코피를 멈추는 빠르고 쉬운 방법: 효과가 있는 가정 요법

이런 일이 처음 발생하면 항상 실제보다 더 드라마틱하게 느껴집니다. 이를 닦고, 이메일에 답하고, 추운 겨울 공기 속으로 나갈 때 갑자기 금속성 맛이 느껴집니다. 거울을 잠깐 보면 코피가 나는 것을 확인할 수 있습니다.

그것은 놀라운 것 같습니다. 긴급하다고 느껴집니다. 그러나 대부분의 경우 코피는 단순히 코의 섬세한 내막 내부의 건조함, 자극 또는 경미한 외상에 대한 신체의 반응입니다.

좋은 소식이요? 대부분의 코피는 집에서 조용하고 효과적으로 처리할 수 있습니다. 당황할 필요 없음. 복잡한 도구가 없습니다. 올바른 조치를 취하고 올바른 방법으로 수행했습니다.

이 가이드는 코피를 멈추는 빠르고 쉬운 방법을 안내하고, 코피가 발생하는 이유를 설명하며, 실제로 효과가 있는 간단한 가정 요법을 공유합니다.

코피가 먼저 발생하는 이유

중지하는 방법을 배우기 전에 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하는 것이 도움이 됩니다.

코 내부에는 표면에 매우 가까이 위치한 작은 혈관 네트워크가 있습니다. 공기가 건조할 때, 감기에 걸렸을 때, 알레르기가 있을 때 또는 특정 비강 스프레이를 너무 자주 사용했을 때 이러한 혈관은 자극을 받고 약해질 수 있습니다. 가볍게 코를 푸는 것처럼 간단한 행동도 너무 세게 풀면 출혈이 발생할 수 있습니다.

일반적인 원인은 다음과 같습니다.

• 건조한 실내 공기

• 추운 날씨

• 코를 자주 풀고

• 알레르기

• 충혈 완화제 비강 스프레이의 남용

• 경미한 충격이나 자극

• 부비동 감염

대부분의 코피는 코의 앞부분(전방코피)에서 발생하므로 집에서 관리하기가 더 쉽습니다.

단계별: 코피를 빨리 멈추는 방법

출혈이 시작되면 가장 중요한 것은 침착함을 유지하는 것입니다. 불안은 심박수를 증가시키고 출혈을 실제보다 더 악화시키는 것처럼 보이게 할 수 있습니다.

해야 할 일은 다음과 같습니다.

1. 똑바로 앉아서 머리를 약간 앞으로 기울이십시오.

많은 사람들이 본능적으로 고개를 뒤로 젖힙니다. 하지 않다.

대신 머리를 약간 앞으로 기울이십시오. 이렇게 하면 혈액이 목으로 흘러내려 메스꺼움이나 기침을 유발할 수 있는 것을 방지할 수 있습니다.

똑바로 앉아 있으면 코정맥의 혈압이 감소하여 출혈을 늦추는 데 도움이 됩니다.

2. 코를 가볍게 한 번 풀기

안에 혈전이 있으면 코를 가볍게 한 번 풀면서 혈전을 제거하십시오. 이렇게 하면 새로운 압력을 가하여 용기를 적절하게 밀봉할 수 있습니다.

부드럽게 하십시오. 강제로 불면 출혈이 다시 시작될 수 있습니다.

3. 15분간 강한 압력을 가합니다.

엄지와 검지를 사용하여 코의 부드러운 부분(뼈가 있는 다리 바로 아래)을 꼬집습니다. 꾸준하고 일관된 압력을 유지하십시오.

타이머를 15분으로 설정하세요.

출혈이 멈췄는지 확인하기 위해 몇 분마다 압력을 풀어주지 마십시오. 압력을 차단하면 혈전 형성이 방지됩니다.

15분 후 천천히 풀어주세요. 대부분의 경우 이 시점에서 출혈이 멈췄습니다.

그렇지 않은 경우 10~15분 더 반복하세요.

치유를 지원하는 가정 요법

즉각적인 출혈이 통제되면 목표는 예방과 치유로 전환됩니다.

도움이 되는 치료법은 다음과 같습니다.

냉찜질

콧등에 냉찜질이나 얼음주머니를 대면 혈관이 수축되어 혈류가 줄어들 수 있습니다.

