์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ ์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ ๋ณด์ฆ
๋ ๋ฎ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ฐพ์์ต๋๊น?
์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ผ์น์ํฌ ๊ฒ์ ๋๋ค.๊ธ๋ก๋ฒ ๋ฐฐ์ก
๋ค์ํ ๋ฐฐ์ก ์ต์ ์์ฐ์ ๋ง์ต๋๋ค.๊ณ ๊ฐ ์ง์
์ฐ๋น ๋์ฌ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค ์ผ์ฃผ์ผ์ 7 ์ผ.์ฌ์ด ๋ฐํ
ํ๋ถ ๋ณด์ฆ! ๋ง์์ ๋ค์ง ๋ง์ธ์ ๊ทธ๊ฒ? ๋ค์ ๋ณด๋ด๋ผ!
Details
- ๊ฐ ์๋น๋ง๋ค 19 ๊ฐ์ ๋ น์ ์ํผ ํธ๋.
- ์ง๊ฐ์ ํ๋ณตํ๊ฒ ์ ์งํ๊ธฐ ์ํด ํ๋ก ๋ฐ์ด์ค ํฑ ๋ฐ ํจ์ ๋ณตํฉ์ฒด๋ฅผ ํฌํจํฉ๋๋ค.
- ์์นผ๋ฆฌ์ฑ ๋ธ๋ ๋.
- ์๋์ง ์ง์์์ํ ์ ์คํฑ ์์ .
19 ๊ฐ์ ๋ น์ ์ํผ ํธ๋์ ๊ฐ๋ ฅํ ํผํฉ์ผ๋ก ๋งค์ผ ์ํผ ๊ทธ๋ฆฐ์ ์ป์ผ์ญ์์ค. ์ํผ ๊ทธ๋ฆฐ์๋ ๋ํ ๋ด๋ถ ์ํ๊ณ๊ฐ ๋ฒ์ํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋๋ ํ๋ก๋ฐ์ด์คํฑ์ค์ ํจ์๊ฐ ํฌํจ๋์ด ์์ต๋๋ค. ์ํผ ๊ทธ๋ฆฐ์ผ๋ก ํ๋ ฅ๊ณผ ์์นผ๋ฆฌ์ฑ์ ๋๋๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์์์์ ํจ์์ ํ์ง๊ณผ ๋ฌด๊ฒฐ์ฑ์ ๋ณด์ฅํ๊ธฐ ์ํด ๊ณผ๊ฒ์์ ์ ๊ธฐ ์ฑ๋ถ์ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ํ๋ฐํ ๋ผ์ดํ ์คํ์ผ์ ์ด๊ฑฐ๋ ๋ น์ ์ญ์ทจ๋ฅผ ๋๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ ๋ชฉํ๋กํ๋ , ์ํผ ๊ทธ๋ฆฐ์ ์ผ์ ์ํ์ ์ถ๊ฐํ๋ ์ํผ ํ์ฐ๋์ ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ
Spirulina Powder*(Arthrospira platensis), ํด๋ก๋ ๋ผ ํ์ฐ๋*(๋ถ๋ฌ์ง ์ธํฌ๋ฒฝ ํด๋ก๋ ๋ผ vulgaris), ์ ์ฒด ์ ๋ฐ ์๋*, ์๊ธฐํ ์ ๊ฐ๋ฃจ*, ๋ฒ ๋ก ๋ฟ๋ฆฌ*, ์ํํ ์*, ์ ์ฒด ์ ๋ณด๋ฆฌ ์๋*, ๋ณด๋ฆฌ ์๋ ์ฃผ์ค ํ์ฐ๋*, ๋ธ๋ก์ฝ๋ฆฌ ํ์ฐ๋*, ๋ํ ๋์ธ ์*, ์นด์ผ ๊ทธ๋ผ์ค ํ์ฐ๋* ๋ง ๋ง๋*, ์๊ธ์น ๋ถ๋ง*, ํ๋ก ๋ฐ์ด์ค ํฑ ๋ณตํฉ์ฒด (๋ฝํ ๋ฐ์ค๋ฌ์ค ์ฐ์ฐ์กฐ์ฆ, ๋ฝํ ๋ฐ์ค๋ฌ์ค ์นด์ธ์ด, ๋นํผ๋ ๋ฐํ ๋ฆฌ์ ๋นํ ๋์, ๋นํผ๋ ๋ฐํ ๋ฆฌ์ ๋ฝ ํฐ์ค), ํจ์ ๋ณตํฉ์ฒด (ํํ์ธ์์ ์จ ํํ์ธ (Papaya), ํ์ธ์ ํ (ํ์ธ์ ํ), ์ฑ์ ํฉ์ )
* ์ธ์ฆ ๋ ์ ๊ธฐ๋
ํ๋ก ๋ฐ์ด์ค ํฑ ๋ฐ ํจ์ ๋ณตํฉ์ฒด๋ ์ ๊ธฐ๋์ด ์๋๋ค
์๋ ๋ฅด๊ฒ ์ง์ :ย ๋ ์ฝฉ๊ณผ ๋๋ฌด ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ฅผ ๊ฐ๊ณตํ๋ ์์ค์ ํฌ์ฅ๋ฉ๋๋ค.
Desiccant ํฉ์ ํฌํจ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋จน์ง ๋ง์ธ์.
์ ์ ๋ ์ฌ์ฉ
1์ 8-10oz ๋ฌผ์ ์๊ฑฐ๋ ์ข์ํ๋ ์ค๋ฌด๋์ ํผํฉํ์ญ์์ค.
์ ์ฅ
์ง์ฌ๊ด์ ์์ ๋ฉ๋ฆฌ ๋จ์ด์ง ๊ฑด์กฐํ๊ณ ์์ํ ์ฅ์์ ๋ณด๊ดํ์ญ์์ค.
*์ด ์ง์ ์ ์ํ์ ์ฝ๊ตญ์ ์ํด ํ๊ฐ๋์ง ์์์ต๋๋ค. ์ด ์ ํ์ ์ง๋ณ์ ์ง๋จ, ์น๋ฃ, ์น๋ฃ ๋๋ ์๋ฐฉํ๊ธฐ์ํ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค.