์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ ์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ
๋ ๋ฎ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ฐพ์์ต๋๊น?
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ผ์น์ํฌ ๊ฒ์ ๋๋ค.๊ธ๋ก๋ฒ ๋ฐฐ์ก
๋ค์ํ ๋ฐฐ์ก ์ต์ ์์ฐ์ ๋ง์ต๋๋ค.๊ณ ๊ฐ ์ง์
์ฐ๋น ๋์ฌ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค ์ผ์ฃผ์ผ์ 7 ์ผ.์ฌ์ด ๋ฐํ
ํ๋ถ ๋ณด์ฆ! ๋ง์์ ๋ค์ง ๋ง์ธ์ ๊ทธ๊ฒ? ๋ค์ ๋ณด๋ด๋ผ!
Details
- ํ์ฌ ์๋ ํ ์คํธ
- ๊ฐ๋ฅผ์ํ ์์ํ ์ค๋ฉ๊ฐ -3 ์ค์ผ ๋ณด์ถฉ์
- ์ผ์์ ๋ฉธ์น ๋ฐ ์ ์ด๋ฆฌ ์ค์ผ
- ์ต์ ์ ์ ์ ๋๋ฌผ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ๊ฑด๊ฐ์ ์ํด
- ์๋๋ฅผ ์ํด ์ฆ๋ฅ
- ์ธ๊ณต ์์ด๋ ๋ง์ด ์์ต๋๋ค
- ํธ๋ฆฌ๊ธ๋ฆฌ์ธ๋ฆฌ๋ ํํ์ ์ง๋ฐฉ์ฐ
- ์ง์ ๊ฐ๋ฅํ ๋์
Nordic ์ผ์์ ๋ฉธ์น ๋ฐ ์ ์ด๋ฆฌ์์ ๋ ์ ์ ์ผ๋ก ํ์ ๋ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์์ํ ์ค๋ฉ๊ฐ -3 Pet โข ์ค์ผ์ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ฌ์ด ํธ๋ฆฌํ ์ํํธ ์ ค์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ์ค์ํ ์ค๋ฉ๊ฐ -3 ์ง๋ฐฉ์ฐ, EPA ๋ฐ DHA๋ ๊ฑด๊ฐํ ํผ๋ถ, ์ฝํธ, ๊ด์ , ์ฌ์ฅ, ๋์ ๋์ ๋ฐ๋ฌ ๋ฐ ์ ์ง๋ฅผ ์ง์ํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค.
Nordic ์์ฐ ์ค์ผ์ ์๋๋ฅผ ์ํด ์ฆ๋ฅ๋๊ณ ์๋์ ์ ์ ๋์ ๋ํ ์๊ฒฉํ ๊ตญ์ ํ์ค์ ๋ฅ๊ฐํฉ๋๋ค (European Pharmacopoeia and World Health Organization).
1 ์ํํธ ์ ค = 1500 mg / 1 ์ํํธ ๊ฒ์๋ 1000 mg ์์ ๊ธฐ๋ฆ์ด ๋ค์ด ์์ต๋๋ค.
์ ์ ๋ ์ฌ์ฉ
๊ฐ๋ฅผ์ํ ๋งค์ผ ์ฌ์ฉ :ย 20 ํ์ด๋๋ง๋ค ํ๋์ ์ํํธ ์ ค์ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค. ์ฒด์ค์. 1 ์ํํธ ๊ฒ์ 165 mg EPA / 105 mg DHA / 330 mg ์ด ์ค๋ฉ๊ฐ -3 ์ง๋ฐฉ์ฐ์ ํจ์ ํ๋ค.
๋ ํฐ ๊ฐ :ย ์์์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ ค์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค.
์์ ๊ฐ :ย ์ํํธ ์ ค์ ๋ซ๊ณ ๊ธฐ๋ฆ์ ์์์ ์ง์ ๋ฐ๋ฅด๊ฑฐ๋ ์ค์ค๋ก ์ ๊ณตํ์ญ์์ค.
์์์ฌ์์์ํ์ง ์๊ณ ์ ์ ๋ ์ผ์ผ ์ฌ์ฉ์ ์ด๊ณผํ์ง ๋ง์ญ์์ค.
| ๋ณด์ฅ ๋ ๋ถ์ | |
| ์์ ์ง๋ฐฉ (Min.) | 67% |
| ์๋ถ (Max.) | 4% |
| ์์ด์ฝ ์ฌํํ ์๋ ธ ์ฐ (EPA) (Min.) | 11% |
| ๋์ฝ ์ฌ ํฅ์ฌ ์๋ ธ ์ฐ (DHA) (Min.) | 7% |
| ์ด ์ค๋ฉ๊ฐ -3 ์ง๋ฐฉ์ฐ* (Min.) | 22% |
| *AAFCO ๊ฐ ์ฌ๋ฃ ์์์ ํ๋กํ์ผ์ ์ํด ํ์ ์์์๋ก ์ธ์๋์ง ์์ต๋๋ค. | |
| ์นผ๋ก๋ฆฌ ์ฝํ ์ธ ย (๊ณ์ฐ) Me 6537 kcal/kg, 10 kcal/์ํํธ ๊ฒ | |
๋ค๋ฅธ ์ฑ๋ถ
๋ฉธ์น ์ค์ผ, ์ ์ด๋ฆฌ ์ค์ผ, ์ ค๋ผํด, ๋ฌผ, ๊ธ๋ฆฌ์ธ๋ฆฐ, D- ์ํ ํ ์ฝํ๋กค (๋ฐฉ๋ถ์ ).
๊ฒฝ๊ณ
์ ์ ๋๋ฌผ์๊ฒ ๋ง์ฑ ์งํ์ด ์๊ฑฐ๋ ์ฝ๋ฌผ ์น๋ฃ๋ฅผ ๋ฐ๊ฑฐ๋ ํน๋ณํ ์๋จ์ ๋จน๊ฑฐ๋์ด ์ ํ์ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ ์ ๋ค๋ฅธ ์์ ๋ณด์ถฉ์ ๊ฐ ์ ๊ณต๋๋ ๊ฒฝ์ฐ ์์์ฌ์๊ฒ ์๋ดํ์ญ์์ค. ์์๋๋ ์์ ์ ์ ์ ์ ๋๋ฌผ ์ด์ด ์ ํ์ ๋ฐ๊ณ ์์์ ์์์ฌ์๊ฒ ์๋ฆฌ์ญ์์ค. ์ฐ๋ฐ์ ์ธ ์ญ์ทจ์ ๊ฒฝ์ฐ ์์์ฌ์๊ฒ ๋ฌธ์ํ์ญ์์ค.
์ด๋ฆฐ์ด์ ์ ์ ๋๋ฌผ์ ์์ด ๋ฟ์ง ์๋๋กํ์ญ์์ค.
์์ํ๊ณ ๊ฑด์กฐํ ๊ณณ์ ํ๋น์ ๋ณด์ง ๋ง์ญ์์ค.
ํฌํผ ์์ ์ฐ์ด ๊ณ ์ฅ ๋๊ฑฐ๋ ๋๋ฝ ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ณต์ฉํ์ง ๋ง์ญ์์ค.
๊ฐ์ฅ ํ 2 ๋ ์ด๋ด์ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค.