์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ ์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ
๋ ๋ฎ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ฐพ์์ต๋๊น?
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ผ์น์ํฌ ๊ฒ์ ๋๋ค.๊ธ๋ก๋ฒ ๋ฐฐ์ก
๋ค์ํ ๋ฐฐ์ก ์ต์ ์์ฐ์ ๋ง์ต๋๋ค.๊ณ ๊ฐ ์ง์
์ฐ๋น ๋์ฌ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค ์ผ์ฃผ์ผ์ 7 ์ผ.์ฌ์ด ๋ฐํ
ํ๋ถ ๋ณด์ฆ! ๋ง์์ ๋ค์ง ๋ง์ธ์ ๊ทธ๊ฒ? ๋ค์ ๋ณด๋ด๋ผ!
Details
์ค๋ฉ๊ฐ 3 700 mg ํธ๋ฆฌ๊ธ๋ฆฌ์ธ๋ฆฌ๋๋ ๋์ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ก๋ถํฐ ์ค๋ฉ๊ฐ 3 ํด๋ฆฌ ๋ถํฌํ EPA ๋ฐ DHA์ ๋์ถ ๋ ์์ฐ ํ์ ๊ณต๊ธ์์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ์ด ์ ์ ๋ ์ฌํ๊ด, ๊ด์ ๋ฐ ์ธํฌ ๊ฑด๊ฐ์์ง์งํฉ๋๋ค. ์์์ ์ ๊ฑฐํ๊ธฐ ์ํด ๋ถ์ ์ ์ผ๋ก ์ฆ๋ฅ๋ฉ๋๋ค.ย
๋ณด์ถฉ ์ฌ์ค
| ์๋น ํฌ๊ธฐ : 1 ์ํํธ ๊ฒ | ||
| ์๋น ๋น ๊ธ์ก | %DV | |
| ์นผ๋ก๋ฆฌ | 15 | ย |
| ์ง๋ฐฉ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ | 5 | ย |
| ์ด ์ง๋ฐฉ | 1 g | 2%** |
| ์ฝ๋ ์คํ ๋กค | 5 mg | 2%** |
| ์ด ์ค๋ฉ๊ฐ 3 ํด๋ฆฌ ๋ถํฌํ๋ฌผ โ | 700 mg | *** |
| ์ ๊ณต : | ย | ย |
| EPA (Eicosapentaenoic acid) | 360 mg | *** |
| DHA (Docosahexaenoic acid) | 240 mg | *** |
|
**์ผ์ผ ๊ฐ (DV) ๋ฐฑ๋ถ์จ 2,000 ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฐ์ผ๋กํฉ๋๋ค. ***์ผ์ผ ๊ฐ์น (DV)๊ฐ ์ค์ ๋์ง ์์์ต๋๋ค |
||
์ฌ๋ฃ: ์์ ๊ธฐ๋ฆ, ์ ค๋ผํด, ์ผ์ฑ ๊ธ๋ฆฌ์ธ๋ฆฐ, ํผํฉ ํ ์ฝํ๋กค. ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ (๋ฉธ์น, ๊ณ ๋ฑ์ด, ์ ์ด๋ฆฌ)๊ฐ ๋ค์ด ์์ต๋๋ค. ย
๋ฌด๋ฃ : ๊ธ๋ฃจํ , ๋ฐ, ํจ๋ชจ, ์คํ, ์๊ธ, ์ธ๊ณต ๋ง, ์ธ๊ณต ๊ฐ๋ฏธ๋ฃ, ์ธ๊ณต ์์.
์ ์ ๋ ์ฌ์ฉ
์ฑ์ธ์์ํ์์ด ๋ณด์ถฉ์ ๋ก์, ๋งค์ผ 3 ๋ฒ ์ํํธ ๊ฒ 1 ๊ฐ, ๋ฐ๋์งํ๊ฒ๋ ์์ฌ๋ฅผํ๊ฑฐ๋ ์๋ฃ ์ ๋ฌธ๊ฐ๊ฐ ์ง์ํ๋๋๋ก ๋ณต์ฉํ์ญ์์ค.
๊ฒฝ๊ณ
์์ , ๊ฐํธ, ์ฝ์ ๋ณต์ฉํ๊ฑฐ๋ ์ํ์ ์ํ๊ฐ์๋ ๊ฒฝ์ฐ์์ด ๋ณด์ถฉ์ ๋ฅผ ๋ณต์ฉํ๊ธฐ ์ ์ ์๋ฃ ์ ๋ฌธ๊ฐ์๊ฒ ๋ฌธ์ํ์ญ์์ค. ์์ด๋ค์ ์์ด ๋ฟ์ง ์๋๋กํ์ญ์์ค. ์์ํ๊ณ ๊ฑด์กฐํ ์ฅ์์ ๋ณด๊ดํ์ญ์์ค. ์ธ๋ถ ๋ณ ์ฐ์ด ๋๋ฝ, ์ฐข์ด ์ง๊ฑฐ๋ ์์๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ฌ์ฉํ์ง ๋ง์ญ์์ค.