์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ ์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ
๋ ๋ฎ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ฐพ์์ต๋๊น?
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ผ์น์ํฌ ๊ฒ์ ๋๋ค.๊ธ๋ก๋ฒ ๋ฐฐ์ก
๋ค์ํ ๋ฐฐ์ก ์ต์ ์์ฐ์ ๋ง์ต๋๋ค.๊ณ ๊ฐ ์ง์
์ฐ๋น ๋์ฌ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค ์ผ์ฃผ์ผ์ 7 ์ผ.์ฌ์ด ๋ฐํ
ํ๋ถ ๋ณด์ฆ! ๋ง์์ ๋ค์ง ๋ง์ธ์ ๊ทธ๊ฒ? ๋ค์ ๋ณด๋ด๋ผ!
Details
์ ํ ์์ : ๋ฌด์
- ์ฝ ํต๋ก๋ฅผ ์ง์ ์ํต๋๋ค
- ์ ์๋ฅผ ํน๊ตฌ์ญ์์ค
์ํ:ย ์๊ทน์ ์ธ ์ ์๋ฅผ ํน๊ตฌ๊ธฐ ์ํด ์ง์ ์์ฐ ์๊ฐ๊ฐ ํ์ํ ๋น๊ฐ ํต๋ก.
ํด๊ฒฐ์ฑ :ย ํ์ฑํ ๋ ๋น๊ฐ ์๊ฐ๋ ์๋ฆฌ์ค๋ฆฌํจ, ์์ผ๋ฆฌํจ, ๋ฐ๋ค ์๊ธ ๋ฐ ES๋ฅผ ํฌํจํ๋ ์์ผ์ ํ์ฑํ ํฌ๋ฎฌ๋ฌ์ ๋๋ค.
๋ณด์ถฉ ์ฌ์ค
๋จผ์ง์ ์๊ทน์ ์ธ ๊ณต๊ธฐ ์ค ์ ์์ ์ฝ ํต๋ก๋ฅผ ๊นจ๋ํ๊ฒํ๋ ์์ง ์ค์ผ.
์ฌ๋ฃ:ย ๋ฌผ (์์ฟ ์), ์๋ฆฌํธ๋ฆฌํจ 5%, ๋ฐ๋ค ์๊ธ 0.85%, ๊ธ๋ฆฌ์ธ๋ฆฐ, ๋ก๋ฆญ ์๋ฅด ๋ค์ดํธ (๋ฐฉ๋ถ์ ), ์์ผ๋ฆฌ ํจ, ๋ฉํ ํ์ดํผ ๋ฆฌํ (ํํผ ๋ฏผํธ) ์ค์ผ, ํ์ vulgaris/zygis (ํ์ ) ํ๋ผ์/์ ๊ธฐ๋ฆ, ์ ์นผ๋ฆฝํฌ์ค ๊ธ๋ก๋ถ๋ฌ์ค ์ ๊ธฐ๋ฆ, ๋ฉ๋ ์ฐ์นด ์ฅํ์ธ (Tea tree) Gaultheria procumbens (Wintergreen) ์ ์ค์ผ.
์ง๊ธยฎย ์๋ฃจ์ ์ ํ์ ์ต๊ณ ํ์ง์ ๋ณด์ฅํ๊ธฐ ์ํด ๋ถ์์ ์ผ๋ก ํ ์คํธ๋ฉ๋๋ค.
์ ์ ๋ ์ฌ์ฉ
๋งค์ผ 2 ~ 3 ํ ์ฝ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ง์ญ์์ค.ย ๋น๊ฐ ์ ํ๋ฆฌ์ผ์ดํฐ๋ฅผ ๊นจ๋ํ ์กฐ์ง์ผ๋ก ๋ฆ์๋ด๊ณ ๊ฐ ์ฌ์ฉ ํ ์บก์ ๊ต์ฒดํ์ญ์์ค.
6 ๊ฐ์ ํ์ ์ด๋ฆฐ ์ปจํ ์ด๋๋ฅผ ํ๊ธฐํ์ญ์์ค.
์ฃผ์
ํฌํผ ๋ช ๋ฐฑํ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ๊ฐ ๋๋ฝ ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ฌ์ฉํ์ง ๋ง์ญ์์ค.
์์ผ๋ฆฌํจ์ ์ ์ ๋๋ฌผ์๊ฒ ์ ํดํฉ๋๋ค. ์ญ์ทจ๊ฐ ์์ฌ๋๋ ๊ฒฝ์ฐ ์์ํ์ ์ฆ์ ์ฐพ์ผ์ญ์์ค. ์์ธํ ์์๋ณด์ญ์์คย ์ ์ ๋๋ฌผ ์์ .ย
*์ด ์ง์ ์ ์ํ์ ์ฝ๊ตญ์ ์ํด ํ๊ฐ๋์ง ์์์ต๋๋ค. ์ด ์ ํ์ ์ง๋ณ์ ์ง๋จ, ์น๋ฃ, ์น๋ฃ ๋๋ ์๋ฐฉํ๊ธฐ์ํ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค.