Natural Vitality Calma magnésio laranja 8 oz

• Promove níveis de cálcio e magnésio em saúde
• Regulação dos sistemas corporais
• R.A.W. certificado & LIMPAR

O magnésio e o cálcio são nutrientes fundamentais que precisam estar em equilíbrio entre si para que você experimente totalmente a boa saúde. Sua importância em um nível celular é crítica. Cálcio e magnésio são como lados opostos de uma moeda. O cálcio excita os nervos, enquanto o magnésio os acalma. O cálcio faz com que os músculos se contraam. O magnésio é necessário para que os músculos relaxem. O cálcio é necessário para a coagulação do sangue, mas o magnésio mantém o sangue fluindo livremente. Cálcio e magnésio: uma questão de equilíbrio que você experimenta a interação tensor (cálcio) e relaxamento (magnésio) desses dois elementos cada vez que seu coração bate, quando você sente seu pulso e toda vez que respira. Quando estamos sob estresse, nossas células que em seu estado de repouso contêm magnésio passam por uma mudança. O cálcio, normalmente fora das células, entra nas células e o nível de cálcio se torna alto. Este é o estado de ação em que uma célula muscular, por exemplo, contratará e tensa o músculo. O magnésio empurra o cálcio para fora da célula e a célula está novamente em seu estado relaxado e repousante. Pense nisso como um interruptor on-off. O off é magnésio e o ON é cálcio. Mas o que acontece com uma célula que não está em equilíbrio onde o nível de magnésio no corpo é deficiente? Em termos simples, o interruptor desligado não desligou completamente. Isso significa que o cálcio pode vazar continuamente para as células e estimular a atividade celular (o interruptor ON). O resultado é o estresse acompanhado por um ou mais dos sintomas de deficiência de magnésio. O magnésio ajuda seus músculos e nervos a funcionar adequadamente; Ele mantém seu ritmo cardíaco estável, suporta um sistema imunológico saudável e também ajuda a manter seus ossos fortes. Este mineral essencial ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, promove a pressão arterial normal e é necessária para produzir e armazenar energia. É fácil ver por que muitos pesquisadores dizem que nenhum fator dietético é tão crítico quanto o magnésio. Cálcio muito bom? A deficiência de cálcio pode ser um problema sério. É um nutriente importante que seu corpo precisa todos os dias, mas muito cálcio também pode ser um problema. A ingestão adequada recomendada de cálcio, de acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, Escritório de Suplementos Dietéticos, é de 1.000 mg para adultos com idades entre 1950 e 1.200 mg para 51 mais. Existem muitos adultos que estão tomando 1.2001.500 mg de cálcio suplementar, além de sua ingestão dietética de cálcio (uma xícara de 8 onças de iogurte de frutas com baixo teor de gordura contém 345 mg de cálcio e um copo de leite não gordão contém 306 mg). O cálcio não atribuído pode acabar nos tecidos moles do corpo, onde deposita e endurece (calcifica) ou na urina onde pode resultar em pedras nos rins. A menos que cálcio e magnésio sejam adequadamente equilibrados, o magnésio fica esgotado (muito cálcio pode esgotar os níveis de magnésio). Isso pode resultar em incapacidade de se recuperar rapidamente do estresse e pode ser uma fonte de estresse.

Descubra como O magnésio pode ajudá -lo a relaxar e apoiar o bem -estar geral Em nosso último blog: Gommies calmos: benefícios para a vida sem estresse.

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