์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ ์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ
๋ ๋ฎ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ฐพ์์ต๋๊น?
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ผ์น์ํฌ ๊ฒ์ ๋๋ค.๊ธ๋ก๋ฒ ๋ฐฐ์ก
๋ค์ํ ๋ฐฐ์ก ์ต์ ์์ฐ์ ๋ง์ต๋๋ค.๊ณ ๊ฐ ์ง์
์ฐ๋น ๋์ฌ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค ์ผ์ฃผ์ผ์ 7 ์ผ.์ฌ์ด ๋ฐํ
ํ๋ถ ๋ณด์ฆ! ๋ง์์ ๋ค์ง ๋ง์ธ์ ๊ทธ๊ฒ? ๋ค์ ๋ณด๋ด๋ผ!
Details
์ฐ๋ฆฌ์ ๋ฉด์ญ ์ง์ ์ก์ฒด ๋นํ๋ฏผ์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ ์งํ๋๋ก ํน๋ณํ ์ค๊ณ๋์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ์ ๋ณด์ถฉ์ ๋ ๋นํ๋ฏผ, ๋ฏธ๋ค๋ ๋ฐ ๋ฉด์ญ์ง์ง ์ฑ๋ถ์ ํผํฉํ์ฌ ๋ณต์ง๋ฅผ ์ด์งํฉ๋๋ค.
๋ฉด์ญ ์ง์ ๋ณด์ถฉ์ ์ ๊ฐ ์๋น์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
โข 33 ์นผ๋ก๋ฆฌ, 0 ๊ทธ๋จ์ ์ง๋ฐฉ ๋ฐ ์คํ 0.
โข ๋ฉด์ญ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ง์ํ๊ธฐ ์ํด 1,000mg์ ๋นํ๋ฏผ C (์์ค์ฝ๋ฅด๋ธ ์ฐ). ์์ ๋ผ๋์นผ์ ์ฒญ์ํ๊ณ ์ฐํ ์คํธ๋ ์ค๋ก๋ถํฐ ์ ์ฒด๋ฅผ ๋ณดํธํ๊ธฐ์ํ ๊ฐ๋ ฅํ ํญ์ฐํ ์ ๋ก ์๋ํฉ๋๋ค. ๋นํ๋ฏผ C๋ ๋นํ๋ฏผ E์ ๊ฐ์ ์ฐํ ๋ฐฉ์ง์ ๋ฅผ ์ฌ์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
โข 15 mg์ ์์ฐ (๊ธ๋ฃจ์ฝ ๋ค์ดํธ)์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ง์ํ๋ ๋ฐ ํ์ํ ์ผ์ผ ๊ฐ์น์ 100%๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
โข 750 mg์ ์๋๋ฒ ๋ฆฌ ์ถ์ถ๋ฌผ์ ์ถ๊ฐ ๋ฉด์ญ ์ง์ง๋ ๋ฐ ํญ์ฐํ ๋ฐฉ์ง ๊ธฐ๋ฅ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. Elderberry Juice๋ ์ธ๊ฐ์๊ฒ ์ํ ์์๋๋ ๋๋ฌธ์ ํญ์ฐํ ํน์ฑ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์์ ๋ณด์ฌ์ฃผ์์ต๋๋ค.
โข ํญ์ฐํ ์ด์ ์ ์ํด 300mg์ ํค์ค ํ๋ฆฌ ๋์ ํจ์ ํ ๊ฐ๊ทค๋ฅ ๋ฐ์ด์ค ํ๋ผ๋ณด๋
ธ์ด๋ ๋ณตํฉ์ฒด. ์ง์ง ํํฉ๋ฌผ๋ก์, ๊ฐ๊ทค ๋ฐ์ด์ค ํ๋ผ๋ณด๋
ธ์ด๋๋ ๋ ๋์ ๋ฉด์ญ์ง์ง๋ฅผ ์ํด ๊ท ํ ๋ฉด์ญ ์ธํฌ ํ์ฑ์ ์ง์ํ๋ค.
โข 50 mg์ ๋ฃจํด.
โข ํฐ ๋ฒ๋ ๋๋ฌด ๋๋ฌด ๊ป์ง, OSHA ๋ฟ๋ฆฌ, USNEA ์ด๋ผ, ํฉ๊ธ ์ถ์ถ๋ฌผ, ๋ฏธ๋ก, ๋ฐฑ๋ฆฌํฅ ๋ฐ ์๊ฐ ๋ฟ๋ฆฌ ์ถ์ถ๋ฌผ.
โข 60 mcg์ ์ ์ ๋์.
