์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ ์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ
๋ ๋ฎ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ฐพ์์ต๋๊น?
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ผ์น์ํฌ ๊ฒ์ ๋๋ค.๊ธ๋ก๋ฒ ๋ฐฐ์ก
๋ค์ํ ๋ฐฐ์ก ์ต์ ์์ฐ์ ๋ง์ต๋๋ค.๊ณ ๊ฐ ์ง์
์ฐ๋น ๋์ฌ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค ์ผ์ฃผ์ผ์ 7 ์ผ.์ฌ์ด ๋ฐํ
ํ๋ถ ๋ณด์ฆ! ๋ง์์ ๋ค์ง ๋ง์ธ์ ๊ทธ๊ฒ? ๋ค์ ๋ณด๋ด๋ผ!
Details
์ ํ ์์ : ํฐ์
- ์์ํ ๊ฐ๋ฃจ
- ๊ทผ์ก ์ฐ๋ฃ
- ๋ง๋ฅธ ์ง๋
ํฌ๋ ์ํด์ ์ ์ฒด์์ ์์ฐ์ ์ผ๋ก, ์ฃผ๋ก ๊ณจ๊ฒฉ๊ทผ์์ ๋ฐ์ํ๋ ํํฉ๋ฌผ์ ๋๋ค. ํฌ๋ ์ํด์ ๊ธฐ๋ฅ์ ๋ชจ๋ ์ธํฌ๊ฐ ์ฌ์ฉํ๋ ํํ ์๋์ง์ ํํ ์ธ ์๋ฐ๋ ธ์ ํธ๋ฆฌ ํฌ์คํ์ดํธ (ATP)์ ์ ๊ตฌ์ฒด ์ญํ ์ํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ํฌ๋ ์ํด์ ๋ฐ๋ ์คํ ์ด๋ ์๋์ง๋ฅผ ์ํด ์ฝ๊ฒ ๊ตฌํ ์์๋ ATP ํ์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ํฌ๋ ์ํด ๋ณด์ถฉ์ ๋ ๊ธฐ์กด์ ๊ทผ์ก ์กฐ์ง์ ์ ์งํ๊ณ , ๋ฆฐ ์ง๋์ ์ฑ์ฅ๊ณผ ๋ฐ๋ฌ์ ์ง์ํ๋ฉฐ, ๊ฐ๋ ฌํ ์ด๋์ ์งง์ ์ํฉ ์ค์ ์ต์ ์ ์ฑ๋ฅ์ ์ด์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ง๊ธยฎย ํฌ๋ ์ํด ๋จ์ผ ํ์์์๋ ์ฒจ๊ฐ์ ๋ ๋ฐฉ๋ถ์ ๊ฐ ์์ต๋๋ค.ย
์ด ์ ํ์์ ์์ฐ์ ๋ณํ๊ฐ ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ด ์ ํ์ ๋ฌด๊ฒ๊ฐ ๋ถํผ๊ฐ ์๋ ํ๋งค๋ฉ๋๋ค.
๋ณด์ถฉ ์ฌ์ค
| ์๋น ํฌ๊ธฐ : | 1 1/2 ๋ ๋ฒจ ํฐ์คํผ (์ฝ 5 g) |
|---|---|
| ์ปจํ ์ด๋ ๋น ์๋น : | ์ฝ 45 |
| ์ค๋ช | ์๋น ๋น ๊ธ์ก | % ์ผ์ผ ๊ฐ์น |
|---|---|---|
|
ํฌ๋ ์ํด ๋จ์ผ ํ์ด๋๋ ์ดํธ |
5 g (5,000 mg) | **์ผ์ผ ๊ฐ์น๊ฐ ์ค์ ๋์ง ์์์ต๋๋ค. |
| **์ผ์ผ ๊ฐ์น๊ฐ ์ค์ ๋์ง ์์์ต๋๋ค. | ||
๊ธฐํ ์ฑ๋ถ :ย ์์.
ํจ๋ชจ, ๋ฐ, ๊ธ๋ฃจํ , ์ฝฉ, ์ฅ์์, ์ฐ์ , ๊ณ๋, ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ, ์กฐ๊ฐ๋ฅ ๋๋ ๋๋ฌด ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ ์ฑ๋ถ์ผ๋ก ์ ์กฐ๋์ง ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์๋ ๋ฅด๊ฒ์ ํจ์ ํ ๋ค๋ฅธ ์ฑ๋ถ์ ์ฒ๋ฆฌํ๋ GMP ์์ค์์ ์์ฐ๋ฉ๋๋ค.
์ ์ ๋ ์ฌ์ฉ
1 1/2 ๋ ๋ฒจ ํฐ์คํผ์ ๊ณผ์ผ ์ฃผ์ค ๋๋ ๊ธฐํ ๋ฌ๊ฒ ํ ์ก์ฒด์์ ์ฒ์ 7 ์ผ ๋์ ์ด๋ ์ , ํ์ ๋งค์ผ 3 ~ 4 ํ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ ํ ์ ์ง ๋ณด์ ์ฌ์ฉ์ ์ํด ๋งค์ผ 1 ~ 3 ํ ์๋นํ์ญ์์ค. ๋ณต์ฉ๋ ์ฌ์ด์ 3 ~ 4 ์๊ฐ์ ํ์ฉํ์ญ์์ค. 28 ์ผ์ ๋์ด ์ง์์ ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ๋ ค๋ฉด ๋งค์ผ 1 ์ธ๋ถ์ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค. ์ด ์ ํ์ผ๋ก ๋ง์ ์ก์ฒด๋ฅผ ์๋นํ์ญ์์ค.
์ด๋ฆฐ ํ ์์ํ๊ณ ๊ฑด์กฐํ๊ณ ์ด๋์ด ๊ณณ์ ๋ณด๊ดํ์ญ์์ค.
์ฃผ์
*์ด ์ง์ ์ ์ํ์ ์ฝ๊ตญ์ ์ํด ํ๊ฐ๋์ง ์์์ต๋๋ค. ์ด ์ ํ์ ์ง๋ณ์ ์ง๋จ, ์น๋ฃ, ์น๋ฃ ๋๋ ์๋ฐฉํ๊ธฐ์ํ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค.