์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ ์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ
๋ ๋ฎ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ฐพ์์ต๋๊น?
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ผ์น์ํฌ ๊ฒ์ ๋๋ค.๊ธ๋ก๋ฒ ๋ฐฐ์ก
๋ค์ํ ๋ฐฐ์ก ์ต์ ์์ฐ์ ๋ง์ต๋๋ค.๊ณ ๊ฐ ์ง์
์ฐ๋น ๋์ฌ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค ์ผ์ฃผ์ผ์ 7 ์ผ.์ฌ์ด ๋ฐํ
ํ๋ถ ๋ณด์ฆ! ๋ง์์ ๋ค์ง ๋ง์ธ์ ๊ทธ๊ฒ? ๋ค์ ๋ณด๋ด๋ผ!
Details
B ๋ณต์กํ ๋นํ๋ฏผ์ ํ์ํ๋ฌผ, ์ง๋ฐฉ ๋ฐ ๋จ๋ฐฑ์ง์ ์ ์ง ๋์ฌ๋ฅผ ์ํด ํ์ํ๋ฉฐ, ์ด๋ ์์์ ์๋์ง๋ก ์ ํํฉ๋๋ค.
๋ณด์ถฉ ์ฌ์ค
| ์๋น ํฌ๊ธฐ : 1 ํ๋ธ๋ฆฟ | ||
| ์๋น ๋น ๊ธ์ก | %DV | |
| ํฐ์๋ฏผ (๋นํ๋ฏผ B1) (ํฐ์๋ฏผ ๋ชจ๋ ธ ๋ํธ๋ ์ดํธ) | 100 mg | 8,333% |
| ๋ฆฌ๋ณดํ๋ผ๋น (๋นํ๋ฏผ B2) | 100 mg | 7,692% |
| ๋์์ (๋นํ๋ฏผ B3) (๋์์ ์๋ฏธ๋) | 100 mg | 625% |
| ๋นํ๋ฏผ B6 (ํผ๋ฆฌ ๋ ์ HCI) | 100 mg | 5,882% |
| ์ฝ์ฐ | 666 MCG DFE (400 MCG ์ฝ์ฐ) |
167% |
| ๋นํ๋ฏผ B12 (์์ ๋ ธ์ฝ ๋ฐ๋ผ๋ฏผ) | 100 mcg | 4,167% |
| ๋น์คํด | 100 mcg | 333% |
| ํํ ํ ์ฐ (d-ca pantothenate) | 100 mg | 2,000% |
| ์ด๋ ธ์ํจ | 100 mg | ** |
| ์ฝ๋ฆฐ (์ฝ๋ฆฐ ๋นํ ํธ๋ ์ดํธ) | 41 mg | 7 |
| ํ๋ธ ๊ฐ๋ฃจ ํผํฉ (Kelp [์ ์ฒด ์๋ฌผ], Acerola Extract Complex [๊ณผ์ผ]; ์ํํ [๋ฉ ๋ฐ ์ค๊ธฐ], ํ์ฌ๋ฆฌ [์], ์ฅ๋ฏธ ์๋ฉ์ด [๊ณผ์ผ], ๋ฌผ ์ ๋ฅ [ํ๋ธ]) |
ย | ย |
| **์ผ์ผ ๊ฐ์น (DV)๊ฐ ์ค์ ๋์ง ์์์ต๋๋ค | ||
์ฌ๋ฃ: ๋ฏธ์ธ ๊ฒฐ์ ์ง ์ ๋ฃฐ๋ก์ค์ค, ์ผ์ฑ ์ ๋ฃฐ๋ก์ค์ค, ์ผ์ฑ ๋ง๊ทธ๋ค์ ์คํ ์ ๋ ์ดํธ, ์ค๋ฆฌ์นด, ๋ง๋ํจ, ์ผ์ฑ ๊ธ๋ฆฌ์ธ๋ฆฐ, ์นด๋ ์ฐ๋ฐ ์์ค. ์๊ฐ์ด ์ง๋จ์ ๋ฐ๋ผ ์์๊ณผ ์ธ๊ด์ด ๋ณํ ์์๋ ์ฑ๋ถ์ด ํฌํจ๋์ด ์์ต๋๋ค. ย
๋ฌด๋ฃ : ๊ธ๋ฃจํ , ๋ฐ, ํจ๋ชจ, ์คํ, ์๊ธ, ์ธ๊ณต ๋ง, ์ธ๊ณต ๊ฐ๋ฏธ๋ฃ.
์ ์ ๋ ์ฌ์ฉ
์ฑ์ธ์์ํ์์ด ๋ณด์ถฉ์ ๋ก์ ๋งค์ผ 1 ๊ฐ์ ํ๋ธ๋ฆฟ์ ๋ณต์ฉํ์ญ์์ค.
๊ฒฝ๊ณ
์์ ๋๋ ๊ฐํธ ์ฌ์ฑ์ด ์ฌ์ฉํ๊ธฐ์ํ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค. ์ฝ๋ฌผ์ ๋ณต์ฉํ๊ฑฐ๋ ์ํ์ ์ํ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ์์ ์คํ์ค ๊ฒ์ฌ๋ฅผ๋ฐ์ ๊ณํ์ด๋ผ๋ฉด์์ด ๋ณด์ถฉ์ ๋ฅผ ๋ณต์ฉํ๊ธฐ ์ ์ ์๋ฃ ์ ๋ฌธ๊ฐ์๊ฒ ๋ฌธ์ํ์ญ์์ค. ์ผ๋ถ ๋ณด์ถฉ์ ๋ ํน์ ์ฝ๋ฌผ๊ณผ ์ํธ ์์ฉํ๊ฑฐ๋ ํน์ ์คํ์ค ํ ์คํธ๋ฅผ ๋ฐฉํด ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ถ์์ฉ์ด ๋ฐ์ํ๋ฉด ์ฌ์ฉ์ ์ค๋จํ๊ณ ์๋ฃ ์ค๋ฌด์์๊ฒ ๋ฌธ์ํ์ญ์์ค. ์์ด๋ค์ ์์ด ๋ฟ์ง ์๋๋กํ์ญ์์ค. ์ค์จ์์ ์ ์ฅํ์ญ์์ค. ์ธ๋ถ ๋ณ ์ฐ์ด ์๊ฑฐ๋ ์์๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ฌ์ฉํ์ง ๋ง์ญ์์ค.