์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ ์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ
๋ ๋ฎ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ฐพ์์ต๋๊น?
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ผ์น์ํฌ ๊ฒ์ ๋๋ค.๊ธ๋ก๋ฒ ๋ฐฐ์ก
๋ค์ํ ๋ฐฐ์ก ์ต์ ์์ฐ์ ๋ง์ต๋๋ค.๊ณ ๊ฐ ์ง์
์ฐ๋น ๋์ฌ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค ์ผ์ฃผ์ผ์ 7 ์ผ.์ฌ์ด ๋ฐํ
ํ๋ถ ๋ณด์ฆ! ๋ง์์ ๋ค์ง ๋ง์ธ์ ๊ทธ๊ฒ? ๋ค์ ๋ณด๋ด๋ผ!
Details
- ๋ฐ์ด์ค ํ๋ผ๋ณด๋ ธ์ด๋์ ์ ์ฒด ์์ ๊ณผ์ผ๊ณผ ์ฑ์๋ก
- ์์ด ๋ณด์ถฉ์
- ์ฝ์ ํ๋ธ
- ๋น๊ฑด ์ฑ์
- ๊ธ๋ฃจํ ํ๋ฆฌ
- ๋ค๋ฅธ ์์ฐ ํ๋ฏธ์ ํจ๊ป
BluebonnetRainforest Animalzยฎ ๋นํ๋ฏผ C๋ ์๋ฌผ ํ๋ผ๋ณด๋ ธ์ด๋, ์ํผ ๊ณผ์ผ ๋ฐ ์ผ์ฑ์ ๊ธฐ์ ๋ถ์์ Ascorbic acid์ ์์ถฉ ๋ ๋นํ๋ฏผ C ํํ์ ์ด๋ฆฐ์ด ๋ค์ด์ดํธ์์ ์์ฃผ ๋ฐ๊ฒฌ๋๋ ์์์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ฐ๊ฒฐํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค. ์ด ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์๋น ๋น ๋ ๊ฐ์ ๋ง์๋ ๋๋ฌผ ๋ชจ์์ ์น๋ ์น๊ธฐ์ ์์ต๋๋ค.
์ด์ ๋ฅผ ์์๋ณด์ญ์์ค Bluebonnet ์ด๋ ์ฐ๋ฆผ ๋๋ฌผ ๋นํ๋ฏผ c ๋ ๋ง์ด ์ฝ์์ผ๋ก์จ ์๋ ์๊ฒ ํ๋ฅญํ ์ ํ์ ๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ.
๋ณด์ถฉ ์ฌ์ค
| ์๋น ํฌ๊ธฐ :ย 2 ๋๋ฌผ ๋ชจ์์ ์น๊ธฐ | |||
| ์ปจํ ์ด๋ 1 ์๋น์ค :ย 45 | |||
| ย | ์๋น ๋น ๊ธ์ก | 4 ์ธ ๋ฏธ๋ง์ ์ด๋ฆฐ์ด์ ๊ฒฝ์ฐ % DV | 4 ์ธ ์ด์ ์ด๋ฆฐ์ด์ ๊ฒฝ์ฐ % DV |
| ์นผ๋ก๋ฆฌ | 10 | ย | ย |
| ์ด ํ์ํ๋ฌผ | 2 g | <1%** | <1%** |
| ์ด ์คํ | 2 g | * | * |
| ์คํ 2g์ ํฌํจํฉ๋๋คย | 8%** | 4%** | |