압력을 가할 때 사용하거나, 붓기를 가라앉힌 후에 사용하세요.

콧속을 촉촉하게 유지하세요

건조함은 반복되는 코피의 주요 원인 중 하나입니다.

고려 사항:

• 식염수 기반 비강 스프레이를 사용하여 비강 조직에 수분 공급

• 콧구멍 안쪽에 코 젤을 소량 바르는 방법

• 밤에 가습기를 틀어놓고

약용 비강 스프레이와 달리 식염수 스프레이는 반동 건조 현상을 일으키지 않고 단순히 수분을 공급합니다.

밤에는 코 젤을 사용하세요

깨끗한 면봉으로 코 젤을 얇게 바르면 자는 동안 자극받은 혈관을 보호하는 데 도움이 됩니다.

이는 겨울철이나 에어컨이 있는 환경에서 특히 유용합니다.

비강 스프레이가 도움이 되는 경우와 해를 끼치는 경우

비강 스프레이가 도움이 될 수 있지만 적당량이 중요합니다.

식염수 비강 스프레이:

• 매일 사용해도 안전함

• 비강 조직에 수분을 공급하세요

• 건조함 감소

충혈 완화제 비강 스프레이:

• 연속 3일 이상 사용하지 마세요.

• 반동 혼잡을 일으킬 수 있음

• 코 내막을 건조시키고 자극할 수 있음

과도한 사용은 혈관이 약해지고 코피가 반복되는 일반적인 원인입니다.

코피가 나는 동안 하지 말아야 할 것

때로는 코피를 멈추는 것이 치료법을 추가하는 것보다 실수를 피하는 것이 더 중요합니다.

피하십시오:

• 머리를 뒤로 젖히는 것

• 편평하게 누워

• 콧구멍 깊숙이 티슈를 채웁니다.

• 출혈이 멈췄는지 지속적으로 확인

• 직후 격렬한 활동

출혈이 멈춘 후에는 몇 시간 동안 몸을 구부리거나 무거운 물건을 드는 것을 피하십시오.

미래의 코피 예방하기

가끔 코피가 나는 경우에는 간단한 조정만으로 재발을 줄일 수 있습니다.

수분을 유지하세요

충분한 물을 마시면 전반적인 점막 건강에 도움이 됩니다.

실내습도 유지

특히 겨울철에는 건조한 실내 공기가 주요 원인입니다.

가습기를 사용하면 코 건조증을 획기적으로 줄일 수 있습니다.

온화하게 행동하라

부드럽게 코를 풀어야 할 경우, 조심스럽게 풀고 공격적인 힘을 가하지 마십시오.

기본 조건 해결

알레르기나 부비강 감염이 계속되는 경우 적절한 치료를 통해 염증과 혈관 취약성을 줄일 수 있습니다.

진료를 받아야 할 때

대부분의 코피는 경미합니다. 그러나 다음과 같은 경우에는 진료를 받으십시오.

• 압박에도 불구하고 출혈이 30분 이상 지속됨

• 머리 부상 후에 발생합니다.

• 현기증이 나거나 현기증이 난다.

• 출혈이 매우 심함

• 코피는 뚜렷한 원인 없이 자주 발생합니다.

이러한 상황에서는 평가가 필요할 수 있습니다.

침착함을 유지하는 것이 중요한 이유

스트레스는 심박수와 혈압을 상승시켜 출혈을 연장시킬 수 있습니다.

기억하세요:

대부분의 코피는 실제보다 더 심해 보입니다.

꾸준한 호흡. 꾸준한 압력. 15분의 인내심.

이 조합은 대부분의 경우를 해결합니다.

코피가 갑작스럽고 극적으로 느껴질 수도 있지만 위험한 경우는 거의 없습니다. 머리를 앞으로 기울이고, 필요한 경우 한 번 부드럽게 코를 풀고, 15분 동안 강한 압력을 가하고, 수분 공급 및 비강 젤로 치유를 지원하는 방법을 아는 것이 모든 차이를 만듭니다.

식염수 비강 스프레이를 책임감 있게 사용하고, 습도를 유지하고, 비강 조직을 보호하는 등의 간단한 습관을 통해 향후 재발을 줄일 수 있습니다.

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