย 

์ด๋Ÿฌํ•œ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜๊ณ  ์ตœ์ ์˜ ๋ณต์šฉ๋Ÿ‰ ๋ฐ ์‚ฌ์šฉ ๊ธฐ๊ฐ„์„ ๊ฒฐ์ •ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋” ๋งŽ์€ ์—ฐ๊ตฌ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜์ง€๋งŒ GABA ๋ณด์ถฉ์ œ๋ฅผ ๋ณต์šฉํ•˜๋ฉด ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์ž ์žฌ์  ์ด์ ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋‹ค์Œ์„ ๋„์™€์ฃผ๊ธฐ ์œ„ํ•ด GABA ๋ณด์ถฉ์ œ๋ฅผ ๋ณต์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.ย 

  • ๋ถˆ์•ˆ ๊ฐ์†Œ: ์ผ๋ถ€ ์—ฐ๊ตฌ์—์„œ๋Š”์ด๋ฅผ ์‹œ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค GABA ๋ณด์ถฉ์ œ๋Š” ์ฐจ๋ถ„ํ•œ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๋ถˆ์•ˆ์„ ์ค„์ด๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย 
  • ์ˆ˜๋ฉด ๊ฐœ์„  : GABA ๋ณด์ถฉ์ œ๋Š” ์ž ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ฑธ๋ฆฌ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ์ค„์ด๊ณ  ์ˆ˜๋ฉด ๊ธฐ๊ฐ„์„ ๋Š˜๋ ค ์ˆ˜๋ฉด์„ ๊ฐœ์„ ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย 
  • ๊ทผ์œก ๊ธด์žฅ ๊ฐ์†Œ : GABA ๋ณด์ถฉ์ œ๋Š” ๊ทผ์œก์„ ์ด์™„์‹œํ‚ค๊ณ  ๊ทผ์œก ๊ธด์žฅ์„ ์ค„์ด๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย 
  • ์›”๊ฒฝ ์ „ ์ฆ์ƒ ๊ฐ์†Œ : ์ผ๋ถ€ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์€ GABA ๋ณด์ถฉ์ œ๋ฅผ ๋ณต์šฉํ•˜์—ฌ ๊ณผ๋ฏผ์„ฑ, ๊ธฐ๋ถ„ ๋ณ€ํ™” ๋ฐ ๋ถˆ์•ˆ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์›”๊ฒฝ ์ „ ์ฆ์ƒ์„ ์ค„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.ย 
BrainGabaSupplements

๋Œ“๊ธ€์„ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š”

๋ชจ๋“  ๋Œ“๊ธ€์€ ๊ฒ€ํ†  ๊ณผ์ •์„ ๊ฑฐ์นœ ํ›„ ๊ฒŒ์‹œ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.