์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ ์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ
๋ ๋ฎ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ฐพ์์ต๋๊น?
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ผ์น์ํฌ ๊ฒ์ ๋๋ค.๊ธ๋ก๋ฒ ๋ฐฐ์ก
๋ค์ํ ๋ฐฐ์ก ์ต์ ์์ฐ์ ๋ง์ต๋๋ค.๊ณ ๊ฐ ์ง์
์ฐ๋น ๋์ฌ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค ์ผ์ฃผ์ผ์ 7 ์ผ.์ฌ์ด ๋ฐํ
ํ๋ถ ๋ณด์ฆ! ๋ง์์ ๋ค์ง ๋ง์ธ์ ๊ทธ๊ฒ? ๋ค์ ๋ณด๋ด๋ผ!
Details
- #1 ๋ฏธ๊ตญ์ ์์ ๊ธฐ๋ฆ ๋ธ๋๋
- 283 mg ์ค๋ฉ๊ฐ -3 + 35 mg GLA ๋น 2 ๊ฐ์ ์ํํธ ์ ค
- ์์ ๊ธฐ๋ฆ ๋ณด์ถฉ์ ย
- ์ธ์ฆ ๋ ์ง์ ๊ฐ๋ฅย
- ๋ ๋์ ํก์
- ๋น๋ฆฐ๋ด ๋ท๋ง์ด ์์ต๋๋คย
- ์ 3 ์ ์๋ ํ ์คํธ
- IGEN โข ๋น GMO ํ ์คํธ
- SEAยฎ ์ธ์ฆ ์ง์ ๊ฐ๋ฅ
๊ฑด๊ฐํ์ธ์ง ๋ฐ ์ ๊ฒฝ๊ณ ๊ธฐ๋ฅ์์ํ ์์ ๊ธฐ๋ฆ ํ๋ฌ์ค ๋ณด๋ผ๊ธฐ ์ข ์ ์ค์ผ.
์์ ํ Omega โข ์ฃผ๋์ด๋ Omega-3s EPA์ DHA๋ฅผ Borage Seed Oil์ GLA์ Omega-3s EPA์ DHA์ ๊ฑด๊ฐํ ์ ๊ฒฝ๊ณ๋ฅผ ์ด์งํ์ฌ 6 ์ธ ์ด์์ ์ด๋ฆฐ์ด์ ์ ์์ ์ธ ์ฌํ์ , ์ ์์ ๋ฐ ํ๋ ๋ฐ๋ฌ์ ์ง์ํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ์ ๋ชจ๋ ์์ ์์ ์ ํ๊ณผ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก, ์์ ํ ์ค๋ฉ๊ฐ ์ฃผ๋์ด๋ ๊ณผํ์ ์ํด ๋ท๋ฐ์นจ๋๋ฉฐ, ์ฒ์๋ถํฐ ๋๊น์ง Nordic ์์ ํ๊ณ ์ง์ ๊ฐ๋ฅํ๋ฉฐ ๋งค์ฐ ์ ์ ํ๊ณ ์์ํ ์ ํ์ ๋ณด์ฅํ๊ธฐ์ํ ์์ฐ.
~์ Nordic ์์ฐ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ ์ ํ๊ณ ์ผ์์ผ๋ก ์กํ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ชจ๋ ์์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ง๋ค์ด ํธ๋ฆฌ๊ธ๋ฆฌ์ธ๋ฆฌ๋ ํ์ ์ค๋ฉ๊ฐ -3์ ๋ ๋์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ์ธ์ฆ ๋ ์ง์ ๊ฐ๋ฅํ๊ณ ๊ฐ์ฅ ์๊ฒฉํ ์๋ ํ์ค์ ์ด๊ณผํ๊ฑฐ๋ ์์ ๊ฒฝ๋ ฅ์ ๋น๋๋ ์์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฌ๋๋ค๊ณผ ๋ฐ๋ค์ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ํ ์ฐ๋ฆฌ์ ํ์ ์ ๊ตฌํํฉ๋๋ค.
๋ ๊ฑด๊ฐ ๋ฐ ๋ถ์๊ธฐ
๋ ๊ธฐ๋ฅ๊ณผ ๊ฑด๊ฐํ ๋ถ์๊ธฐ๋ฅผ ์ง์ํฉ๋๋ค.
์ ๊ฒฝ๊ณ ์ง์
๊ฑด๊ฐํ ์ฌํ์ , ์ ์์ , ํ๋ ๋ฐ์ ์ ์ง์ํฉ๋๋ค.
ํ๋ฅญํ ๋ ๋ชฌ ๋งย
์๊ณ ์ต๊ฒฉํ๊ธฐ ์ฌ์ด ์ํํธ ์ ค์ ๋งค์ฐ ์ ์ ํ ์์ ๊ธฐ๋ฆ.
โก Clearcut, Nielsen ๋ฐ Spins ๋ฏธ๊ตญ์ ์ฐ๊ฐ ํ๋งค ๋ฐ์ดํฐ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฐ์ผ๋กํฉ๋๋ค.