์ฝ์ ์ผํค๊ธฐ๊ฐ ์ด๋ ค์ด ์ฌ๋๋ค์ ์ํด ์ผํค๊ธฐ ์ฌ์ด, ์ก์ฒด ๋ณด์ถฉ์ ๋ ๋นํ๋ฏผ๊ณผ ๋ฏธ๋ค๋์ ๋ณต์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ฝ๊ณ ํธ์ํ ๋ฐฉ๋ฒ ์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ์ก์ฒด ๋ณด์ถฉ์ ๋ ํ์ํ ์ ํํ ์์ ์์์๋ฅผ ์ ๊ณตํ๊ธฐ ์ํด ์ฝ๊ฒ ์ฌ์ฉ์ ์ ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ํน์ ์์ด ์๋ฒ์ด๋ ๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ๊ฐ์๋ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ํนํ ์ ์ฉ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ณด์ถฉ ์ฌ์ค
| ์นผ๋ก๋ฆฌ | 33 |
| ์ด ์ง๋ฐฉ | 0 g |
| ์ฝ๋ ์คํ ๋กค | 0 mg |
| ๋ํธ๋ฅจ | 10 mg |
| ์ด ํ์ํ๋ฌผ | 8 g |
| ์คํ | 0 g |
| ๋นํ๋ฏผ C (์์ค์ฝ๋ฅด๋ธ ์ฐ) | 1000 mg |
| ์์ฐ (๊ธ๋ฃจ์ฝ ๋ค์ดํธ) | 15 mg |
| ์๋๋ฒ ๋ฆฌ ์ถ์ถ๋ฌผ | 750 mg |
| Echinacea purpurea ์ถ์ถ๋ฌผ (ํ๋ธ ๋ฐ ๋ฟ๋ฆฌ) | 600 mg |
| ํฐ ๋ฒ๋ ๋๋ฌด ๊ป์ง ์ถ์ถ๋ฌผ 15% ์ด๋ฆฌ์ (60 mg) | 400 mg |
| ๊ฐ๊ทค ๋ฐ์ด์ค ํ๋ผ๋ณด๋ ธ์ด๋ ๋ณตํฉ์ฒด (Hesperidin) | 300 mg |
| ๋ชฉํฅ | 200 mg |
| ์ค๋ ๊ณค ํฌ๋ ๋ฟ๋ฆฌ | 200 mg |
| ์๊ฐ ๋ฟ๋ฆฌ ์ถ์ถ๋ฌผ (๋ฃจํธ) | 100 mg |
| ๋ชฐ์ฝ | 100 mg |
| Usnea Lichen (Usnea Barbata) | 100 mg |
| ๋ฃจํด | 50 mg |
| ๋ฐฑ๋ฆฌํฅ | 50 mg |
| ์ ์ ๋์ | 60 MCG |
๊ธฐํ ์ฑ๋ถ : ์ ์ ๋ ์ฐ์, ์ผ์ฑ ๊ธ๋ฆฌ์ธ๋ฆฐ, ํํผ๋ฏผํธ ์ค์ผ, ์ฒ์ฐ ์ฝ์ฝ๋, ๋ฐ๋๋ผ ๋ฐ ๊ธฐํ ์ฒ์ฐ ํ๋ฏธ, ๋ฉํจ, ๋์ (์์ฐ์ ์ผ๋ก ์ ์ ํจ) ๋ฐ ํด๋ฆฌ ๋ฆฌ์ (์์ฐ ๋ณด์กด). ๋๋ฌด ๋ํธ์์ ์ฝ์ฝ๋์ด ๋ค์ด ์์ต๋๋ค
์ ์ ๋ ์ฌ์ฉ
๊ฐ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ ์ ์ ํ๋ค๋ฆฝ๋๋ค. ๊ฐ๋ด ํ ๋์ฅ. ๊ฐ์ฅ ํ 45 ์ผ ์ด๋ด์ ์ฌ์ฉ๋๋ ๊ฒฝ์ฐ ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค. 4 ์ผ์ ๊ธฐ๊ฐ์ ์ฐจ์งํ๋๋ก ์ค๊ณ๋์์ต๋๋ค. ์ฑ์ธ : ์์ฌ ์ ๊ณผ ์ทจ์นจ ์๊ฐ์ ๋๋ ์๋ฃ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ์ง์์ ๋ฐ๋ผ 1-2 ํฐ ์คํผ์ ์ญ์ทจํ์ญ์์ค. ์ข์ํ๋ ์ฃผ์ค์ ํผํฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์์ฐ๋ถ์ ๊ฐํธ ์ฌ์ฑ์ ์๋ฃ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ๋ณต์ฉ๋์ ์ ๊ฒํด์ผํฉ๋๋ค. ์์ด๋ค์ ์์ด ๋ฟ์ง ์๋๋กํ์ญ์์ค.
*์ด ์ง์ ์ ์ํ์ ์ฝ๊ตญ์ ์ํด ํ๊ฐ๋์ง ์์์ต๋๋ค. ์ด ์ ํ์ ์ง๋ณ์ ์ง๋จ, ์น๋ฃ, ์น๋ฃ ๋๋ ์๋ฐฉํ๊ธฐ์ํ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค.