American Ginseng (Panax Quinquefolius) é um medicamento erva nativo da América do Norte que tem sido usado há séculos na medicina tradicional. A American Ginseng contém compostos ativos conhecidos como ginsenosídeos que se acredita serem responsáveis por seus efeitos terapêuticos. Os suplementos americanos de ginseng ganharam popularidade nos últimos anos como um remédio natural para várias condições de saúde. Neste artigo, discutiremos os benefícios dos suplementos americanos de ginseng.
Aumenta o sistema imunológico
Verificou-se que os suplementos americanos de ginseng possuem propriedades que aumentam imune. Um estudo publicado no Journal of Translational Medicine mostrou que os extratos de ginseng americanos podem estimular a produção de células imunes, como células assassinas naturais, células T e células B. Essas células imunológicas desempenham um papel crítico na defesa do corpo contra infecções e doenças.
Além disso, os suplementos americanos de ginseng também podem aumentar os níveis de imunoglobulina A, que é um anticorpo que desempenha um papel crítico no sistema imunológico. Os suplementos americanos de ginseng demonstraram melhorar a capacidade do sistema imunológico de lutar contra infecções como a gripe e o resfriado comum.
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Reduz o estresse e fadiga
Os suplementos americanos de ginseng têm propriedades adaptogênicas que ajudam o corpo a lidar com o estresse. Os adaptógenos são substâncias que ajudam o corpo a se adaptar aos estressores físicos, químicos e biológicos. Um estudo publicado no Journal of Ginseng Research mostrou que os suplementos americanos de ginseng podem reduzir a fadiga mental e melhorar a função cognitiva em indivíduos saudáveis.
Além disso, Suplementos American Ginseng Também pode reduzir a fadiga física e melhorar o desempenho do exercício. Um estudo publicado no Journal of the International Society of Sports Nutrition mostrou que os suplementos americanos de ginseng podem melhorar a capacidade aeróbica e reduzir a fadiga induzida pelo exercício.
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Reduz os níveis de açúcar no sangue
Verificou -se que os suplementos de ginseng americanos têm propriedades hipoglicêmicas, o que significa que eles podem diminuir os níveis de açúcar no sangue. Um estudo publicado no Journal of Etnopharmacology mostrou que os suplementos americanos de ginseng podem melhorar a sensibilidade à insulina em indivíduos com diabetes tipo 2.
Além disso, os suplementos americanos de ginseng também podem reduzir os níveis pós -prandiais de açúcar no sangue, que são níveis de açúcar no sangue que ocorrem após uma refeição. Um estudo publicado no Canadian Journal of Fisiology and Pharmacology mostrou que os suplementos americanos de ginseng podem reduzir os níveis pós -prandiais de açúcar no sangue em indivíduos saudáveis.
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Outros benefícios dos suplementos americanos de ginseng
Os suplementos americanos de ginseng têm vários outros benefícios à saúde. Esses incluem:
- Função cognitiva aprimorada: Os suplementos americanos de ginseng demonstraram melhorar a função cognitiva em indivíduos saudáveis e indivíduos com comprometimento cognitivo.
- Propriedades anti-inflamatórias: Os suplementos americanos de ginseng têm propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo.
- Propriedades anticâncer: Verificou-se que os suplementos de ginseng americanos têm propriedades anticâncer e podem ajudar a evitar o crescimento e a propagação de certos tipos de células cancerígenas.
- Melhor qualidade do sono: Os suplementos americanos de ginseng podem melhorar a qualidade do sono e ajudar as pessoas com insônia a dormir melhor.
- Função sexual aprimorada: Os suplementos americanos de ginseng podem melhorar a função sexual em homens com disfunção erétil.
Em conclusão, os suplementos americanos de ginseng têm inúmeros benefícios à saúde. Eles podem aumentar o sistema imunológico, reduzir o estresse e a fadiga, reduzir os níveis de açúcar no sangue e ter vários outros benefícios à saúde. No entanto, é essencial consultar um profissional de saúde antes de tomar suplementos, especialmente se você tiver uma condição médica subjacente ou estiver tomando medicamentos.