โฆํธ๋ฆฌ๊ธ๋ฆฌ์ธ๋ฆฌ๋ ํํ ์ค๋ฉ๊ฐ -3์ ์ํธ ์์คํ ๋ฅด ํํ ์ค๋ฉ๊ฐ -3๋ณด๋ค ๋ ์ ํก์๋๋ค.
์ ์ ๋ ์ฌ์ฉ
6 ์ธ ์ด์, ๋งค์ผ 2 ๊ฐ์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ ค, ์์์ด ์๊ฑฐ๋ ๊ฑด๊ฐ ๊ด๋ฆฌ ์ ๋ฌธ๊ฐ๊ฐ ์ง์ํ๋๋๋ก.
| ๋ณด์ถฉ ์ฌ์ค | ||
| ์๋น ํฌ๊ธฐ :ย 2 ๊ฐ์ ์ํํธ ์ ค | ||
| ์ปจํ ์ด๋ ๋น ์๋น :ย 90 | ||
| ย | ์๋น ๋น ๊ธ์ก | % ์ผ์ผ ๊ฐ์น ** |
| ์นผ๋ก๋ฆฌ | 10 | ย |
| ์ด ์ง๋ฐฉ | 1 g | 1% |
| ์ด ์ค๋ฉ๊ฐ -3โฆ | 283 mg | โ |
| EPA (Eicosapentaenoic acid) | 135 mg | โ |
| DHA (Docosahexaenoic acid) | 90 mg | โ |
| ์ค๋ฉ๊ฐ -6s^ | 120 mg | โ |
| GLA (๊ฐ๋ง-๋ฆฌ๋๋ ์ฐ) | 35 mg | โ |
| ์ค๋ฉ๊ฐ -9S* | 115 mg | โ |
| OA (์ฌ๋ ์ฐ) | 90 mg | โ |
| ** ์ผ์ผ ๊ฐ์ 2,000 ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ๊ธฐ์ค์ผ๋กํฉ๋๋ค. โ ์ผ์ผ ๊ฐ์น๊ฐ ์ค์ ๋์ง ์์์ต๋๋ค. โฆํธ๋ฆฌ๊ธ๋ฆฌ์ธ๋ฆฌ๋ ํํ์ EPA, DHA ๋ฐ ๊ธฐํ ์ค๋ฉ๊ฐ -3๋ฅผ ํฌํจํฉ๋๋ค. ^GLA, LA (Linoleic Acid) ๋ฐ ๊ธฐํ ์ค๋ฉ๊ฐ -6์ ํฌํจํฉ๋๋ค. *OA ๋ฐ ๊ธฐํ ์ค๋ฉ๊ฐ -9๋ฅผ ํฌํจํฉ๋๋ค. ์๋น ๋น ์ต๋ 5mg์ ์ฝ๋ ์คํ ๋กค.ย |
||
๋ค๋ฅธ ์ฑ๋ถ
์ ์ ๋ ์ฌํด ์์ ๊ธฐ๋ฆ (๋ฉธ์น ๋ฐ ์ ์ด๋ฆฌ์์), ์ฐ์ง ๊ฒ ์บก์ (์ ค๋ผํด, โโ๊ธ๋ฆฌ์ธ๋ฆฐ, ๋ฌผ, ์ฒ์ฐ ๋ง), ๋ถ์ ์ข ์ ์ค์ผ (Borago Officinalis), ์์ฐ ํ๋ฏธ, RRR- ์ํ ํ ์ฝ ํ๋กค (ํญ์ฐํ ์ ), ๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌ ์ถ์ถ๋ฌผ (์์ฐ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ถ์ ).ย
๊ธ๋ฃจํ , ์ฐ์ ์ ๋์ฒด ๋๋ ํฉ์ฑ ์ผ๋ฃ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
์ด ์์ฑ๋ฌผ๊ณผ ๊ทธ ์ฑ๋ถ์๋ ์ผ๋ฐ์ ์ธ GE ์ ์ ์ ๋๋ ๋จ๋ฐฑ์ง์ด ํฌํจ๋์ด ์์ง ์์ต๋๋ค.
๊ฒฝ๊ณ
์์ํ๊ณ ๊ฑด์กฐํ ๊ณณ์ ํ๋น์ ๋ณด์ง ๋ง์ญ์์ค. ํฌํผ ๋ช ๋ฐฑํ ์ฐ์ด ๊ณ ์ฅ ๋๊ฑฐ๋ ๋๋ฝ ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ณต์ฉํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ์์ด๋ค์ ์์ด ๋ฟ์ง ์๋๋กํ์ญ์์ค.
์๋ ๊ฐ ์๋ ค์ง ์ํ์ ์ํ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ์ฝ๋ฌผ์ ๋ณต์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ์ด ์ ํ์ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ ์ ์์ฌ์ ์๋ดํ์ญ์์ค (ํ์ก ํฌ์์ ํฌํจ).