์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ ์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ
๋ ๋ฎ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ฐพ์์ต๋๊น?
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ผ์น์ํฌ ๊ฒ์ ๋๋ค.๊ธ๋ก๋ฒ ๋ฐฐ์ก
๋ค์ํ ๋ฐฐ์ก ์ต์ ์์ฐ์ ๋ง์ต๋๋ค.๊ณ ๊ฐ ์ง์
์ฐ๋น ๋์ฌ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค ์ผ์ฃผ์ผ์ 7 ์ผ.์ฌ์ด ๋ฐํ
ํ๋ถ ๋ณด์ฆ! ๋ง์์ ๋ค์ง ๋ง์ธ์ ๊ทธ๊ฒ? ๋ค์ ๋ณด๋ด๋ผ!
Details
์ ํ ์์ : ํฐ์
- ์ฒ์ฐ ์ค์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด์ก์ต๋๋ค
์ง๊ธยฎย ์๋ฃจ์ ํ๋ถ ๋ฌธ์ง๋ฆ ๊ตฌํธ๋ ์ง์ ์ฒ์ฐ ์ค์ผ๊ณผ ์ ์ ํ ๋ฉํจ ์๋ก๋ง๋ฅผ ๊ฒฐํฉํ์ฌ ๋ชจ๋ ํ๊ฒฝ๊ณผ ๊ณ์ ์ ๋ฌด๋ฃ ํธํก์ํฉ๋๋ค.
๋ณด์ถฉ ์ฌ์ค
์ฌ๋ฃ:ย Helianthus annuus (ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ) ์ข ์ ์ค์ผ, ๋ฐ๋, ์ฌ๋ ์ ์ ๋ก ํ์ (์ฌ๋ฆฌ๋ธ) ๊ณผ์ผ ์ค์ผ, ์ฝ์ฝ์ค ๋ด์นด ํ๋ผ (์ฝ์ฝ๋) ์ค์ผ, ์บํฌ, ๋ฉํจ, ์ ์นผ๋ฆฝํฌ์ค ๊ธ๋ก๋ถ๋ฃจ์ค ์ ์ค์ผ, ์ธ ํ ์ ๋ฆด ์์ฝ์ฌ ๋ฐ ์ธํฐ ์๋ ๊ธ๋ฃจ์ฝ ์ฌ์ด๋, ํ์ /์์ฌ๋ฌด (Thymus vulgaris) ๊ฝ, ์๋น ๋ฆฌ์นด ์ค์ผ, Melaleuca antersica ofer rallifal rater oil, abies. Rosmarinus officinalis (๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌ) ์ ์ถ์ถ๋ฌผ, Myristica fragrans (Nutmeg) ์ปค๋ ์ค์ผ.
์ ์ ๋ ์ฌ์ฉ
ํ์์ ๋ฐ๋ผ ํ๋ถ ๋ถ์์ ์์ ์ฃผ์๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ฑฐ๋ ์์ ์ ์์ ์๋์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ๊ฒ ์จ์ ์ฌ์ญ์์ค. ์๊ทน์ด ๋ฐ์ํ๋ฉด ์ฌ์ฉ์ ์ค๋จํ์ญ์์ค. 2 ์ธ ๋ฏธ๋ง์ ์ด๋ฆฐ์ด์๊ฒ๋ ๊ถ์ฅ๋์ง ์์ต๋๋ค.
์ฃผ์
*์ด ์ง์ ์ ์ํ์ ์ฝ๊ตญ์ ์ํด ํ๊ฐ๋์ง ์์์ต๋๋ค. ์ด ์ ํ์ ์ง๋ณ์ ์ง๋จ, ์น๋ฃ, ์น๋ฃ ๋๋ ์๋ฐฉํ๊ธฐ์ํ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค.