์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ ์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ
๋ ๋ฎ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ฐพ์์ต๋๊น?
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ผ์น์ํฌ ๊ฒ์ ๋๋ค.๊ธ๋ก๋ฒ ๋ฐฐ์ก
๋ค์ํ ๋ฐฐ์ก ์ต์ ์์ฐ์ ๋ง์ต๋๋ค.๊ณ ๊ฐ ์ง์
์ฐ๋น ๋์ฌ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค ์ผ์ฃผ์ผ์ 7 ์ผ.์ฌ์ด ๋ฐํ
ํ๋ถ ๋ณด์ฆ! ๋ง์์ ๋ค์ง ๋ง์ธ์ ๊ทธ๊ฒ? ๋ค์ ๋ณด๋ด๋ผ!
Details
์ ํ ์์ : ๋ฐ์ ์ด์๋ ๊ฐ์
- ์ ๊ธฐ๋ ํฉ๊ธ ์๋ง ์์ฌ, ์ ๊ธฐ๋ ์์นด์์ ๋ฐ ์ ๊ธฐ ์ด๋ฃฐ๋ฆฐ (FOS)
- psyllium free
- ์์ฐ ์ค๋ฉ๊ฐ -3
์์ด ์ฌ์ ๋ ๊ฑด๊ฐํ ์ฅ ๊ท์น ์ฑ์ ์ง์ํ๋ ๋ฅ๋ ฅ์ผ๋ก ์ ๋ช ํฉ๋๋ค.ย ๋ง์ ๋ฏธ๊ตญ์ธ๋ค์ ๋ค์ด์ดํธ์์ ์ต์ ์ ๊ถ์ฅ ์ฌ์ ๋ณด๋ค ์๋นํ ์ ์ต๋๋ค.ย ์ง๊ธยฎย Fiber-3 โข์ ์ฌ์ ์ญ์ทจ๋์ ๋์ด๋ ๋ฐ ๋์์ด๋๋ ์ ๊ธฐ๋ ํผํฉ์ ๋๋ค.
์ด ์ ํ์ ๋ฌด๊ฒ๊ฐ ๋ถํผ๊ฐ ์๋ ํ๋งค๋ฉ๋๋ค.
์ด ์ ํ์์ ์์ฐ์ ๋ณํ๊ฐ ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ณด์ถฉ ์ฌ์ค
| ์๋น ํฌ๊ธฐ : | 2 1/2 TBSP (17G) |
|---|---|
| ์ปจํ ์ด๋ ๋น ์๋น : | ์ฝ 27 |
| ์ค๋ช | ์๋น ๋น ๊ธ์ก | % ์ผ์ผ ๊ฐ์น |
|---|---|---|
|
์นผ๋ก๋ฆฌ |
80 | |
|
์ด ์ง๋ฐฉ |
4g | 5%* |
|
ํฌํ ์ง๋ฐฉ |
0.5g | 3%* |
|
ํธ๋์คย ์ง๋ฐฉ |
0g | |
|
์ฝ๋ ์คํ ๋กค |
0mg | 0%* |
|
๋ํธ๋ฅจ |
5mg | <1%* |
|
์ด ํ์ํ๋ฌผ |
8g | 3%* |
|
์์ด ์ฌ์ |
4g | 14%* |
|
๊ฐ์ฉ์ฑ ์ฌ์ |
2g | |
|
๋ถ์ฉ์ฑ ์ฌ์ |
2g | |
|
์ด ์คํ |
0g | |
|
0g ์ฒจ๊ฐ ์คํ์ ํฌํจํฉ๋๋ค |
0 |
0%* |
|
๋จ๋ฐฑ์ง |
3g | |
|
๋นํ๋ฏผ d |
0mcg | 0%* |
|
์นผ์ |
73mg | 6%* |
|
์ฒ |
0.9mg | 5%* |
|
์นผ๋ฅจ |
114mg | 2%* |
| *% ์ผ์ผ ๊ฐ์น (DV)๋ ์์ ์๋น์ ์์์๊ฐ ๋งค์ผ ๋ค์ด์ดํธ์ ์ผ๋ง๋ ๊ธฐ์ฌํ๋์ง ์๋ ค์ค๋๋ค. 2,000 Caloriesa Day๋ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์์ ์กฐ์ธ์ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. | ||
์ฌ๋ฃ:ย ์ ๊ธฐ ํฉ๊ธ ์๋ง์จ ์จ์ ์์ฌ (์ฝ๋ ๋ฐ๋ง), ์ ๊ธฐ ๊ฒ ์์นด์์, ์ ๊ธฐ ์ด๋๋ฆฐ (FOS) (Fructooligosaccharides) (ํ๋์ agave).
ํจ๋ชจ, ๋ฐ, ๊ธ๋ฃจํ , ์ฝฉ, ์ฐ์ , ๊ณ๋, ์์ , ์กฐ๊ฐ ๋๋ ๋๋ฌด ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ ์ฑ๋ถ์ผ๋ก ์ ์กฐ๋์ง ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์๋ ๋ฅด๊ฒ์ ํจ์ ํ ๋ค๋ฅธ ์ฑ๋ถ์ ์ฒ๋ฆฌํ๋ GMP ์์ค์์ ์์ฐ๋ฉ๋๋ค.
์ ์ ๋ ์ฌ์ฉ
2 1/2 ํฐ ์คํผ์ 12 ์จ์ค ์ด์์ผ๋ก ์๋๋ค. ๋ฌผ์ด๋ ์ฃผ์ค์ ๋ฐ ํผํฉ.ย ํ๋ฃจ ์ข ์ผ ๋ง์ ์ถ๊ฐ ์ก์ฒด๋ฅผ ๋ง์์ญ์์ค.ย ๋ ์ ์ ์์ผ๋ก ์์ํ์ฌ ๋ช ์ฃผ์ ๊ฑธ์ณ ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ์ ์ฒด ์๋น ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฆ๊ฐํฉ๋๋ค.ย ์ต์ ์ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ํด ๋งค์ผ ํ๋ ๋ฒ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค.
๊ฐ๋ด ํ ๋์ฅ ๋ณด๊ดํ์ญ์์ค.
์ฃผ์
*์ด ์ง์ ์ ์ํ์ ์ฝ๊ตญ์ ์ํด ํ๊ฐ๋์ง ์์์ต๋๋ค. ์ด ์ ํ์ ์ง๋ณ์ ์ง๋จ, ์น๋ฃ, ์น๋ฃ ๋๋ ์๋ฐฉํ๊ธฐ์ํ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค.