๊ทธ๋ ์ดํธ ๋ชจ๋ ๋ฃจํด ์คํ
๋ด ์น๊ตฌ Sarah๊ฐ ๋์๊ฒ ์ผ์ฃผ์ผ ๋์์ ์์นจ ์ผ๊ณผ๋ฅผ ๋น๊ตํด ๋ฌ๋ผ๊ณ ์์ฒญํ์ ๋ ๋๋ ์ปคํผ ์ ํธ๋๋ ์ด๋ ์๊ฐ์ ๋ํด ํ ๋ก ํ ๊ฒ์ผ๋ก ์์ํ์ต๋๋ค. ๋์ ์ฐ๋ฆฌ์ ์คํ์์ ๋๋ผ์ด ์ฌ์ค์ด ๋๋ฌ๋ฌ์ต๋๋ค. ์ฌ๋ผ์ ๋น๋ฐ ๋ฌด๊ธฐ๋ ๋
น์ฆ์ด๋ ์ค์ 5์ ์๊ฐ๊ฐ ์๋๋ผ ๊ทธ๋
๊ฐ ๋จน์ ์๋ฐํ ์ฌ์ฑ์ฉ ์ข
ํฉ ๋นํ๋ฏผ์ ์์ต๋๋ค. DailyVita. ๊ธ์์ผ๊น์ง ๊ทธ๋
์ ์๋์ง ์์ค์ ๋์ผํ ์ผ์ ์๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ ๋๋ณด๋ค ์ค๋ ์ง์๋์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋ง์ ์ด ์๋์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๊ณผํ์ผ๋ก ๋ท๋ฐ์นจ๋๋ ์์ ๋ณดํ์ด์์ต๋๋ค.
ํ๋ ์ฌ์ฑ์ ์์ ๊ฒฉ์ฐจ
๊ฐ์ฅ ๊ท ํ์กํ ์๋จ์ด๋ผ๋ ๋ถ์กฑํฉ๋๋ค. USDA ์กฐ์ฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ฌ์ฑ์ 94%๊ฐ ์ผ์ผ ๋นํ๋ฏผ D ์๊ตฌ๋์ ์ถฉ์กฑํ์ง ๋ชปํ๊ณ , 75%๋ ์ ์ ํ ๋ง๊ทธ๋ค์์ด ๋ถ์กฑํ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ๊ณ ์ฑ๋ฅ ์์ง๊ณผ ๊ฐ์์ ๊ณ ๊ธ ์ฐ๋ฃ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ๊ณ ํ์ง์ ์ผ์ผ ์ข
ํฉ ๋นํ๋ฏผ์ ๋ ์์ ์์ ๋ฒจํธ ์ญํ ์ ํ์ฌ ๊ฑด๊ฐ์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๊ธฐ ์ ์ ์ด๋ฌํ ๊ฒฉ์ฐจ๋ฅผ ๋ฉ์์ค๋๋ค.
์ ์ฒด๊ฐ ์ข ํฉ๋นํ๋ฏผ์ ์๊ตฌํ๋ 5๊ฐ์ง ์ด์
-
๋ฉด์ญ ์ญ์ฅ
์ฌ์ฑ์ฉ ์ข ํฉ๋นํ๋ฏผ์ ๋นํ๋ฏผ C, D, ์์ฐ์ ์ผ์ค ๋ฐฉ์ด ์์คํ ์ ํ์ฑํฉ๋๋ค. 2023๋ ย ์์์ ์ ๋ย ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ข ํฉ ๋นํ๋ฏผ์ ๋ฅผ ์ง์์ ์ผ๋ก ๋ณต์ฉํ๋ ์ฌ์ฉ์๋ ๋ณ๊ฐ ์ผ์๊ฐ 27% ๊ฐ์ํ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค. -
์๋์ง์ ๋น๋ฐ ๊ฑด์ถ๊ฐ
๋นํ๋ฏผ B(ํนํ B6 ๋ฐ B12)๋ ์์์ ์ธํฌ ์ฐ๋ฃ๋ก ์ ํํฉ๋๋ค. Sarah์ "์คํ ์ฌ๋ผํ ์์" ์ด์ ์ ๋ฌด์์ ๋๊น? ๊ทธ๋ ์ ๋ณด์ถฉ์ ๋ ๋นํ๋ฏผ B ๋ณตํฉ์ฒด 100% DV์ ๋๋ค. -
๋ผ ๊ฑด๊ฐ ๊ฒฝํธ์
์นผ์๊ณผ ๋นํ๋ฏผ D๋ ๊ณจ๊ฒฉ ๊ตฌ์กฐ๋ฅผ ์ ์งํ๋ ๊ฑด์ค ์ธ๋ ฅ๊ณผ ๊ฐ์ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค. 30์ธ ์ดํ ์ฌ์ฑ์ ์ ์ ํ ์ง์ง ์์ด ๋งค๋ ๊ณจ๋ฐ๋๊ฐ 1%์ฉ ๊ฐ์ํฉ๋๋ค. -
๋ทฐํฐ ๋ฏธ๋ค๋
๋น์คํด๊ณผ ์ ๋ ๋์ ๋จ์ํ ํ์์ฌ์ด ์๋๋ผ ๊ฐ์ง ์์ฑ ์ด์ง์ ์ ๋๋ค. ์ฌ์ฉ ํ 8์ฃผ ๋ง์ ๋ถ์์ง๊ธฐ ์ฌ์ด ์ํฑ์ด ๊ฐ์ ๋์์ต๋๋ค. DailyVita์ ๊ณต์. -
์ฝ์ฐ์ ์ด์ค ์ญํ
๊ฐ์๊ธฐ ๋์ ์ค์ํ์ง๋ง ์ฌ์ฅ ๊ฑด๊ฐ์๋ ๋๊ฐ์ด ์ค์ํ ์ฝ์ฐ์ ์ฌํ๊ด ์งํ๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ํธ๋ชจ์์คํ ์ธ ์์น๋ฅผ ์กฐ์ ํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
์์ ๋๋งน์ ์ ํ
๋ชจ๋ ๋ณด์ถฉ์ ๊ฐ ๋์ผํ๊ฒ ์์ฑ๋๋ ๊ฒ์ ์๋๋๋ค. DailyVita์ ์ฌ์ฑ์ฉ ์ข
ํฉ ๋นํ๋ฏผ์ ๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ํน์ง์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค.
โ๏ธ ์๋ฌผํ์ ์ด์ฉ ๊ฐ๋ฅํ ํํ(๋ฉํธํ B12, ํฌ๋ ์ดํธ ๋ฏธ๋ค๋)
โ๏ธ ์ต์ ์ ๋ณต์ฉ๋์ผ๋ก 23๊ฐ์ง ํ์ ์์์
โ๏ธ ํ์ฌ ์๋ ํ
์คํธ(๋ถ์พํ "๊ธฐํ ์ฑ๋ถ" ์์)
๋งค์ผ์ ์ผ๊ด์ฑ์ด ๋ฏธ์น๋ ํ๊ธํจ๊ณผ
Sarah์ ๋นํ๋ฏผ ์ต๊ด์ ์ฑํํ ํ ์ ๋ ์์์น ๋ชปํ ์ด์ ์ ๋ฐ๊ฒฌํ์ต๋๋ค. ์ด๋ ํ๋ณต์ด ํฅ์๋๊ณ , ์คํ์ ๋ํ ๊ฐ๋ง์ด ์ค์ด๋ค๊ณ , ์ฌ์ง์ด ์๋ฉด์ ์ง๋ ํฅ์๋์์ต๋๋ค. ๊ฒฐํจ์ ๊ณ ์น๋ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค. ์ต๊ณ ์ ์ฑ๋ฅ์ ๋ฐํํ๋ ๊ฒ์
๋๋ค.
๊ทํ์ ์ด๋ Vibrant Health
์ฐ๋น ํ๋กํ ์ฝ์ ์
๊ทธ๋ ์ด๋ํ ์ค๋น๊ฐ ๋์
จ๋์? ํ์ DailyVita๊ณผํ์ ์ผ๋ก ๊ณต์ํ๋ย ์ฌ์ฑ ์ข
ํฉ ๋นํ๋ฏผ. ๋ฏธ๋์ ๋น์ ์ ์ธ์์ ๋ชจ๋ ๋จ๊ณ์์ ๋น์ ์๊ฒ ๊ฐ์ฌํ ๊ฒ์
๋๋ค.