์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ ์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ
๋ ๋ฎ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ฐพ์์ต๋๊น?
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ผ์น์ํฌ ๊ฒ์ ๋๋ค.๊ธ๋ก๋ฒ ๋ฐฐ์ก
๋ค์ํ ๋ฐฐ์ก ์ต์ ์์ฐ์ ๋ง์ต๋๋ค.๊ณ ๊ฐ ์ง์
์ฐ๋น ๋์ฌ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค ์ผ์ฃผ์ผ์ 7 ์ผ.์ฌ์ด ๋ฐํ
ํ๋ถ ๋ณด์ฆ! ๋ง์์ ๋ค์ง ๋ง์ธ์ ๊ทธ๊ฒ? ๋ค์ ๋ณด๋ด๋ผ!
Details
- 5G BCAA
- 1.5G L- ๊ธ๋ฃจํ๋ฏผ
- 1g ์ํธ๋ฃฐ๋ฆฐ
- 350mg ์ฝ์ฝ๋ ์ ๋ถ๋ง
- 350mg ์ ํด์ง ๋ธ๋ ๋
- ์ ์ฒด ํจ๋ ํฌ๋ช ์ฑ
์๋ฏธ๋ ธ๋ก๋ ๋ ์ฑ๋ฅ ๊ณต์ ๊ฒฐํฉ, BCAA, ๊ธ๋ฃจํ๋ฏผ, ์ํธ๋ฃฐ๋ฆฐ ๋ฐ ํ์ฐ๋ฆฐ์ ์ํ์ง์ง๋ฅผ ์ถ๊ฐํ๊ธฐ ์ํด ์์ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฌผ ๋ฐ ์ ํด์ง๋ก ๊ทผ์ก ํ๋ณต์ ์ฐ๋ฃ๋ก ์ฐ๋ฃ๋ฅผ ๊ณต๊ธํฉ๋๋ค.
๋ณด์ถฉ ์ฌ์ค
์ด๋ ๋ด ์ฐ๋ฃ, ์ด๋ ํ ํ๋ณต : ํ์ฑ BCAA๋ ์ฑ๋ฅ, ํ์ ๋ฐ ์ํ๋ฅผ ์ง์ํ๋๋ก ์ค๊ณ๋ 3 ๊ฐ์ ์์ดํ ๋ถ์ง ์ฒด์ธ ์๋ฏธ๋ ธ์ฐ๊ณผ 4 ๊ฐ์ ์์ดํ ์ ํด์ง์ ํน์ง์ผ๋กํ๋ค.
์๋ฏธ๋ ธ + ์ ํด์ง (๋ง์ด๋์ค Stims) : Active BCAA๋ ์ด๋ ํ ๋ณต๊ตฌ ํ๋ก์ธ์ค๋ฅผ ์์ํ๋ ๋์์ ์ด๋ ๋ด ์ํ๋ฅผ ์ง์ํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋๋ ๋ค์ํ ๋ง์ผ๋ก ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.ย
์ ๋ณด๊ฐ์๋ Choiceยฎ ์ธ์ฆ : ์ธ๊ณ์ ์์ค์ ์คํฌ์ธ ์ํฐ ๋ํ ์คํ์ค, LGC์ ์ํด ๊ธ์ง ๋ ๋ฌผ์ง์ ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ํ ์คํธํ์ต๋๋ค.
์ ์ ๋ ์ฌ์ฉ
์ด๋ ์ค/ํ : ํ์ฑ BCAA๋ ์ด๋ ์ค ๋ฐ ํ์ ๊ฐ์ฅ ์ ์๋น๋ฉ๋๋ค. ์๊ทน์ ์ฑ๋ถ์ด ์์ผ๋ฉด ์ธ์ ๋ ๋ฐค๋ฎ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ ์์์ ์ ๋๋ก ๋ค์ฌ๋ค๋ฅํฉ๋๋ค.
๋ฐฉํฅ ๋ฏน์ฑ : 1 (1) ์ค์ฟ ํ๋ฅผ 10-12 ์จ์ค์ ์๋๋ค. ๋์. ์ด๋ ๋ด๋ด ๋๋ ์ผ์์ ์๋ฃ ํ ์งํ์ ๋ชจ๊ธํ์ญ์์ค.
๊ฒฝ๊ณ
์์ด๋ค์ ์์ด ๋ฟ์ง ์๋๋กํ์ญ์์ค. ๊ฑด๊ฐํ ํ๋์ ์ธ ์ฑ์ธ ๋ง ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ์ฝ์ ๋ณต์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ์ด ์ ํ์ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ ์ ์์ฌ์ ์๋ดํ๊ฑฐ๋ ์ํ์ ์ํ ๋๋ 18 ์ธ ๋ฏธ๋ง์ ์์ฌ์ ์น๋ฃ๋ฅผ ๋ฐ๊ณ ์๋ ๊ฒฝ์ฐ์ด ์ ํ์ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค. ์์ ํ ์ฌ์ฑ, ์์ ๋๋ ๊ฐํธ๋ฅผ ์๋ํ๋ ์ฌ์ฑ์ด ์ฌ์ฉํ์ง ์์ต๋๋ค.
ย