์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ ์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ
๋ ๋ฎ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ฐพ์์ต๋๊น?
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ผ์น์ํฌ ๊ฒ์ ๋๋ค.๊ธ๋ก๋ฒ ๋ฐฐ์ก
๋ค์ํ ๋ฐฐ์ก ์ต์ ์์ฐ์ ๋ง์ต๋๋ค.๊ณ ๊ฐ ์ง์
์ฐ๋น ๋์ฌ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค ์ผ์ฃผ์ผ์ 7 ์ผ.์ฌ์ด ๋ฐํ
ํ๋ถ ๋ณด์ฆ! ๋ง์์ ๋ค์ง ๋ง์ธ์ ๊ทธ๊ฒ? ๋ค์ ๋ณด๋ด๋ผ!
Details
์ค๋ช
- ํ ๋จน์ด
- ๋ชฉ์ด์ง๊ฐ ์ด๋ ธ์ต๋๋ค
- ์๋น ๋น 15g ๋จ๋ฐฑ์ง
- ๋ง์๊ธฐ ๊ตญ๋ฌผ
- ํนํ๋ฐ์ ๊ณต์
- ์ ์ ํ์ด ์์ต๋๋ค
Ancient Nutrition ์ญ์ฌ์ ๊ฐ์ฅ ๊ฐ๋ ฅํ ์ํผ ํธ๋๋ก ์ง๊ตฌ์์ ๋ชจ๋ ๊ฐ์ธ์ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ณํ์ํค๋ ๋ชฉํ๋ฅผ ํ๋์ฉ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค.
๋ผ ๊ตญ๋ฌผ ๋จ๋ฐฑ์ง ํ ๋งํ ๋ฐ์ง์ 15g์ ๋จ๋ฐฑ์ง๋ก ๊ฐ๋ ์ฐฌ ์์์๋ก ์ฑ์์ง ์ํผ ํธ๋์ด๋ฉฐ ์๋ฒฝํ ๋ง์๊ธฐ ๊ตญ๋ฌผ์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ด ๊ณต์์ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์๋ ๋ฅด๊ฒ์์ด ๋ง๋ค์ด์ง๋๋ค.
์ ์ ๋ ์ฌ์ฉ
8 ์จ์ค์ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ๊ณผ ํ ๋ง๋ฆฌ์ ์ค์ฟ ํธ์ 1 ์ค์ฟ ํ๋ฅผ ์๋๋ค.ย
| ๋ณด์ถฉ ์ฌ์ค | ||
| ์๋น ํฌ๊ธฐ :ย 1 ์ค์ฟ ํ (25.8 g) | ||
| ์ปจํ ์ด๋ ๋น ์๋น :ย 15 | ||
| ย | ์๋น ๋น ๊ธ์ก | %์ผ์ผ ๊ฐ์น* |
| ์นผ๋ก๋ฆฌย | 110 | ย |
| ์ด ์ง๋ฐฉ | 2 g | 3% |
| ํฌํ ์ง๋ฐฉ | 0.5 g | 3% |
| ํธ๋์ค ์ง๋ฐฉ | 0 g | ย |
| ์ฝ๋ ์คํ ๋กค | 5 mg ๋ฏธ๋ง | 1% |
| ๋ํธ๋ฅจ | 105 mg | 5% |
| ์ด ํ์ํ๋ฌผ | 3 g | 1% |
| ์์ด ์ฌ์ | 1g ๋ฏธ๋ง | 3% |
| ์ด ์คํ | 2 g | ย |
| 0 g ์ฒจ๊ฐ ์คํ์ ํฌํจํฉ๋๋ค | ย | 0% |
| ๋จ๋ฐฑ์ง | 15 g | ย |
| ์ฒ | 1.1 mg | 6% |
| vit. ๊ธฐ์ | 9.4 mg | 10% |
| ํฌํ. | 260 mg | 6% |
| ๋นํ๋ฏผ D, ์นผ์์ ์ค์ํ ๊ณต๊ธ์์ ์๋๋๋ค.ย | ||
| * % ์ผ์ผ ๊ฐ์น (DV)๋ ์์ ์๋น์ ์์์๊ฐ ๋งค์ผ ๋ค์ด์ดํธ์ ์ผ๋ง๋ ๊ธฐ์ฌํ๋์ง ์๋ ค์ค๋๋ค. ํ๋ฃจ์ 2,000 ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์์ ์กฐ์ธ์ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค.ย | ||
๋ค๋ฅธ ์ฑ๋ถ
์๋ ๊ณต๊ธ ์ ๊ณ ๊ธฐ ๊ตญ๋ฌผ ๋จ๋ฐฑ์ง ๋์ถ์ก, ํ ๋งํ , ๋ญ๊ณ ๋ผ ๊ตญ๋ฌผ ๋จ๋ฐฑ์ง ๋์ถ์ก, ๋ญ ๋ผ ๊ตญ๋ฌผ ์ค์ผ, ํ ๋งํ ๋์ถ์ก, ๋น GMO ๋งํ ํ ์คํธ ๋ฆฐ, ์คํ์ธ ๋ถ์ ๋๊ตด ์๊ธ, ์ ๊ธฐ๋ ๋ง๋, ๊ตฌ์ฐ์ฐ, ์ฒ์ฐ ๋ฐ์ง ๋ง, ๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌ ์ถ์ถ๋ฌผ, ๋ฃจ์ค ํ ๊ตฌ์ค ์ถ์ถ๋ฌผ.
๋ ์ฝฉ, ๋๋ฌด ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ, ์ฐ์ , ๋๋, ๋ฐ, ์ฐธ๊นจ, ์กฐ๊ฐ, ๊ณ๋, ์์ , ๊ณ๋์ ๊ฐ๊ณตํ๋ ์ฅ๋น์์ ์์ฐ๋ฉ๋๋ค.
๊ฒฝ๊ณ
์์๊ณผ ๋์๋ ๋กํธ๋ง๋ค ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
์์ํ๊ณ ๊ฑด์กฐํ ์ฅ์์ ๋ณด๊ดํ์ญ์์ค. ๋ถํผ๊ฐ ์๋ ์ฒด์ค์ผ๋ก ํฌ์ฅ. ์ ์ฐฉ์ด ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ด๋ถ ์์ ์ฐ์ด ํ์๋์๊ฑฐ๋ ๋๋ฝ ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ฌ์ฉํ์ง ๋ง์ญ์์ค.