์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ ์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ
๋ ๋ฎ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ฐพ์์ต๋๊น?
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ผ์น์ํฌ ๊ฒ์ ๋๋ค.๊ธ๋ก๋ฒ ๋ฐฐ์ก
๋ค์ํ ๋ฐฐ์ก ์ต์ ์์ฐ์ ๋ง์ต๋๋ค.๊ณ ๊ฐ ์ง์
์ฐ๋น ๋์ฌ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค ์ผ์ฃผ์ผ์ 7 ์ผ.์ฌ์ด ๋ฐํ
ํ๋ถ ๋ณด์ฆ! ๋ง์์ ๋ค์ง ๋ง์ธ์ ๊ทธ๊ฒ? ๋ค์ ๋ณด๋ด๋ผ!
Details
์ ํ ์์ : ํฐ์
- ์ ์ฒญ์ ์ถ์ถ๋ฌผ
- ๋ฏธ๊ตญ์ ์ฐ๋ฌผ
- ํ๋น ์ถฉ๊ฒฉ์ด ๋ฎ์ต๋๋ค
- ๊ฑด์ ํ ์๋ฃ์ ๋ ์ํผ์ ํ์ํ ์ถ๊ฐ์ ์ ํฉํฉ๋๋ค.
์ ๋น์ ์ฐ์ ์์ ๋ฐ๊ฒฌ๋๋ ์คํ์ด๋ฉฐ ์ค์ ๋ก ์ต์ด์ ํ์ํ๋ฌผ ๋น์ ๊ณผ ์ง๊ตฌ์์ ๋ค๋ฅธ ๋ชจ๋ ํฌ์ ๋ฅ๋ ์๋นํฉ๋๋ค.
์ ์ฒญ์์ ์ถ์ถ, NOW ์ง์ง ์์ยฎย ์ ๋น์ ์คํ์ ๋จ๋ง์ ์ฝ 20%์ด๋ฉฐ ๋ ํนํ ์์ ์์ฉ ๋ถ์ผ์ ์ฌ์ฉ๋๋ฉฐ ์ด๋ฆฐ์ด ์ฐ์ ์ ๋ฌ์ฝคํ ์ฒจ๊ฐ๋ฌผ๋ก ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค.
๋ณด์ถฉ ์ฌ์ค
| ์๋น ํฌ๊ธฐ : | 2 tsp (8g) |
|---|---|
| ์ปจํ ์ด๋ ๋น ์๋น : | ์ฝ 57 |
| ์ค๋ช | ์๋น ๋น ๊ธ์ก | % ์ผ์ผ ๊ฐ์น |
|---|---|---|
|
์นผ๋ก๋ฆฌ |
30 | |
|
์ด ์ง๋ฐฉ |
0g | 0%* |
|
ํฌํ ์ง๋ฐฉ |
0g | 0%* |
|
ํธ๋์คย ์ง๋ฐฉ |
0g | |
|
์ฝ๋ ์คํ ๋กค |
0mg | 0%* |
|
๋ํธ๋ฅจ |
0mg | 0%* |
|
์ด ํ์ํ๋ฌผ |
8g | 3%* |
|
์์ด ์ฌ์ |
0g | 0%* |
|
์ด ์คํ |
8g | |
|
๋จ๋ฐฑ์ง |
0g | |
|
๋นํ๋ฏผ d |
0mcg | 0%* |
|
์นผ์ |
2mg | 0%* |
|
์ฒ |
0mg | 0%* |
|
์นผ๋ฅจ |
2mg | 0%* |
| *% ์ผ์ผ ๊ฐ์น (DV)๋ ์์ ์๋น์ ์์์๊ฐ ๋งค์ผ ๋ค์ด์ดํธ์ ์ผ๋ง๋ ๊ธฐ์ฌํ๋์ง ์๋ ค์ค๋๋ค. ํ๋ฃจ์ 2,000 ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์์ ์กฐ์ธ์ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. | ||
์ฌ๋ฃ:ย ์ ๋น (์ฐ์ ).
๋๋ฌด ๋ํธ๋ฅผ ์ฒ๋ฆฌํ๋ ๋ ์ฝฉ์ด์๋ ์์ค์ ํฌ์ฅ๋ฉ๋๋ค.
๋ฏธ๊ตญ์ ์ฐ๋ฌผ.
์ ์ ๋ ์ฌ์ฉ
์ ๋ฌธ ๊ฐ๋ฏธ๋ฃ
์ฃผ์
*์ด ์ง์ ์ ์ํ์ ์ฝ๊ตญ์ ์ํด ํ๊ฐ๋์ง ์์์ต๋๋ค. ์ด ์ ํ์ ์ง๋ณ์ ์ง๋จ, ์น๋ฃ, ์น๋ฃ ๋๋ ์๋ฐฉํ๊ธฐ์ํ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค.