์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ ์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ
๋ ๋ฎ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ฐพ์์ต๋๊น?
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ผ์น์ํฌ ๊ฒ์ ๋๋ค.๊ธ๋ก๋ฒ ๋ฐฐ์ก
๋ค์ํ ๋ฐฐ์ก ์ต์ ์์ฐ์ ๋ง์ต๋๋ค.๊ณ ๊ฐ ์ง์
์ฐ๋น ๋์ฌ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค ์ผ์ฃผ์ผ์ 7 ์ผ.์ฌ์ด ๋ฐํ
ํ๋ถ ๋ณด์ฆ! ๋ง์์ ๋ค์ง ๋ง์ธ์ ๊ทธ๊ฒ? ๋ค์ ๋ณด๋ด๋ผ!
Details
์นผ์์ ๋ผ์ ์น์๋ฅผ ๊ฐ๋ ฅํ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋๋ ๋น๋ฉ ๋ธ๋ก์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.* ์ฌ์ฅ์ ๊ฑด๊ฐ, ๊ทผ๊ณจ๊ฒฉ๊ณ ๋ฐ ์ ๊ฒฝ๊ณ์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ง์ํฉ๋๋ค.* ๋ง๊ทธ๋ค์์ ์นผ์ ์์ก์ ์กฐ์ ํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋๊ณ ์นผ์์ ์ ์ ์ ๋์์ด๋๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ ์ธ ์นผ์ํ ๋์ ๋ถ๋น๋ฅผ ์๊ทนํฉ๋๋ค. ๊ฑด๊ฐํ ๊ทผ์ก ๊ธฐ๋ฅ.*์ด ์ ํ์ ๋ํ ๋ผ ๊ฑด๊ฐ์ ์ด์งํ๋ ์นผ์ ๋์ฌ๋ฅผ ์ด์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋๋ ๋ฏธ๋์ ๋ฏธ๋ค๋ ์ธ ๋ถ์๋ฅผ ํจ์ ํ๊ณ ์์ต๋๋ค.* ํ์ ๊ท ํ ์กํ์์ด์ ์ผ๋ถ๋ก ์ ์ ํ ์นผ์์ ๊ณจ๋ค๊ณต์ฆ์ ์ํ์ ์ค์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ณด์ถฉ ์ฌ์ค
| ์๋น ํฌ๊ธฐ : 3 ์ | ||
| ์๋น ๋น ๊ธ์ก | %DV | |
| ์นผ์ (ํ์ฐ ์นผ์, ์นผ์ ๊ธ๋ฃจ์ฝ ๋ค์ดํธ, ๊ตฌ์ฐ์ฐ ์นผ์) | 1000 mg | 77% |
| ๋ง๊ทธ๋ค์ (์ฐํ ๋ง๊ทธ๋ค์, ๊ตฌ์ฐ์ฐ ๋ง๊ทธ๋ค์, ๋ง๊ทธ๋ค์ ๊ธ๋ฃจ์ฝ ๋ค์ดํธ) | 400 mg | 95% |
| ๋ํธ๋ฅจโ | 10 mg | <1% |
| ๋ถ์ (๋ถ์ ๊ตฌ์ฐ์ฐ์ผ) | 3 mg | ** |
| *์ผ์ผ ๊ฐ์น (DV)๊ฐ ์ค์ ๋์ง ์์์ต๋๋ค | ||
์ฌ๋ฃ: ๋ฏธ์ธ ๊ฒฐ์ ์ง ์ ๋ฃฐ๋ก์ค์ค, ์ผ์ฑ ์ ๋ฃฐ๋ก์ค์ค, ์ํธ๋ฅด์ฐ, ์ผ์ฑ ๋ง๊ทธ๋ค์ ์คํ ์ ๋ ์ดํธ, ์ผ์ฑ ๊ธ๋ฆฌ์ธ๋ฆฐ, ์ด์ฐํ ํฐํ๋, ์ผ์ฑ ์คํ ์๋ฅด ์ฐ.ย
๋ฌด๋ฃ : ๊ธ๋ฃจํ , ๋ฐ, ํจ๋ชจ, ์คํ, ์ธ๊ณต ๋ง, ์ธ๊ณต ๊ฐ๋ฏธ๋ฃ, ์ธ๊ณต ๋ฐฉ๋ถ์ .
์ ์ ๋ ์ฌ์ฉ
์ฑ์ธ์์ํ์์ด ๋ณด์ถฉ์ ๋ก์ ๋งค์ผ 3 ๊ฐ์ ์ ์ , ๋ฐ๋์งํ๊ฒ๋ ์์ฌ๋ฅผํ๊ฑฐ๋ ์๋ฃ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ์ง์๋ฅผ๋ฐ์ต๋๋ค.
๊ฒฝ๊ณ
์์ , ๊ฐํธ, ์ฝ์ ๋ณต์ฉํ๊ฑฐ๋ ์ํ์ ์ํ๊ฐ์๋ ๊ฒฝ์ฐ์์ด ๋ณด์ถฉ์ ๋ฅผ ๋ณต์ฉํ๊ธฐ ์ ์ ์๋ฃ ์ ๋ฌธ๊ฐ์๊ฒ ๋ฌธ์ํ์ญ์์ค. ๋ถ์์ฉ์ด ๋ฐ์ํ๋ฉด ์ฌ์ฉ์ ์ค๋จํ๊ณ ์๋ฃ ์ค๋ฌด์์๊ฒ ๋ฌธ์ํ์ญ์์ค. ์์ด๋ค์ ์์ด ๋ฟ์ง ์๋๋กํ์ญ์์ค. ์ค์จ์์ ์ ์ฅํ์ญ์์ค. ์ธ๋ถ ๋ณ ์ฐ์ด ์๊ฑฐ๋ ์์๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ฌ์ฉํ์ง ๋ง์ญ์์ค.