🫐 Kisah dua blueberries
Di sebuah kafe kecil di Eropah Utara, seorang lelaki tua menggerakkan tehnya dan mengedipkan pelancong Amerika yang ingin tahu di sebelahnya. "Rahsia penglihatan yang baik pada usia saya?" Dia terkejut, "Bilberries membesar makan mereka setiap hari." Ternyata, dia bukan hanya berkongsi cerita rakyat-sains moden mula mengejar kebijaksanaan berabad-abad lamanya. Mari kita menyelam apa yang dilakukan oleh bilberry, dan mengapa mereka mungkin menjadi penukar permainan untuk kesihatan dan peredaran mata anda.
Apa itu Bilberry?
Bilberry (Vaccinium myrtillus), sering disebut sebagai sepupu Eropah blueberries Amerika Utara, berasal dari Eropah utara. Lebih kecil, lebih gelap, dan lebih kaya dalam anthocyanin-antioksidan yang bertanggungjawab untuk warna ungu yang mendalam-bilberry mempunyai reputasi lama dalam ubat tradisional untuk mempromosikan visi dan kesihatan vaskular.
Manfaat Utama Suplemen Bilberry
1. Meningkatkan penglihatan malam
Kajian, terutamanya dari Perang Dunia II, mencadangkan bahawa juruterbang RAF yang menggunakan Bilberry Jam mengalami penglihatan malam yang lebih baik. Walaupun tuntutan tersebut masih di bawah pengawasan, penyelidikan moden menyokong potensi Bilberry dalam meningkatkan kesihatan retina dan membantu penyesuaian gelap.
2. Sokongan untuk mata kering
Percubaan klinikal menunjukkan bahawa suplemen dengan ekstrak bilberry membantu mengurangkan gejala mata kering, meningkatkan rembesan air mata dan keselesaan mata-terutamanya berguna dalam gaya hidup skrin kami.
3. Kuasa antioksidan untuk keradangan
Bilberry adalah tinggi anthocyanin, yang mengurangkan tekanan oksidatif dan penanda keradangan yang lebih rendah di dalam badan. Tindakan antioksidan ini menyokong kesihatan mata dan kardiovaskular, termasuk orang diabetes jenis 2.
4. Peredaran dan tekanan darah
Peredaran yang lebih baik adalah satu lagi manfaat yang dikaji. Ekstrak Bilberry boleh menyokong kesihatan saluran darah, yang membawa kepada peraturan tekanan darah yang lebih baik dan mengurangkan risiko yang dikaitkan dengan aliran vaskular yang lemah.
Bagaimanakah Bilberry berbanding dengan makanan tambahan lain?
Walaupun lutein dan zeaxanthin adalah nama rumah tangga di dunia penjagaan mata, Bilberry menonjol kerana kesan vaskular yang kuat. Formula gabungan - seperti yang mempunyai vitamin C, zink, atau ginkgo biloba - menguatkan manfaat perlindungan untuk retina dan saraf optik.
Dos dan kesan sampingan
Dos tipikal berkisar antara 80 hingga 160 mg ekstrak bilberry, diambil sehingga tiga kali sehari. Walaupun bilberry umumnya diterima dengan baik, dos yang tinggi boleh menyebabkan kecewa pencernaan ringan. Rujuk profesional penjagaan kesihatan, terutamanya jika anda berada dalam penipisan darah atau menguruskan paras gula darah.
Siapa yang harus mempertimbangkan suplemen Bilberry?
-
Orang dewasa yang lebih tua ingin mengekalkan penglihatan
-
Pekerja pejabat yang menderita ketegangan mata digital
-
Orang yang mempunyai masalah peredaran darah atau sejarah keluarga gangguan mata
-
Individu dengan diabetes jenis 2 yang berusaha meningkatkan kesihatan mata dan kapilari
Mengapa Now® Foods Bilberry Complex?
The Sekarang makanan kompleks Bilberry Menawarkan ekstrak yang kuat dan standard yang diperoleh daripada bilberry segar - bukan hanya serbuk buah kering. Ia adalah pilihan yang dipercayai untuk mereka yang serius mengenai sokongan mata dan vaskular.
Pemikiran terakhir
Dari ubat -ubatan hutan purba hingga sains pemakanan moden, bilberry telah menjadi ujian masa. Sama ada anda mengetuk pada spreadsheet atau merendam dalam pandangan yang indah, menambah Bilberry ke rutin anda mungkin hanya membantu menjaga dunia anda dalam fokus yang lebih tajam.
🔗 Produk Berkaitan:
Cari faedah penuh sekarang makanan kompleks Bilberry - Suplemen yang kuat untuk sokongan penglihatan dan peredaran.
