Natural Calma Doce Limão - 8 Oz.

• Promove a saúde dos níveis de cálcio e magnésio
• Regulação dos sistemas do corpo
• Certificado RAW & CLEAN

O magnésio e o cálcio são nutrientes fundamentais que precisam estar em equilíbrio entre si para que você tenha uma boa saúde. A sua importância a nível celular é crítica. Cálcio e magnésio são como lados opostos de uma moeda. O cálcio excita os nervos, enquanto o magnésio os acalma. O cálcio faz os músculos se contraírem. O magnésio é necessário para os músculos relaxarem. O cálcio é necessário para a coagulação do sangue, mas o magnésio mantém o sangue fluindo livremente. Cálcio e Magnésio: Uma Questão de Equilíbrio Você experimenta a interação tensora (cálcio) e relaxante (magnésio) desses dois elementos cada vez que seu coração bate, quando você sente seu pulso e toda vez que respira. Quando estamos sob estresse, nossas células que em seu estado de repouso contêm magnésio passam por uma mudança. O cálcio, normalmente fora das células, entra nas células e o nível de cálcio torna-se alto. Este é o estado de ação em que uma célula muscular, por exemplo, irá contrair e tensionar o músculo. O magnésio então empurra o cálcio para fora da célula e a célula está novamente em seu estado de repouso e relaxado. Pense nisso como um interruptor liga-desliga. O off é magnésio e o on é cálcio. Mas o que acontece com uma célula que não está em equilíbrio onde o nível de magnésio no corpo é deficiente? Em termos simples, o botão de desligar não desliga totalmente. Isso significa que o cálcio pode vazar continuamente para as células e estimular a atividade celular (o interruptor). O resultado é o estresse acompanhado por um ou mais sintomas de deficiência de magnésio. O magnésio ajuda seus músculos e nervos a funcionarem adequadamente; mantém o ritmo cardíaco estável, apoia um sistema imunológico saudável e também ajuda a manter os ossos fortes. Este mineral essencial ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, promove a pressão arterial normal e é necessário para produzir e armazenar energia. É fácil ver por que muitos pesquisadores dizem que nenhum fator dietético é tão crítico quanto o magnésio. Cálcio demais é uma coisa boa? A deficiência de cálcio pode ser um problema sério. É um nutriente importante que seu corpo precisa todos os dias, mas muito cálcio também pode ser um problema. A ingestão adequada recomendada de cálcio de acordo com o National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements, é de 1.000 mg para adultos com 1950 anos e 1.200 mg para 51 anos ou mais. Há muitos adultos que estão tomando 1.2001.500 mg de cálcio suplementar, além de sua ingestão dietética de cálcio (uma xícara de 8 onças de iogurte de frutas com baixo teor de gordura contém 345 mg de cálcio e uma xícara de leite desnatado contém 306 mg) . O cálcio não assimilado pode acabar nos tecidos moles do corpo, onde se deposita e endurece (calcifica) ou na urina, onde pode resultar em cálculos renais. A menos que o cálcio e o magnésio estejam adequadamente equilibrados, o magnésio se esgota (o excesso de cálcio pode esgotar os níveis de magnésio). Isso pode resultar em uma incapacidade de se recuperar rapidamente do estresse e pode ser uma fonte de estresse.