| ๋นํ๋ฏผ C (L- ์์ค์ฝ๋ฅด๋ธ ์ฐ, ์นผ์ ์์ค ์ฝ๋ฅด ๋ฒ ์ดํธ) | 250 mg | 1667% | 278% |
| ์ํผ ๊ณผ์ผ๊ณผ ์ฑ์ ๋ธ๋ ๋ (Acai, Acerola, Blueberry, Cherry, Cranberry, Goji, ํฌ๋, ์ค๋ ์ง, ์๋, ๋ผ์ฆ๋ฒ ๋ฆฌ, ๋ธ๊ธฐ ๋ฐ ๋น๋ฒ ๋ฆฌ ๊ณผ์ผ, ํฌ๋ ์จ์ ๋ฐ ๋ผ์ฆ๋ฒ ๋ฆฌ ์จ์ ์ถ์ถ๋ฌผ, ๋ธ๋ก์ฝ๋ฆฌ, ๋ธ๋ก์ฝ๋ฆฌ ์ฝฉ๋๋ฌผ, ๋ธ๋คผ์ ์ฝฉ๋๋ฌผ, ์นด๋กํธ, ์ผ์ผ, ์ํ, ์๊ธ์น, ํ ๋งํ ) |
100 mg | * | * |
| ๊ฐ๊ทค ๋ฐ์ด์ค ํ๋ผ๋ณด๋ ธ์ด๋ย | 50 mgย | * | * |
| ** ์ผ์ผ ๊ฐ (DV)์ 2,000 ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฐ์ผ๋กํฉ๋๋ค. * ์ผ์ผ ๊ฐ์น๊ฐ ์ค์ ๋์ง ์์์ต๋๋ค. |
|||
๊ธฐํ ์ฑ๋ถ : ์คํ, ์ฒ์ฐ ์ค๋ ์ง ๋ง, ์ฒ์ฐ ๋ฐ๋๋ผ ๋ง, ๊ธฐํ ์ฒ์ฐ ํ๋ฏธ, ์๋ํ ๋ฐ ์ฌํ๋ฌด ์ฃผ์ค (์ฐฉ์์ ), ์ผ์ฑ ๋ง๊ทธ๋ค์ ์คํ ์ ๋ ์ดํธ, ์คํ ์๋ฅด ์ฐ.
์ฐ์ , ๊ณ๋, ์์ , ๊ฐ๊ฐ๋ฅ ์กฐ๊ฐ๋ฅ, ๋๋ฌด ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ, ๋
์ฝฉ, ๋ฐ ๋ฐ ์ฝฉ์ด ์์ต๋๋ค.
๋ํ ํจ๋ชจ, ๊ธ๋ฃจํ , ๋ณด๋ฆฌ, ์ ๋ฐ ๋ํธ๋ฅจ์ด ์์ต๋๋ค.ย
์ ์ ๋ ์ฌ์ฉ
3 ์ธ ์ด์์ ์ด๋ฆฐ์ด๋ฅผ์ํ์์ด ๋ณด์ถฉ์ ๋ก์, ๋งค์ผ ๋๋ ์๋ฃ ์ค๋ฌด์๊ฐ ๊ฐ๋ ํ ๋ ๊ฐ์ ๋๋ฌผ ๋ชจ์์ ์ธ์ด๋ธ๋ฅผ ์ญ์ทจํ์ญ์์ค.
๊ฒฝ๊ณ
์น์ด์ผํฉ๋๋ค. ์ ์ฒด์ ์ผ๋ก ์ผํค๊ธฐ์ํ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค. 2 ์ธ ๋ฏธ๋ง์ ์ด๋ฆฐ์ด๋ฅผ์ํ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค.
์์ /๊ฐํธ, ์ฝ์ ๋ณต์ฉํ๊ฑฐ๋ ์ํ์ ์ํ๊ฐ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ์์ฌ์ ์๋ดํ์ญ์์ค.
์์ํ๊ณ ๊ฑด์กฐํ ๊ณณ์ ๋ณด๊ดํ์ญ์์ค.
*์ด ์ง์ ์ ์ํ์ ์ฝ๊ตญ์ ์ํด ํ๊ฐ๋์ง ์์์ต๋๋ค. ์ด ์ ํ์ ์ง๋ณ์ ์ง๋จ, ์น๋ฃ, ์น๋ฃ ๋๋ ์๋ฐฉํ๊ธฐ์ํ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค.