Natural Vitality 진정 마그네슘 오렌지 8 온스

• 건강 칼슘과 마그네슘 수준을 촉진합니다
• 신체 시스템의 규제
• 인증 R.A.W. & 깨끗한

마그네슘과 칼슘은 건강을 완전히 경험하기 위해 서로 균형을 잡아야하는 기본 영양소입니다. 세포 수준에서의 중요성은 중요합니다. 칼슘과 마그네슘은 동전의 반대쪽과 같습니다. 칼슘은 신경을 흥분시키고 마그네슘은 그들을 진정시킵니다. 칼슘은 근육을 수축시킵니다. 근육이 긴장을 풀려면 마그네슘이 필요합니다. 혈액 응고에는 칼슘이 필요하지만 마그네슘은 혈액이 자유롭게 흐르고 있습니다. 칼슘 및 마그네슘 : 균형의 문제는 심장이 뛰고 맥박을 느낄 때마다, 호흡을 느낄 때 마다이 두 요소의 텐싱 (칼슘)과 편안한 (마그네슘) 상호 작용을 경험합니다. 우리가 스트레스를 받으면, 휴식 상태에 마그네슘이 포함 된 세포는 변화를 겪습니다. 일반적으로 세포 외부의 칼슘은 세포로 들어가고 칼슘 수준이 높아집니다. 예를 들어, 근육 세포가 근육을 수축시키고 긴장시키는 행동 상태입니다. 그런 다음 마그네슘은 세포에서 칼슘을 밀고 세포는 다시 휴식을 취하고 편안한 상태에 있습니다. 온 오프 스위치로 생각하십시오. 오프는 마그네슘이고 온수는 칼슘입니다. 그러나 신체의 마그네슘 수치가 부족한 균형이없는 세포는 어떻게됩니까? 간단히 말해서, OFF 스위치가 완전히 꺼지지 않습니다. 이는 칼슘이 세포로 지속적으로 누출되어 세포 활성을 자극 할 수 있음을 의미합니다 (ON 스위치). 결과는 하나 이상의 마그네슘 결핍 증상과 함께 스트레스가 발생합니다. 마그네슘은 근육과 신경이 제대로 기능하는 데 도움이됩니다. 그것은 당신의 심장 리듬을 안정적으로 유지하고 건강한 면역 체계를 지원하며 뼈를 강하게 유지하는 데 도움이됩니다. 이 필수 광물은 혈당 수치를 조절하고 정상 혈압을 촉진하며 에너지 생산 및 저장에 필요합니다. 많은 연구자들이 단일식이 요인이 마그네슘만큼 중요하다고 말하는 이유를 쉽게 알 수 있습니다. 칼슘 너무 좋은 일이 너무 많습니까? 칼슘 결핍은 심각한 문제가 될 수 있습니다. 신체가 매일 필요한 중요한 영양소이지만 너무 많은 칼슘도 문제가 될 수 있습니다. 식이 보조제 사무실 인 국립 보건원 (National Institutes of Health)에 따르면 권장되는 칼슘 섭취량은 1950 세의 성인의 경우 1,000mg, 51 플러스의 경우 1,200mg입니다. 칼슘식이 섭취 외에 1,2001,500mg의 보충 칼슘을 복용하는 성인이 많이 있습니다 (저지방 과일 요거트 8 온스 컵에는 345mg의 칼슘이 들어 있고 비 지방 우유 1 컵에는 306mg이 포함되어 있음). 해당되지 않은 칼슘은 신체의 연조직을 입증하고 경화시키고 (캘리포니아) 신장 결석을 초래할 수있는 소변에서 끝날 수 있습니다. 칼슘과 마그네슘이 적절하게 균형을 이루지 않으면 마그네슘이 고갈됩니다 (너무 많은 칼슘은 그 자체가 마그네슘 수준을 고갈시킬 수 있습니다). 이로 인해 스트레스에서 빠르게 회복 할 수 없으며 그 자체가 스트레스의 원천이 될 수 있습니다.

방법을 알아보십시오 마그네슘은 긴장을 풀고 전반적인 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다 최신 블로그에서 : 진정 검마 : 스트레스없는 생활의 혜택.

보충 사실